Занимаюсь ежедневным спортом и сижу на пп, каждую неделю делаю фото до/после, за полтора месяца минус 10 кг, а результата в внешности нет. #фитнес
Кожа висит? Как в одежде, проваливаешься в мешок?
Кожа висит? Как в одежде, проваливаешься в мешок?
Кожа не висит, но появились едва заметные растяжки на ногах. При том что в обьеме они никак не изменились.
Я тоже не вижу результата.-15 кг у меня. Мне говорят что я стало худой совсем ,но я в упор ничего не вижу. Как была жирной, так и осталась.
Цель 45-48 кг. Может тогда увижу...
Но, автор по одежде смотрите. Если висит, значит похудели, измерьте объемы....
Потому что вы согнали мышц больше чем жира.
Потому что вы согнали мышц больше чем жира.
При пп, беге и отжиманиях/приседаниях?
Я тоже не вижу результата.-15 кг у меня. Мне говорят что я стало худой совсем ,но я в упор ничего не вижу. Как была жирной, так и осталась.
Цель 45-48 кг. Может тогда увижу...
Но, автор по одежде смотрите. Если висит, значит похудели, измерьте объемы....
А сколько сейчас весите и при каком росте, если не секрет?
Тоже самое. Было 93 кг стало 83..рост 176.
При пп, беге и отжиманиях/приседаниях?
Да, особенно бег при похудении очень способствует катаболизму мышц. Замеры % жира делали?
Да, особенно бег при похудении очень способствует катаболизму мышц. Замеры % жира делали?
Нет, не делала.
Нет, не делала.
При похудении никаких аэробик и забегов, только силовая.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А сколько сейчас весите и при каком росте, если не секрет?
Не секрет.
Рост 160 ,вес 54. Ну , такое себе. Правда кости торчат , хотя я знаю что при моем росте норма 48 кг...