Что важнее после 35- меньше жрать или больше двигаться?

Меньше жрать.

Важнее жрать правильно,тогда и вес будет нормальный и не будет целлюлита и т.д.А активность вполне может быть минимальная

Активность и интервальное голодание

Перенос (подъем) массы 70 кг на 1 метр - это примерно 70 джоулей.
А съедение 200 грамм салатика из овощей - это примерно 70000 джоулей.
Меньше жрать.

Конечно двигаться, причем укреплять мышцы. К 40 годам у всех головные боли, синдром позвоночной артерии, обвисшее лицо, все из-за того, что слабые мышцы, не держат позвоночный столб. Питание тоже важно, чтобы жир не оседал в сосудах.

Совместить. Ну и не обжираться и не жрать на ночь.

Хотела ответить, но поняла, что попадаю в категорию спортсменка-комсомолка, просто я худела на диете и у меня провисла попа и пошел целлюлит на идеально худом теле без единой жиринки, спорт с весом обязателен, мышичный каркас держит форму тела

Больше двигаться в соотвествии с тем, сколько съедаете, качать мышцы. Это обычная математика - одна не двигается и толстеет при 1600-1700 калориях, другая с таким же весом держит свой вес Съедая под 2000кал, потому что сжигает много и мышцы есть, они требуют больше калорий для поддержания.

Я ем хорошо и мотаюсь, как жесть по ветру. Но это индивидуально всё. Я советов не даю, просто делюсь. Вешу не мало и не много 56 кг в 36 лет. Активной быть себя приучила в юности, когда поняла, что полновата.

Важнее двигаться, я ем что угодно, и когда угодно, вот сейчас второй ужин был у меня, рыба жареная, немного курицы вареной и пол шоколадки. Вес в норме.

Я и на ночь ем и ночью бывает) ерунда это все, когда именно есть.