Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Сашич
Антисекс
Дядя Серёжа
Мне сумо больше по душе и в нём я больше поднимаю, но там нужны сильные приводящие мышцы. В классике сразу -30-40кг. Хотя все рекорды мировые в классике поставлены)
Короче, мой первый тренер говорил так: "Тянуть надо в таком стиле, в котором ты чувствуешь себя комфортно"
Короче, мой первый тренер говорил так: "Тянуть надо в таком стиле, в котором ты чувствуешь себя комфортно"
Гость
И кому такая корова нужна?
Черный принц
Голову немного надо включать, если у тренера ее нет - зачем после 110 сразу 125 тянуть?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 941 тема
Новые темы за сутки: 53 темы
- Как постройнеть и начать?3 ответа
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение1 ответ
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику23 ответа
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 436 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику23 ответа
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как постройнеть и начать?4 ответа
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение1 ответ
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Сначала подготовила спину для весов, после начала тянуть уже хорошие веса быстро вышла в 120 кг. Прошло около 2 месяцев и я сменила зал около 1 недели не тянула становую привыкала к обстановке далее тянула 100 кг и 110 кг, в один момент тренер поставил 125 кг и я потянула спину прошло 3 недели спина восстановилась, но вес упал до 80 кг на 3 раза, с резинкой тяну 110кг. Хочу сдать МС весной, тренер сказал что будем тянуть сумо раз классикой не получается, а я принципиально хочу сдать классикой. Что подскажите где была моя ошибка или же все таки дело в тот момент когла я потянула спину?