Вопрос спорта не стоял пока был зал рядом. С удовольствием занималась в тренажерке!!! Но теперь нет возможности ездить, достаточно далеко. Решила в дом.условиях. но не тут то бвло. Не могу дома заниматься, что то отвлекает, что то мешает... да и заставить себя не могу
Получается ли у вас заниматься дома?
Спортом дома не занимаются. Да и в зале в основном *** страдают.
Я приучила себя к турнику, приседаниями, разным упражнениям и пробежкам пару раз в неделю. Тут или перевороть себя и начать заниматься, или дальше искать причины. Другого не дано,
Делаю 10минутную ленивую гимнастику для разогрева,это мой максимум на что меня хватает
Вопрос спорта не стоял пока был зал рядом. С удовольствием занималась в тренажерке!!! Но теперь нет возможности ездить, достаточно далеко. Решила в дом.условиях. но не тут то бвло. Не могу дома заниматься, что то отвлекает, что то мешает... да и заставить себя не могу
Получается ли у вас заниматься дома?
У меня есть дома: велотренажер, беговая, степпер, турник, штанга, обруч, силовой, элипс, так же делаю приседания выпады и отжимания, мне для поддержания мышц в тонусе хватает, сама по себе стройная, купила эти тренажеры после того как побывала в зале, в зале вообще ничего особенного, вечно все тренажеры заняты, и трннер подведет к тренажерам и говорит вот занимайтесь, а так извините я и дома без тренера заниматься могу, потому купиоа все перечисленное домой, занимаюсь через день, очень удобно
Я занимаюсь каждый день в своей комнате спокойно. Возможности где нибудь заниматься нет. Помогают мобильные приложения для спорта.
Занимаюсь дома с гантелями и с собственным весом. Эконимия времени. Главное мотивация и расписание собственное- дни недели,время, упражнения. Иногда даже интересно)
конечно, с детства дома занимаюсь. сейчас целая комната отведена под спортзал. дорожка, гантели, гири, диски гриф резинки, полусфера, фитбол, турник. занимаюсь от одного до четырех раз в неделю.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Это всё хорошо, если есть пространство, полный инвентарь и нет отвлекающих факторов