Качаю пресс, живот не уходит

сначала родить нужно, тогда и живот уйдёт.

от пресса живот не уходит, он тупо качается под жировой слойкой. Чтоб ушел живот надо бегать, плавать, прыгать. А главный способ не жрать)

Ты родил уже?

Бегать не надо, просто не жрать.

Жрать можно и нужно, но нормальную еду. Например салатик с овощами, брынзой и сметанкой

Нужно исключить солёное и копченое. Это называется висцеральный жир что в тебя

Дефицит калорий должен быть. Есть мало надо, и ничего сладкого и жирного, мучное тоже сюда входит. Вот тогда и пресс не нужен будет как живот плоским станет

Нужно сбросить лишний вес сначала...

сначала схуднуть потом качать, а то наоборот из за мышц ещё больше живот станет) Помоги жиросжиганию массажем и обручем. Самое простое и эффективное это растирать живот и бока жёсткой щёткой с натуральной щетиной. Офигенно улучшает кровообращение и ускоряет все процессы в коже, регенерацию в том числе. Потом наношу сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. Результат довольно быстро.

Слушайте, уже даже не хочется пробовать эту вашу лошадь. Ее, наверное, плохо покупают, поэтому такая навязчивая реклама? Хороший продукт в такой не нуждается, так как из уст в уста молва идет.

зНачит нужно больше себя ограничивать, раз не уходит жир.

Так именно живот и не уходит!

потому что у вас яблоко, видимо, тип фигуры.

Не знаю, чего у вас, у меня после родов не уходил долго животик. Массаж и специальный крем помогли.

Че за крем?

От horse force, крем-гель корректор фигуры, его наношу раз в день после душа, подтягивает кожу и локально борется с жировыми отложениями.

Я вот очень скептично отношусь к косметике для похудения.

Так я тоже! Но этот крем работает отлично, проверенно.

Живот уйдет с переменой питания и строжайшему его следованию) а если быстрее хотите жирок убрать, можно липолитик проколоть. Я делала прошлым летом курс, если вы в мск, советую Арбат Эстетик. Больновато, но оно стоит того, жир тает)

девочки лучше сразу обратиться к хирургу и убрать все разом. если это ваша жировая ловушка она не уйдет просто так. у кого уходит там сразу видно. живот у многих проблемна зона, обратитесь по поводу липосакции к хирургу, например, к Нугаеву в Эталон