Как заставить себя заниматься спортом?

запишитесь на фитнес или просто в качалку, к тьренеру, познакомтесь с людьми, заведете знакомства и общение, то будет уже не так лень чтото делать. Или начните из более приятного - пару раз в неделю бассейн ходить

спасибо

Еще вариант - начать заниматься самой дома буквально по 15-20 минут. И так неделю-две-месяц. Потом идти уже в зал если потребует душа.

Я дома работаю за компом на удаленке. Делаю в день 5-6 подходов турник, гантели, и сам по себе. Все ок. Даже зал не нужен.

Подумайте о будущем. Сейчас просто временно болит, потом будет тяжело заснуть, потому что болит, врач скажет - протрузия, вы сидите дальше, спина болит, оп, грыжа. Грыжа - это уже на всю жизнь, может даже операция потребоваться. Оп, деньги ушли. После операции реабилитация, может даже длительная. Оп, еще минус деньги. Ну и дальше по цепочке представьте такое вот будущее. Но шо делать, я же не могу себя заставить...

Компания помогает. Можно завести себе партнера для тренировок. Лучше мужчину. Будете друг друга мотивировать.
Можно мужа попробовать. Тренировки укрепляют отношения.

Найти вид спорта от занятий которым будет реальный кайф и не придется себя заставлять. Для этого просто походить на пробное занятие в самые разные места. Какая-нибудь активность зайдет.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍