Мне 22 года, Занималась тренировками по видео дома (3 дня занималась и 1 день отдых, и так дальше), набрала вес (точно не жир, потому-что внешне ничего не заметно) как его теперь убрать? Если брошу занятия, восстановится ли вес? Только без нравоучений пожалуйста, типа с мышцами лучше, если бросишь заплывешь жиром, нет я не толстею без тренировок, но вот этот набранный вес надо убрать. Если перестану заниматься, сойдёт ли вес? Без троллинга

Тренировки и вес - 16 ответов на форуме Woman.ru (5305301)

Не_женат

Живу здесь

[401831391]

24 августа 2020, 19:02

#1

Причин может быть много, последствия могут быть разные.

Волшебная Волшебница

[2337539340]

24 августа 2020, 19:06

#2

Вы набрали жир, если бросить занятия, наберете ещё жир. Если не верите, можете проверить.
Вы другим указываете что писать, а что нет?))

Гость

[3737849040]

24 августа 2020, 19:25

#3

Сколько вы занимались и сколько набрали?
Если месяц, то от домашних тренировок так не раскачаешься, что бы мышцы сразу много весели.
Если прирост килограмма 2, то это может и вода быть. У женщин вообще виражные дни цикла разный вес, замер надо производить в один и тот же день цикла.
А зачем худеть если внешне не изменилось ничего?

Гость

[4024141194]

24 августа 2020, 19:36

#4

Волшебная Волшебница

Вы набрали жир, если бросить занятия, наберете ещё жир. Если не верите, можете проверить.
Вы другим указываете что писать, а что нет?))

Жир бы было видно. А я вообще никак не изменилась. Объемы замерила, тоже ничего

Гость

[4024141194]

24 августа 2020, 19:37

#5

Гость

Сколько вы занимались и сколько набрали?
Если месяц, то от домашних тренировок так не раскачаешься, что бы мышцы сразу много весели.
Если прирост килограмма 2, то это может и вода быть. У женщин вообще виражные дни цикла разный вес, замер надо производить в один и тот же день цикла.
А зачем худеть если внешне не изменилось ничего?

3 кг набрала. В объемах и внешнем виде изменений нет. До тренировок вес не набирала даже перед менструацией

Гость

[4024141194]

24 августа 2020, 19:37

#6

Гость

Сколько вы занимались и сколько набрали?
Если месяц, то от домашних тренировок так не раскачаешься, что бы мышцы сразу много весели.
Если прирост килограмма 2, то это может и вода быть. У женщин вообще виражные дни цикла разный вес, замер надо производить в один и тот же день цикла.
А зачем худеть если внешне не изменилось ничего?

Занималась 4 месяца

Гость

[2396202633]

24 августа 2020, 19:39

#7

Ну так это Мышечная масса, состав тела просто меняется. На цифры не смотрите и продолжайте заниматься

Волшебная Волшебница

[2337539340]

24 августа 2020, 21:28

#8

Гость

Жир бы было видно. А я вообще никак не изменилась. Объемы замерила, тоже ничего

Расскажите, где сколько у вас см, как измеряли

Волшебная Волшебница

[2337539340]

24 августа 2020, 21:29

#9

Гость

3 кг набрала. В объемах и внешнем виде изменений нет. До тренировок вес не набирала даже перед менструацией

А как вы до тренировок набирали вес? Вообще ваш вес от чего зависит, о дней недели или ещё от чего?

Гость

[4024141194]

24 августа 2020, 21:30

#10

Волшебная Волшебница

Расскажите, где сколько у вас см, как измеряли

Измерила талию, бёдра, грудь, руки, «ляжки», икры, живот. Нигде ни 1 см не прибавилось.

Не_женат

Живу здесь

[401831391]

25 августа 2020, 03:30

#11

Гость

Измерила талию, бёдра, грудь, руки, «ляжки», икры, живот. Нигде ни 1 см не прибавилось.

Ясно, ну у вас кость шире стала, очевидно же

Волшебная Волшебница

[2337539340]

25 августа 2020, 18:01

#12

Гость

Измерила талию, бёдра, грудь, руки, «ляжки», икры, живот. Нигде ни 1 см не прибавилось.

Где измерчли талию и где измерчли живот? Давайте по цифрам, сколько где см.?
Икры не надо, живот, талию, ляжки, бедра, руки.

Гость

[1011368573]

25 августа 2020, 19:56

#13

Волшебная Волшебница

Где измерчли талию и где измерчли живот? Давайте по цифрам, сколько где см.?
Икры не надо, живот, талию, ляжки, бедра, руки.

Талия 54 см, живот 63 см

Юлия

[1394671167]

27 августа 2020, 22:53

#14

Занимайтесь дальше, но без фанатизма, у вас сколько по времени длились тренировки? Может очень долгие или сложная программа? Я вот занимаюсь по пол часа тренировки онлайн от Reboot live. Очень нравится, очень интересная программа, тренировки не надоедают. Если у вас срыв или перерыв в тренировках, всегда можно начать сначала, не гнобите себя, а продолжайте идти к цели и всё получится).

Гость

[2989423303]

01 сентября 2020, 21:54

#15

Ешь по 800 калорий в день и сбросишь

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Случайная

[1148760923]

05 сентября 2020, 09:54

#16

У вас просто мышцы растут. Чтобы не росли, надо бросить тренировки. Мышцы быстро сгорят.

Зачем вам эта цифра на весах? Главное же самочувствие и внешний вид. Если внешне все ок, а самочувствие отличное, то какой смысл следить за цифрами на весах?

Я весила 53 кг 5 месяцев назад и вешу столько же сейчас. Только 5 месяцев назад это был жир, а сейчас мышцы. Разница колоссальная.

Тренировки и вес

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ