Сегодня встала поздно , ела тоже до 18 два яйца + гейнер. Пошла в зал, чувствовала себя безсильной и голова болела. Работаю на массу. Можно ли завтра опять тренировать ноги , если сегодня была неудачная.
На тренеровке я не напрягалась особо, полчаса и ушла домой
Автор
[2361274621]
#4
Гость
Сообщение было удалено
Согласна+ стресс
Гость
[1290942542]
#5
Автор
Сообщение было удалено
Не важно. Так не работает.
dmitriyy.m-v83
[29154858]
#6
Питание и режим дня должны быть, вставать и ложиться в одно время. Тогда и голова не будет болеть. Если на массу работаете - питание должно быть полноценным, больше белков. И в одно и то же время.
Гость
[1290942542]
#7
Автор
Сообщение было удалено
Стресса тоже быть не должно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[937050282]
#8
бодрости не было,всегда на такой случай пейте кофе он взбодрит и настроит на работу+хороший перекус!то что вы сьели не даст энергию организму (