Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Яжбать
К нг готовишься, прально:) Там уж можно будет отпустить возжи)
Дашевич
Я тоже хочу пирожки: с картошкой, с капустой, с клубничным вареньем. И чебуреки. Сейчас Ханука. Можно каждый день разворачивать пончики со сгущенным молоком и рёсти со сметаной 😍
Гость
Да, что ж ты жрёшь пирожки эти с картошкой каждый вечер. Готовит что ли кто-то вкусно так?
Гость
Автор, ну и насколько уже похудеть то удалось, хоть расскажи?
Гость
Моё питание 15.12.20.
Завтрак каша овсяная на воде 10 гр. сл. масла 15 гр. 70% шоколад.
Обед 150 гр. цельнозерновые спагетти 2 жареных яйца
Ужин как обед
Поздний ужин 200 гр. спагетти разогретых на 15 гр. сл. масла и соус томатный 15 гр.
Сколько калорий не знаю точно, где-то 1700 - 2000 ккал.
Но я тренируюсь 6 дней в неделю, так что могу себе и не то позволить)
Завтрак каша овсяная на воде 10 гр. сл. масла 15 гр. 70% шоколад.
Обед 150 гр. цельнозерновые спагетти 2 жареных яйца
Ужин как обед
Поздний ужин 200 гр. спагетти разогретых на 15 гр. сл. масла и соус томатный 15 гр.
Сколько калорий не знаю точно, где-то 1700 - 2000 ккал.
Но я тренируюсь 6 дней в неделю, так что могу себе и не то позволить)
Гость
Завтрак. Каша овсяная с голубикой. Сыр п/тв. Миндаль и кешью 20 гр. Бутерброд с джемом. Кофе с молоком 400 мл.
Обед. Суп-пюре из зеленого горошка со сливками. 200 гр
Полдник. Яблоко. 3 мандарина.
Ужин. Спагетти с соусом песто, пермезаном и ол.маслом. 200 гр. Чай ромашковый.
Обед. Суп-пюре из зеленого горошка со сливками. 200 гр
Полдник. Яблоко. 3 мандарина.
Ужин. Спагетти с соусом песто, пермезаном и ол.маслом. 200 гр. Чай ромашковый.
Гость
Невозможно есть целый месяц одну и ту же шоколадку, автора бы уже воротило от неё от одного вида🤷♀️
Гость
Завтрак. Каша овсяная с голубикой. Сыр п/тв. Миндаль и кешью 20 гр. Бутерброд с джемом. Кофе с молоком 400 мл.
Обед. Суп-пюре из зеленого горошка со сливками. 200 гр
Полдник. Яблоко. 3 мандарина.
Ужин. Спагетти с соусом песто, пермезаном и ол.маслом. 200 гр. Чай ромашковый.
Обед. Суп-пюре из зеленого горошка со сливками. 200 гр
Полдник. Яблоко. 3 мандарина.
Ужин. Спагетти с соусом песто, пермезаном и ол.маслом. 200 гр. Чай ромашковый.
Что-то у вас белков, как и у автора, кот наплакал (
Глэдис
Запекла 150 гр рыбы + 100 гр морепродуктов (коктейль), ела весь день, плюс два мандарина. Есть еще микс салат с помидорами черри, но не знаю. Скорее помело пойду почищу да поем немного.
Жду, когда автора затошнит от шоколадки, которая поедается каждое утро.
Жду, когда автора затошнит от шоколадки, которая поедается каждое утро.
Гость
Был песто заготовленый)) он делается очень быстро и хранится в баночке в холодильнике. Дольше недели не задерживался.
Сварил макароны, добавил на полбаночки песто водыот спагетти, полил, размешал - быстроужин готов! Изза содержания орехов и сыра, получается довольно сытно
Сварил макароны, добавил на полбаночки песто водыот спагетти, полил, размешал - быстроужин готов! Изза содержания орехов и сыра, получается довольно сытно
Дашевич
Был песто заготовленый)) он делается очень быстро и хранится в баночке в холодильнике. Дольше недели не задерживался.
Сварил макароны, добавил на полбаночки песто водыот спагетти, полил, размешал - быстроужин готов! Изза содержания орехов и сыра, получается довольно сытно
Сварил макароны, добавил на полбаночки песто водыот спагетти, полил, размешал - быстроужин готов! Изза содержания орехов и сыра, получается довольно сытно
Вы - мущина? Тоже худеете?
Песто отличная весчь. Не худейте, просто занимайтесь физиеской работой ;)
Песто отличная весчь. Не худейте, просто занимайтесь физиеской работой ;)
Гость
завтрак - паста с овощами, сыр
перекус - трубочки вафельные со сгущенкой
ужин на пару - ячневая каша и мясные котлеты, свежие огурец и помидор.
весь день голодная проходила, уже страшно на весы вставать
перекус - трубочки вафельные со сгущенкой
ужин на пару - ячневая каша и мясные котлеты, свежие огурец и помидор.
весь день голодная проходила, уже страшно на весы вставать
Гость
А мой- шоколадная конфета, печенье 2 шт, йогурт, стакан кефира, каша с кусочком индейки, кусок хлеба,1 яблоко, чай. Спорим я круче ?
Гость
Утром: зелёный чай с молоком. Больше ничего не успела :(
Обед: кофе с молоком.
Думала отпустят пораньше и пойду готовить хавку сама. Но не вышло. :(
Ужин: куриная грудка в сметане и рис. Счаааастье.
Обед: кофе с молоком.
Думала отпустят пораньше и пойду готовить хавку сама. Но не вышло. :(
Ужин: куриная грудка в сметане и рис. Счаааастье.
Гость
В своём исходном сообщении она и писала в женском роде.
А когда описываешь ряд действий (сварить вермишель, почистить яблоко) - то можно использовать инфинитив или мужской род.
Чудеса - это когда сам чего-то не понял, но обязательно надо к другому прицепиться, вот это чудеса🤦♀️
А когда описываешь ряд действий (сварить вермишель, почистить яблоко) - то можно использовать инфинитив или мужской род.
Чудеса - это когда сам чего-то не понял, но обязательно надо к другому прицепиться, вот это чудеса🤦♀️
Эксперты Woman.ru
-
Сергей ГубановПсихолог31 ответ -
Михаил ПанПсихолог272 ответа
-
Елизавета ПолетПсихолог5 201
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...23 ответа
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...768 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог102 ответа
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Дашевич
В своём исходном сообщении она и писала в женском роде.
А когда описываешь ряд действий (сварить вермишель, почистить яблоко) - то можно использовать инфинитив или мужской род.
Чудеса - это когда сам чего-то не понял, но обязательно надо к другому прицепиться, вот это чудеса🤦♀️
А когда описываешь ряд действий (сварить вермишель, почистить яблоко) - то можно использовать инфинитив или мужской род.
Чудеса - это когда сам чего-то не понял, но обязательно надо к другому прицепиться, вот это чудеса🤦♀️
И часто Вы про себя пишите "сварил макароны", Дуся?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 356 тем
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Как похудеть???8 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Как похудеть???8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Обед - картофельное пюре (120 грамм); холодец из курицы (110 грамм).
Ужин - пирожок с картошкой (100 грамм)
За день 1101 калория.