Такой вопрос у меня после подтягиваний в последний раз очень болели локтевые изгибы, не могла выпрямить руки, они болели потом опухли и были горячие. В чем причина: я слишком быстро подтягивалась, полностью разгибала руки или плохо разогрелась (2е упражнение было)? Спасибо
Может вы неправильно делали упражнения? Неправильно расставили руки, не разогрелись перед этим или ещё что. Лучше к врачу сходить, вдруг у вас что-то с суставами.
Гость
[1734656507]
#2
Это с не привычки у новичков. Ну постепенно нагрузку повышать, а не сразу.
Гость
[1734656507]
#3
Ну*** нужно
Мам
[833415250]
#4
У кого болела спина после румынской тяги, отзовитесь. Чем спасались? Сегодня второй день, болит ооочень, чувствую, завтра будет еще хуже.
Гость
[3142082292]
#5
Мам
Сообщение было удалено
ну потерпите пару деньков - и пройдет, прямо таки, не надо себя так жалеть.
Мам
[833415250]
#6
Гость
Сообщение было удалено
Вы не понимаете, насколько это больно. Завтра точно треню пропускаю, я аж постанываю от боли при повороте.
Гость
[3666273872]
#7
А зачем так мышцы рвать, а? Идите в аптеку за салвисаром, пусть вам кто-то намажет, полегчает, даю гарантию. Это вы сами, без тренера занимались?
Да, блин, во время занятий не чувствовала ничего плохого.А что это за средство?
Гость
[3666273872]
#9
Салвисар? Мазь на основе змеиного яда, она глубоко разогревает мышцу и помогает ей восстановиться, я сама пользуюсь, если сильная крепатура. Вы, видимо, или слишком много повторов сделали, или техника неправильная была изначально.
Мам
[833415250]
#10
Гость
Сообщение было удалено
Скорее всего, и то, и другое) А где этот ваш салвисар продается?
Гость
[3666273872]
#11
Вы в любой аптеке спросите, он в наличии всегда, салвисар же российского производства, не дефицит заграничный. Около 180 рублей, черная упаковка.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Спасибо