Болят ягодицы

Здравствуйте! Болят ягодицы ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ после тренировки. То есть если я занималась в среду, то боль появляется только в субботу. Это нормально? Я слышала что мышцы должны болеть на следующий день после занятий, но у меня такого нет. Занимаюсь 2 раза в неделю. Боль в мышцах появляется спустя несколько дней после тренировки

04 апреля 2021, 15:03

Лисичка

Редкая птица

[402107513]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

13 ответов

Последний — 04 апреля 2021, 16:43 Перейти

Гость

[3541992920]

04 апреля 2021, 15:07

Значит есть еще порох в пороховницах, ягоды в ягодицах и влага во влагалище.

Гость

[3673678279]

04 апреля 2021, 15:11

Это редко, 2 р в неделю. Я делаю через день. В первый день, как начала, жутко болели, сейчас норм. Если болят мышцы соленые ванночки в помощь

Великолепный Вася

[2687081329]

04 апреля 2021, 15:11

Значит болят не от тренировки. Может в пятницу у вас стаканный день и в субботу вы уже не помните что было вчера?

Лисичка

Редкая птица

[402107513]

04 апреля 2021, 15:16

Гость

Я сначала занималась с тренером, мне сказала она что часто нельзя заниматься, мышцы не успевают восстанавливаться и отдыхать. А растут они как раз во время отдыха

Лисичка

Редкая птица

[402107513]

04 апреля 2021, 15:17

Великолепный Вася

Нет, ничего особенного в пятницу не было

Гость

[3541992920]

04 апреля 2021, 15:27

Лисичка

четыре раза в неделю - рекомендуемая частота силовых тренировок.
пять раз в неделю - аэробных.
А тренеру просто с вами часто встречаться не хотелось.

г0сть что в г0рле к0сть

Индивидуальный статус

[401913826]

04 апреля 2021, 15:42

Это кавказский народнЫй песня "В лЭс по ЯгодЫцы"...

г0сть что в г0рле к0сть

Индивидуальный статус

[401913826]

04 апреля 2021, 15:43

Гость

Значит есть еще порох в пороховницах, ягоды в ягодицах и влага во влагалище.

Класс!!! Третьего "куплета" я не знал. Спасибо.

дед 70 лет

[1083339755]

04 апреля 2021, 16:07

#10

г0сть что в г0рле к0сть

Это кавказский народнЫй песня "В лЭс по ЯгодЫцы"...

Влэз

Андрей

[1740535362]

04 апреля 2021, 16:10

#11

Сам в зал хожу. У меня на следующий день не сильно болят, а через день начинается норм боль. Так что все норм.

Лисичка

Редкая птица

[402107513]

04 апреля 2021, 16:19

#12

Андрей

Сам в зал хожу. У меня на следующий день не сильно болят, а через день начинается норм боль. Так что все норм.

Спасибо!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы