Фитнес или тренажерный зал?

купила домой себе: степпер, беговую, вело, элипс, турник, штангу и силовой, стала регулярно заниматься тело стало подтянутым попа упругой, но мне худеть не надо мне просто для тонуса я сама по себе миниатюрная очень

Ты ту.пенькая?
Запомни или запиши.
ХУДЕЮТ ОТ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ, А НЕ ОТ ФИТНЕСА.
Ежели ты будешь жрать (а после фитнеса очень хочется жрать), то ты еще больше разжиреешь.
Питание корректируй.
Фитнес нужен для построения мышц.

Я с опытом, знаю что худеют на голоде и строгой диете, а фитнес нужен был для тонуса мышц, бывадо перебарщиш с едой и ляшки как динозавра большие становились

80% успеха похудения - питание

Похудела благодаря подсчетам калорий. Выучилось все за пару месяцев и теперь на вскидку определяю калораж в любом куске. В течении года ушло 7 кг. С тех пор прошло 5 лет, а привычка не переедать осталась. Но потом я в тренажерку таки пошла. Упругость телу только мышцы дают. Ограничиваю финансово себя во вкусняшках лишних, а деньги сэкономленые на треньку😆

Подруга ходит на фитнес для построения мышц (она худая), говорит, что там есть люди, которые занимаются 2 года и до сих пор жирные. Наверно много едят.

Да едят калорий больше чем тратят

+ к массажисту!
Могу порекомендовать своего массажиста! Зовут Саркис!
Номер 89253343130
Опыт 13 лет, выезжает на дом
Если что, *** massage_guru_33