Вопрос о спорте и фигуре
Меня в фигуре не устраивает только живот, хотела бы более рельефный, сейчас ещё есть складка, как быть? Похудеть пока не будет устраивать живот, а потом набирать мышечную массу? Я хочу плоский живот,но при этом наличие попы, чтобы совсем она не пропала. У меня силовые тренировки 3 раза в неделю сейчас
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Барби
Живот у женщины не должен быть рельефный с кубиками тугой тк обеспечены проблемы по гинекологии. Достаточно иметь подтянутый живот
Живот спортом не уберешь. Вам только худеть, а потом качать мышцы живота
Или одновременно. В любом случае одним спортом живот не убрать
Или одновременно. В любом случае одним спортом живот не убрать
Одними силовыми живот не убрать, хоть 7 раз в неделю тренироваться, только совмещая с правильным и умеренным питанием
Лида
я очень хорошо похудела просто прыгая на скакалке с поясом и талия теперь осиновая. Вот пояс тут брала https://www.wildberries.ru/catalog/40002887/detail.aspx?targetUrl=BP просто делюсь. не реклама
Гость
Вот нашел информацию про похудение http://cloudmego.com/file/b74d94
.Может поможет!
.Может поможет!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ника
Муж у меня инъекции омнадрен колол для набора мышечной массы. Само собой сначала с тренером и врачом по этому вопросу консультировался. Но я не знаю, подходит такое девушкам или нет. Так что лучше к врачу, самолечение в принципе не лучший вариант)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 720 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Предыдущая тема