Худею, а вес растёт.
Умоляю, помогите. Я Худею. Кушаю на 1000-1300 ккал в день. Образ жизни довольно активный. Первую половину дня учусь, вечером тренировка: переменный бег 30 мин. (Бег+ускорение+ходьба), после чего идёт разминка, растяжка, и 30 минут силовых (спина, пресс, выпады и 30-60 мин. планка). Взвешивалась утром три дня назад, а сегодня утром был привес в 1,2 кг. Подскажите, почему? Могут ли это расти мышцы?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Елка
Это мышцы.потом жир перейдет в мышцы и вес начнет падать.так не было у меня.но знаю таких людей.у меня вес убавлялся при активных тренировках на 100гр в день
Гость
Если вы худеете, но при этом на весах стали тяжелее (или вес остался) - это скорее всего растет мышечная масса. Или задержка воды в организме. Да, по поводу мышц и жира - мышцы тяжелее жира.Например, полный человек, но со слабой мышечной массой, и худой и спортивный - второй при таком раскладе может быть тяжелее первого
Вес может меняться в течении всего дня. Привес скорее за счет тренировок, мышцы немного отекают. Сколько вы занимаетесь спорто? Если больше 6 месяцев, то возможно рост мышц, если меньше то о росте мышц пока речи не может идти.
лл
это задержка жидкости
гость
Планка 30-60 минут????????? Вы вообще человек?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Это мышцы растут, соответственно растет и вес. А колебания веса в течении небольшого промежутка времени (в течение недели например) могут быть также связаны с гормональным фоном, с количеством жидкости в организме
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 425 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении7 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?121 ответ
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?121 ответ
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Плато на похудении7 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Не могу бросить курить4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема