Врачи советуют есть по 5-6 раз в день, небольшими порциями, чуть меньше ладони. Но я так и не смогла себя приучить, у меня нет аппетита, ем я и вредное, и мало, и принимаю гормоны, от них я и поправилась. Мучное я тоже ем редко, и сладкое вообще не люблю, разве что пью газировку сладкую но редко. Вы можете похудеть, если нет проблем с щитовидной железой, гормональным дисбалансом.
Гость
[1678627521]
#2
Вы не похудеете при таком питании. Сладкое можно есть только за завтраком после еды. Если вы будете есть сладкое вместо еды, то в результате резкого выброса в кровь инсулина через 10-15 минут вы будете снова ощущать чувство голода. Лучше обманывать себя сахарозаменителями на основе стевии, если вы совсем никак нн можете отказаться от сладких блюд. А не есть после 19-ти - это просто норма, от нее не худеют.
Скорп
[1272162213]
#3
Да, и Очень ощутимо
Don't toch my tra-la-la
[1632676632]
#4
Татьяна
Сообщение было удалено
Конечно, вы неправильно питаетесь, а виноваты гормоны, как всегда
аноним
[1188680993]
#5
просто ешь чуть меньше лошади и все будет окей.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!