Похудею ли я при таком режиме?
Каждый день в при подхода по часу бегаю на месте, плюс правильно питание без сахара, жирного, сладкого ну и всего по классике, ограничение калорий и вечером часовая силовая 4 раза в неделю - приведу себя в порядок? Уже 4 дня прошло, не надоело, чувствую себя лучше, влезла в джинсы. Что еще можно добавить? Лишних кг нет, есть дряблость
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ах ты моя хрюшечка
Гость
Что лучше: быть натянутой пышкой или дряблой анорексичкой?
Гость
80 % успеха - это питание. Если видите результат, значит делаете все правильно. Можно добавить массажи по возможности, выровняют кожу и подтянут
Продолжайте в том же духе и все обязательно получится! Для меня самое тяжелое в похудении - срывы, боролась с ними с помощью Нормотима (литий и витамины). Он восполняет дефицит лития в организме и снижает общую тревожность и раздражительность, с которыми очень легко опять провалиться в жор
Вот вы пишете "Лишних кг нет, есть дряблость". Зачем вам тогда худеть? Надо работать над состоянием кожи, а это массажи, скрабы, крема.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы делаете все правильно - акцент на силовые нагрузки. Весы могут не показывать снижение веса, за счет того, что прибавится мышечная масса. Но состав тела меняется. Со временем прирост мышечной массы остановится и начнет сжигаться жир за счет ускоренного метаболизма. Мышцы ускоряют метаболизм!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 371 тема
Новые темы за сутки: 54 темы
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?11 ответов
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени8 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?2 ответа
- Как сбросить лишний вес?8 ответов
- Это лишний вес или стройная девушка?10 ответов
- На работе питаюсь как19 ответов
- Что будет если есть творог каждый день?25 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?13 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени8 ответов
- Как сбросить лишний вес?8 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема