Каким образом приседы влияют на мышцы спины? Или вы с бодибаром приседаете, в любом случае нагрузка идёт на ягодицы и бицепс бедра, но не на трапецию.
Мир
[1021459193]
#2
Sagittarius
Каким образом приседы влияют на мышцы спины? Или вы с бодибаром приседаете, в любом случае нагрузка идёт на ягодицы и бицепс бедра, но не на трапецию.
🤷♀️ Когда штангу ставлю приходится напрягать мышцы чтобы держалась)
Гость
[4274757307]
#3
так и хорошо, пусть качается. у меня вот при приседах ляжки накачиваются, а не жеппа. Вот что бесит
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3332215222]
#4
обратитесь к проекту биотропика, тренера помогут Вам поставить правильную технику выполнения упражнения и подскажут какую программу составить для достижения своих целей.