Похудею ли я при таком режиме?
Каждый день в при подхода по часу бегаю на месте, плюс правильно питание без сахара, жирного, сладкого ну и всего по классике, ограничение калорий и вечером часовая силовая 4 раза в неделю - приведу себя в порядок? Уже 4 дня прошло, не надоело, чувствую себя лучше, влезла в джинсы. Что еще можно добавить? Лишних кг нет, есть дряблость
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ах ты моя хрюшечка
Гость
Что лучше: быть натянутой пышкой или дряблой анорексичкой?
Гость
80 % успеха - это питание. Если видите результат, значит делаете все правильно. Можно добавить массажи по возможности, выровняют кожу и подтянут
Продолжайте в том же духе и все обязательно получится! Для меня самое тяжелое в похудении - срывы, боролась с ними с помощью Нормотима (литий и витамины). Он восполняет дефицит лития в организме и снижает общую тревожность и раздражительность, с которыми очень легко опять провалиться в жор
Вот вы пишете "Лишних кг нет, есть дряблость". Зачем вам тогда худеть? Надо работать над состоянием кожи, а это массажи, скрабы, крема.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы делаете все правильно - акцент на силовые нагрузки. Весы могут не показывать снижение веса, за счет того, что прибавится мышечная масса. Но состав тела меняется. Со временем прирост мышечной массы остановится и начнет сжигаться жир за счет ускоренного метаболизма. Мышцы ускоряют метаболизм!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 048 тем
Новые темы за 3 дня: 192 темы
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?4 ответа
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Современные секты2 ответа
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной5 ответов
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?3 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?4 ответа
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?56 ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?56 ответов
- Работа у меня сидячая, плюс постоянные стрессы и перекусы на ходу9 ответов
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной5 ответов
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг5 ответов
- Полезен ли арбуз после 18:00?5 ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?4 ответа
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема