При сколиозе нельзя делать мостик,там и так позвонки перекручены и нужно быть аккуратной с любыми нагрузками.Вы могли себе навредить.
Stanger
[4279642761]
#2
А вы разогревающие упражнения делаете перед мостиком-то? Кардио
Гость
[1383053975]
#3
надо было потянуться, разогреться,.. Ну теперь имейте это ввиду, а пока просто порастирайтесь Релаксирующим бальзамом horse force, я частенько после тренировок им пользуюсь.
Гость
[1000205391]
#4
Может, грыжа, может, протрузия может еще что... МРТ покажет. При грыже не всякие упражнения полезны.
Может и от этого. Но вероятнее всего - просто потянули мышцы или связки. У меня после тренировок бывало такое нередко. Спасаюсь обычно гелем для мышц суставов и связок от лошадиной силы
Алла
[3569454990]
#6
вполне могли мышцу потянуть. вы занимаетесь растяжками?
daisy
[3719022771]
#7
Алла
вполне могли мышцу потянуть. вы занимаетесь растяжками?
Нет, просто иногда стою, чтобы немного почувствовать себя в тонусе.
Алла
[3569454990]
#8
daisy
Нет, просто иногда стою, чтобы немного почувствовать себя в тонусе.
ну так неподготовленному человеку это сложно сделать.
Римма
[1834425769]
#9
Я когда что-то потяну, мажу релаксирующим гелем специальным, ну и даю поменьше нагрузку, чтобы зажило.
daisy
[3719022771]
#10
Римма
Я когда что-то потяну, мажу релаксирующим гелем специальным, ну и даю поменьше нагрузку, чтобы зажило.
Что за гель?
Римма
[1834425769]
#11
daisy
Что за гель?
У horse force есть такой, посмотрите на сайте фирменном. Оранжевая этикетка. Он отлично снимает болевой синдром, плюс ускоряет заживление.
У horse force есть такой, посмотрите на сайте фирменном. Оранжевая этикетка. Он отлично снимает болевой синдром, плюс ускоряет заживление.
Что там за лекарство?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Римма
[1834425769]
#13
daisy
Что там за лекарство?
Он на эфирных маслах, симптоматическое средство, не лечебное.