Вопрос о спорте и фигуре
Меня в фигуре не устраивает только живот, хотела бы более рельефный, сейчас ещё есть складка, как быть? Похудеть пока не будет устраивать живот, а потом набирать мышечную массу? Я хочу плоский живот,но при этом наличие попы, чтобы совсем она не пропала. У меня силовые тренировки 3 раза в неделю сейчас
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Барби
Живот у женщины не должен быть рельефный с кубиками тугой тк обеспечены проблемы по гинекологии. Достаточно иметь подтянутый живот
Живот спортом не уберешь. Вам только худеть, а потом качать мышцы живота
Или одновременно. В любом случае одним спортом живот не убрать
Или одновременно. В любом случае одним спортом живот не убрать
Одними силовыми живот не убрать, хоть 7 раз в неделю тренироваться, только совмещая с правильным и умеренным питанием
Лида
я очень хорошо похудела просто прыгая на скакалке с поясом и талия теперь осиновая. Вот пояс тут брала https://www.wildberries.ru/catalog/40002887/detail.aspx?targetUrl=BP просто делюсь. не реклама
Гость
Вот нашел информацию про похудение http://cloudmego.com/file/b74d94
.Может поможет!
.Может поможет!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ника
Муж у меня инъекции омнадрен колол для набора мышечной массы. Само собой сначала с тренером и врачом по этому вопросу консультировался. Но я не знаю, подходит такое девушкам или нет. Так что лучше к врачу, самолечение в принципе не лучший вариант)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 477 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
- Сырое мясо5 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина49 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?62 ответа
- Похудение11 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?19 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости13 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?62 ответа
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?62 ответа
- Резко сократилась продуктовая корзина49 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина49 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Похудение11 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- Сырое мясо5 ответов
Предыдущая тема