Худею, а вес растёт.
Умоляю, помогите. Я Худею. Кушаю на 1000-1300 ккал в день. Образ жизни довольно активный. Первую половину дня учусь, вечером тренировка: переменный бег 30 мин. (Бег+ускорение+ходьба), после чего идёт разминка, растяжка, и 30 минут силовых (спина, пресс, выпады и 30-60 мин. планка). Взвешивалась утром три дня назад, а сегодня утром был привес в 1,2 кг. Подскажите, почему? Могут ли это расти мышцы?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Елка
Это мышцы.потом жир перейдет в мышцы и вес начнет падать.так не было у меня.но знаю таких людей.у меня вес убавлялся при активных тренировках на 100гр в день
Гость
Если вы худеете, но при этом на весах стали тяжелее (или вес остался) - это скорее всего растет мышечная масса. Или задержка воды в организме. Да, по поводу мышц и жира - мышцы тяжелее жира.Например, полный человек, но со слабой мышечной массой, и худой и спортивный - второй при таком раскладе может быть тяжелее первого
Вес может меняться в течении всего дня. Привес скорее за счет тренировок, мышцы немного отекают. Сколько вы занимаетесь спорто? Если больше 6 месяцев, то возможно рост мышц, если меньше то о росте мышц пока речи не может идти.
лл
это задержка жидкости
гость
Планка 30-60 минут????????? Вы вообще человек?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Это мышцы растут, соответственно растет и вес. А колебания веса в течении небольшого промежутка времени (в течение недели например) могут быть также связаны с гормональным фоном, с количеством жидкости в организме
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 351 тема
Новые темы за 3 дня: 166 тем
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?13 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?150 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 43 темы
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?150 ответов
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?13 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема