Похудею ли я при таком …

Похудею ли я при таком режиме?

Каждый день в при подхода по часу бегаю на месте, плюс правильно питание без сахара, жирного, сладкого ну и всего по классике, ограничение калорий и вечером часовая силовая 4 раза в неделю - приведу себя в порядок? Уже 4 дня прошло, не надоело, чувствую себя лучше, влезла в джинсы. Что еще можно добавить? Лишних кг нет, есть дряблость

22 апреля 2020, 19:22

Гость

[3388674306]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 18 мая 2020, 10:40 Перейти

Гость

[1224552592]

22 апреля 2020, 19:52

Ах ты моя хрюшечка

Гость

[2973735689]

22 апреля 2020, 19:56

Что лучше: быть натянутой пышкой или дряблой анорексичкой?

Гость

[3388674306]

22 апреля 2020, 19:58

Гость

Ах ты моя хрюшечка

Ах вы моя свинюшечка

Гость

[3515381052]

22 апреля 2020, 19:59

80 % успеха - это питание. Если видите результат, значит делаете все правильно. Можно добавить массажи по возможности, выровняют кожу и подтянут

Гость

[544260046]

22 апреля 2020, 22:10

Гость

Ах ты моя хрюшечка

Май литтл пони, май обнаглевший понииии

Penelope

Часто здесь бываю

[400738117]

23 апреля 2020, 11:25

Продолжайте в том же духе и все обязательно получится! Для меня самое тяжелое в похудении - срывы, боролась с ними с помощью Нормотима (литий и витамины). Он восполняет дефицит лития в организме и снижает общую тревожность и раздражительность, с которыми очень легко опять провалиться в жор

Гость

[3388674306]

24 апреля 2020, 20:45

Гость

Май литтл пони, май обнаглевший понииии

Шизанутые

KlaraKoralla

Незнакомка

[401858855]

30 апреля 2020, 11:00

Вот вы пишете "Лишних кг нет, есть дряблость". Зачем вам тогда худеть? Надо работать над состоянием кожи, а это массажи, скрабы, крема.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

DoctorNebolit.com

Незнакомка

[401878975]

18 мая 2020, 10:40

Вы делаете все правильно - акцент на силовые нагрузки. Весы могут не показывать снижение веса, за счет того, что прибавится мышечная масса. Но состав тела меняется. Со временем прирост мышечной массы остановится и начнет сжигаться жир за счет ускоренного метаболизма. Мышцы ускоряют метаболизм!

Похожие темы