Китайская жиротопка

Круто, я тоже занимаюсь с Миланой и ещё батут, вешу 68, хочу 55, за неделю с Миланой ушли отеки вес тот же, но тело подтянутое стало, вам всех благ и не останавливайтесь, я тоже продолжаю, жду мужа с вахты

Доброго утра и с наступаюшим женским праздником!
Здоровья и успехов Вам!
Подскажите, пжл, Вы пишите худела с Евой..
Можно подробнее, 100 кг, нужно худеть очень для здоровья.

Доброе утро и наступающим женским праздником.
Здоровья и успехов Вам!
Вы вдохновляете своими результатами, честно.
Подскажите, пжл, а можно ссылку на жиротопку. Спасибо.

По своему опыту, могу подтвердить что данные упражнения работают.
У меня лишних всего 5кг, я занималась фитнесом, аквааэробикой, и не могла убрать валик над швом от кесарево, руки оставались отечными .Именно в области низа живота и на бедрах оставался лишний жирок. Мне 57 лет и наступил климакс, который мешал убрать лишнее в теле.
Между тренировками начала добавлять ( сначало) по пять минут, движения на скручивание живота, делала быстро и стала ощущать результат.
Так как тело у меня было прокачано, то я убрала фитнес, акву и оставила только эту программу.
Заниматься стала по три раза в день.
Вначале ощутила нагрузку на ягодицах и задней поверхности бедра, затем и на руках.
Была удивлена, так как думала что все мышцы у меня прокачены....
Результат пошел быстро!!!!!
Я дополнила к упражнениям дрансенваль по всему телу( не более 30 минут в день ) и о чудо...стал уходить ЦЕЛЛЮЛИТ, который ни как не хотел покидать моё тело.
Занимаюсь неделю и что имею на данный момент:
1. Жир над швом уменьшился
2. Подтянулась кожа над швом и по всему телу.
3. За день тренировки( 3 раза), вес уходил 600 грамм.
4. Быстро подтянулась часть тела в области живота над пупком и стало плоско без лишнего жира , оформилась талия и теперь над поясом у брюк лишнее не свисает.
После тренировки ощущение жжения в животе и бедрах, кожа краснеет, это говорит о том что кровообращение запускается.
Я довольна, продолжаю тренироваться.
Добавила груза на ноги и махи руками( не все упражнения), делаю с гантелями по 1 кг. Со временем добавлю на все упражнения с руками гантели.
Для тех кто мало занимается спортом, лучше груза и гантели не использовать.
Три раза в день делаю, так как я на пенсии и могу такую нагрузку себе позволить. Если вы работаете, то так делать не надо, может организм истощиться и получите слабый иммунитет.
Пейте воду, микроэлементы, витамины, чтобы восполнить силы организма.
Всем удачи и здоровья ❤️❤️❤️

Набираете в поисковике: жиротопка с китайским тренером или " сжигание жира с китайским тренером" и выйдут ролики в Ютюб. Нужно подключить ВПН, иначе ролик не включается.