Стоит ли брать тренера?

Стоит, стоит.

однозначно стоит, хотя бы первые месяцы

Если у тренера стоит то стоит

3, ++++😆👉👌

Стоит, обязательно. Раскидайте хоть десяток тренировок месяца на два - чередуйте с тренером и без, пока все движения не дойдут до автоматизма и не начнёте делать упражненияправильно и правильными мышцами (часть из которых возможно совсем дохлые).

Обязательно стоит, во первых себя по началу жалко очень, а тренер не даст вам поблажек. Во вторых он вам не только правильный комплекс подберет, но и по питанию подскажет. А это очень важно в этом деле. Я вот, когда ходила мне посоветовали СпортЭксперт L-карнитин. Перед покупкой почитала отзывы, очень много положительных, тем более сертифицирован по GMP. Тренировки легче переношу, особенно актуально на первых занятиях и тело становиться более рельефным, а не просто вес уходит.