Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Яжбать
К нг готовишься, прально:) Там уж можно будет отпустить возжи)
Дашевич
Я тоже хочу пирожки: с картошкой, с капустой, с клубничным вареньем. И чебуреки. Сейчас Ханука. Можно каждый день разворачивать пончики со сгущенным молоком и рёсти со сметаной 😍
Гость
Да, что ж ты жрёшь пирожки эти с картошкой каждый вечер. Готовит что ли кто-то вкусно так?
Гость
Автор, ну и насколько уже похудеть то удалось, хоть расскажи?
Гость
Моё питание 15.12.20.
Завтрак каша овсяная на воде 10 гр. сл. масла 15 гр. 70% шоколад.
Обед 150 гр. цельнозерновые спагетти 2 жареных яйца
Ужин как обед
Поздний ужин 200 гр. спагетти разогретых на 15 гр. сл. масла и соус томатный 15 гр.
Сколько калорий не знаю точно, где-то 1700 - 2000 ккал.
Но я тренируюсь 6 дней в неделю, так что могу себе и не то позволить)
Завтрак каша овсяная на воде 10 гр. сл. масла 15 гр. 70% шоколад.
Обед 150 гр. цельнозерновые спагетти 2 жареных яйца
Ужин как обед
Поздний ужин 200 гр. спагетти разогретых на 15 гр. сл. масла и соус томатный 15 гр.
Сколько калорий не знаю точно, где-то 1700 - 2000 ккал.
Но я тренируюсь 6 дней в неделю, так что могу себе и не то позволить)
Гость
Завтрак. Каша овсяная с голубикой. Сыр п/тв. Миндаль и кешью 20 гр. Бутерброд с джемом. Кофе с молоком 400 мл.
Обед. Суп-пюре из зеленого горошка со сливками. 200 гр
Полдник. Яблоко. 3 мандарина.
Ужин. Спагетти с соусом песто, пермезаном и ол.маслом. 200 гр. Чай ромашковый.
Обед. Суп-пюре из зеленого горошка со сливками. 200 гр
Полдник. Яблоко. 3 мандарина.
Ужин. Спагетти с соусом песто, пермезаном и ол.маслом. 200 гр. Чай ромашковый.
Гость
Невозможно есть целый месяц одну и ту же шоколадку, автора бы уже воротило от неё от одного вида🤷♀️
Гость
Завтрак. Каша овсяная с голубикой. Сыр п/тв. Миндаль и кешью 20 гр. Бутерброд с джемом. Кофе с молоком 400 мл.
Обед. Суп-пюре из зеленого горошка со сливками. 200 гр
Полдник. Яблоко. 3 мандарина.
Ужин. Спагетти с соусом песто, пермезаном и ол.маслом. 200 гр. Чай ромашковый.
Обед. Суп-пюре из зеленого горошка со сливками. 200 гр
Полдник. Яблоко. 3 мандарина.
Ужин. Спагетти с соусом песто, пермезаном и ол.маслом. 200 гр. Чай ромашковый.
Что-то у вас белков, как и у автора, кот наплакал (
Глэдис
Запекла 150 гр рыбы + 100 гр морепродуктов (коктейль), ела весь день, плюс два мандарина. Есть еще микс салат с помидорами черри, но не знаю. Скорее помело пойду почищу да поем немного.
Жду, когда автора затошнит от шоколадки, которая поедается каждое утро.
Жду, когда автора затошнит от шоколадки, которая поедается каждое утро.
Гость
Был песто заготовленый)) он делается очень быстро и хранится в баночке в холодильнике. Дольше недели не задерживался.
Сварил макароны, добавил на полбаночки песто водыот спагетти, полил, размешал - быстроужин готов! Изза содержания орехов и сыра, получается довольно сытно
Сварил макароны, добавил на полбаночки песто водыот спагетти, полил, размешал - быстроужин готов! Изза содержания орехов и сыра, получается довольно сытно
Дашевич
Был песто заготовленый)) он делается очень быстро и хранится в баночке в холодильнике. Дольше недели не задерживался.
Сварил макароны, добавил на полбаночки песто водыот спагетти, полил, размешал - быстроужин готов! Изза содержания орехов и сыра, получается довольно сытно
Сварил макароны, добавил на полбаночки песто водыот спагетти, полил, размешал - быстроужин готов! Изза содержания орехов и сыра, получается довольно сытно
Вы - мущина? Тоже худеете?
Песто отличная весчь. Не худейте, просто занимайтесь физиеской работой ;)
Песто отличная весчь. Не худейте, просто занимайтесь физиеской работой ;)
Гость
завтрак - паста с овощами, сыр
перекус - трубочки вафельные со сгущенкой
ужин на пару - ячневая каша и мясные котлеты, свежие огурец и помидор.
весь день голодная проходила, уже страшно на весы вставать
перекус - трубочки вафельные со сгущенкой
ужин на пару - ячневая каша и мясные котлеты, свежие огурец и помидор.
весь день голодная проходила, уже страшно на весы вставать
Гость
А мой- шоколадная конфета, печенье 2 шт, йогурт, стакан кефира, каша с кусочком индейки, кусок хлеба,1 яблоко, чай. Спорим я круче ?
Гость
Утром: зелёный чай с молоком. Больше ничего не успела :(
Обед: кофе с молоком.
Думала отпустят пораньше и пойду готовить хавку сама. Но не вышло. :(
Ужин: куриная грудка в сметане и рис. Счаааастье.
Обед: кофе с молоком.
Думала отпустят пораньше и пойду готовить хавку сама. Но не вышло. :(
Ужин: куриная грудка в сметане и рис. Счаааастье.
Гость
В своём исходном сообщении она и писала в женском роде.
А когда описываешь ряд действий (сварить вермишель, почистить яблоко) - то можно использовать инфинитив или мужской род.
Чудеса - это когда сам чего-то не понял, но обязательно надо к другому прицепиться, вот это чудеса🤦♀️
А когда описываешь ряд действий (сварить вермишель, почистить яблоко) - то можно использовать инфинитив или мужской род.
Чудеса - это когда сам чего-то не понял, но обязательно надо к другому прицепиться, вот это чудеса🤦♀️
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог311 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Дашевич
В своём исходном сообщении она и писала в женском роде.
А когда описываешь ряд действий (сварить вермишель, почистить яблоко) - то можно использовать инфинитив или мужской род.
Чудеса - это когда сам чего-то не понял, но обязательно надо к другому прицепиться, вот это чудеса🤦♀️
А когда описываешь ряд действий (сварить вермишель, почистить яблоко) - то можно использовать инфинитив или мужской род.
Чудеса - это когда сам чего-то не понял, но обязательно надо к другому прицепиться, вот это чудеса🤦♀️
И часто Вы про себя пишите "сварил макароны", Дуся?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 171 тема
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Что нужно для безопасного снижения веса?7 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Диета9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Растет вес от тренировок14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Девочки, как справляетесь с усталостью?9 ответов
- Диета9 ответов
- Минус 3 килограмма после туалета. Это норма?9 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?7 ответов
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Обед - картофельное пюре (120 грамм); холодец из курицы (110 грамм).
Ужин - пирожок с картошкой (100 грамм)
За день 1101 калория.