При качании пресса мышцы спины тоже прокачиваются? Если да, то в каком месте? Испугалась бугорков на спине. Судя по всему, это считается широчайшей мышцей спины. Как-то выпячивать начали, доселе такого не замечала. А пресс качаю месяца 2-2,5
От туда просто жир медленней уходит.
Я слышала, что мышцы пресса надо качать в комплексе со спиной. Иначе сильные мышцы пресса нарушают баланс и искривляется спина
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я в прошлом качалась достаточно серьёзно, спина и плечи росли быстрее всего - доходило до того, что однажды рубашка на мне лопнула прямо в метро)) Сейчас уже давно не занимаюсь ничем, но спина до сих пор спортивное прошлое выдаёт))