Как вылечить депрессию? К кому обратиться?

депрессия - нарушение работы мозга (почитайте книжки про это) я как факт могу предположить,что люди никогда не воспримут ее всерьёз, пока сами с ней не столкнутся и не ощутят весь спектр этих «прекрасных» эмоций. так что не утверждайте то, о чем ничего не знаете. это далеко от удовлетворения жизнью зависит.

Ne znaete,kak ot nee izbavitsya?

Я слышала, что психологи работают со здоровыми людьми, у которых есть какие-то проблемы, но которые в целом себя чувствуют хорошо. А депрессия это уже болезнь. Оптимальный вариант, это обратиться к психотерапевту. Такой врач может и терапию проводить, т.е. разбираться с причинами и лекарства назначить для облегчения симптомов. Психолог же только разговорами лечит, а психиатр только лекарствами.

Я тоже в одиночку пытаюсь бороться, пока пью лекарства но не очень помогают,пойду проверять гормоны.Я бы спортом занялась, но из за болезни сустава не все могу.И все одновременно.никто не понимает что это такое.Боюсь, что не вылезу, но буду пытаться дальше

Могу посоветовать отличного психолога, зовут ее Ирина Рейза.
Мне в свое время очень сильно помогла с депрессией.
Это такое состояние, при котором даже банальное обращение к психологу - уже подвиг. Мне вот вообще ничего не хотелось. Благо сестра меня подняла за руку и сказала , что записала меня к психологу. Мы с Ириной тогда очень плодотворно поработали. Да я сейчас к ней изредко обращаюсь, когда чувствую что нужно!))
А так она очень классная и человек и психолог. Зайдите на ее сайт, почитайте. Из депрессии за пару севнсов точно выведет ))) reiza. ru

Извиняюсь, но вы ***

Обратитесь к Ирине Рейза она действительно мастер своего дела! Депрессия просто так не берется... Нужно убирать негативные эмоции, которые сидят в голове.

Здравствуйте, у меня все начиналось с апатии, позже добавилось напряжение, которое спровоцировало плохой сон и нарушение аппетита. Закончилось все походом к врачу, который и прописал мне Велаксин. Принимала около года. Все было под присмотром и контролем лечащего врача, поэтому синдром отмены сошел на нет. Препаратом довольна, цена немаленькая, но результат ее оправдывает.

Я страдала от депрессии многие годы, но замечать ее я не хотела. Из признаков что были: ничего не хотелось, всегда ужасное настроение, не хотелось выходить лишний раз из дома, и делать что-либо. Когда меня приехала навестить мама, она была в шоке. Повезла меня к врачу чуть ли не силой, за что сейчас огромное ей спасибо. Врач назначил пропить курс (6 месяцев) капсулы Велаксин. Под действием этого препарата у меня прошли мысли о суициде, появилось желание общаться с людьми, даже нашла для себя хобби. После окончания курса моё состояние не ухудшилось, зависимости не заметила тоже.

У меня была лёгкая депрессия, но всё равно это неприятно, особенно неприятно когда тебя не понимают и твоё состояние тоже. Лечилась обычным натуральным препаратом Нейроплантом. Он мне очень помог, с ним я вернулась к прежнему состоянию умиротворенности и покоя.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста куда Вам можно написать? У моего молодого человека около полугода-года депрессия, сначала списывали на лень и возможные другие заболевания, сейчас уже понимаем, что депрессия, антидепрессанты пил, стало хуже, тогда мы ещё совсем не понимали, как они работают и что лечим, не знаем, куда обращаться, будем очень благодарны Вам за помощь!

Здравствуйте, а ссылочку не сбросите, а то там много групп

Куда написать, депрессуха задолбала

Оказывается, при депрессии помогает парацетамол. Никогда бы не подумал https://psy.help/2020/02/15/paratsetamol-oblegchaet-sotsialnuyu-bol/

Согласна, при депрессии лцчше обратиться к врачу и уже с ним принять решения относительно лечения

Вы правы в том, что сейчас каждый второй называет себя специалистом и очень сложно найти хорошего врача. Я свою депрессию изгнала с помощью тенотена, это безопасный препарат для организма и не оказывает побочные действия, в отличие от других похожих средств. Попробуйте, только пить нужно курсом, чтобы был результат.

Мне не просто было найти хорошего специалиста. Но нашла хорошие антидепрессанты. От депрессии использую Фенибут из США фирмы SNS Smart Powders или Флуоксетин этой же фирмы. Покупала без рецепта в спортивном питании. Фенибут есть дозировки 300 и 500 мг. Флуоксетин 20 мг. Оба препарата действуют хорошо. Если будете покупать, то берите их.

Я очень тяжело переживала развод, впала в депрессию. Рядом была мама и подруги, которые пытались угодить и поддерживали морально. Но этого мало оказалось, я обратилась за помощью к специалисту. Пропила Нейроплант месяц и стало гораздо легче. Настроение улучшилось, прошла апатия и жизнь снова прекрасна.

Мой ответ не автору, по прошествии стольких лет, он уже, надеюсь, справился со своим состоянием. Я просто хочу поделиться своим опытом, может быть кому-то поможет. Мой диагноз звучал- депрессивно-тревожное расстройство. Состояние было ужасное, я уволилась с работы, не могла находится одна, даже поехать куда-то ненадолго минут на 20 одна не могла. мне было необходимо, чтобы кто-то все время отвлекал меня от того, что происходило в голове. На приеме у невролога я просто сидела и ревела. Мне выписали селектру. Пить таблетки я не хотела, поначиталась негативных отзывов и тот факт, что будет в первый месяц только хуже пугал, мне казалось, куда еще хуже.. Обратилась к психотерапевту. Она за один сеанс выяснила причину моего состояния. Стало легче от осознания, что я не схожу с ума, а этому состоянию есть причина, причем довольно дурацкая, но мозгу ведь не прикажешь. Я думаю, врач меня бы вытащила, но у меня не было финансовой возможности у нее лечиться.. Знакомая посоветовала читать 40 дней акафист любому святому. Я стала читать Матроне Московской. И через пару дней мне уже стало лучше, через неделю я пошла на праздник, куда за 2 недели уж точно не собиралась идти. Пошла на исповедь в первый раз в жизни, стало еще легче, впереди причастие. Это настоящее ЧУДО!!! Кто-то очень скептически к этому относится, но мне помогает. Слава Богу и спасибо Матренушке!

Так рассуждают люди, которые никогда не болели депрессией, и не знают насколько это штрашно

Интересное предположение

ЗДРАВСТВУТЕ Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ ЖИТЬ С ПОСТОЯННОЙ ТОШНОТОЙ МНЕ СТРАШНО УТРОМ ПРОСЫПАТСЯ ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ ЧТО ОПЯТЬ БУДЕТ ТОШНОТА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ДО САМОЙ НОЧИ ПОМОГИТЕЕЕЕ Я С УМА СХОЖУ ОТ ТОШНОТЫ😭😭😭Я НЕ ХОЧУ ОСТАТОК ЖИЗНИ ПРОВЕСТИ С ПОСТОЯННОЙ ТОШНОТОЙ Я НЕ МОГУ КУШАТЬ ПОЛОСТЬЮ ОТВРАЩЕНИЕ ОТ ПИЩИ МЕНЯ КОЧАЕТ В РАЗНЫЕ СТОРОНЫ БЕЗ ПОСТОРОНИЙ ПОМОЩИ МНЕ НЕ ДОЙТИ ДО ТУАЛЕТА Я БОЛЬШЕ ТАК НЕ МОГУ ЖИТЬ И НЕ ХОЧУ ЖИТЬ Я С УМА СХОЖУ ОТ ТОШНОТЫ ЭТО СРАВНИНИЕ ПЫТОК СИЛЫ МЕНЯ ПОКИДАЮТ МУЖУ ДО МЕНЯ ВСЕ РОВНО ПОМОГИТЕЕЕЕЕ УМИРАЮ.😭😭 ДЕПРЕССИЯ ВОТСАПП+79626841693

ПОМОГИТЕ КАДЫЙ ДЕНЬ МНЕ ТОЛЬКО ХУЖЕ У МЕНЯ ГЛУБОКАЯ ДЕПРЕССИЯ ПОСТОЯННАЯ ТОШНОТА НЕ ОДНИ ТАБЛЕТКИ МНЕ НЕ ПОМОГИ ОТ ТОШНОТЫ ТОШНОТА У МЕНЯ 8 ЛЕТ МНЕ УЖЕ ЖИЗЕНЬ НЕ МИЛА Я НЕ ХОЧУ ТАК ЖИТЬ В МУКАХ НЕ У МЕНЯ НЕТ ТОШНОТЫ ТОЛЬКО НОЧЬЮ Я И МОЛИЛАСЬ ПРОСИЛА ОБ ИЦЕЛЕНИИ МНЕ НЕ ГОСПОДЬ НЕ ПОМОГ ЛУЧШЕ ТОГДА СДОХНУТЬ РАЗВЕ ЭТО ЖИЗЕНЬ? 😭😭😭ДОШЛО ДО ТОГО ЧТО МНЕ НЕ ДОЙТИ ДО ТУАЛЕТА ОТ ГОЛОДА СИЛЬНАЯ СЛАБОСТЬ СКОЛЬКО РАЗ Я ЛЕЖАЛА В БОЛЬНИЦЕ И ТАК НЕ ПОМОГЛИ ЕСТЕСТЕНО БУДЕТ ДЕПРЕССИЯ А НАЧИЛАСЬ С ВСД

Что именно ПОМОГАЕТ?

Дааа, не знаете Вы что такое депрессия.

Просто по времени мало принимала значит.

Автор, у меня была депрессия, причины: 1) Дефицит железа 2) Пониженное давление. Автор, обязательно сдайте анализ на железодефицитную анемию, на витамин Д, йод. И измерьте давление!
Дефицит железа вызывает апатию, плаксивость, упадок сил, проблемы с памятью и концентрацией внимания.
Есть даже диагноза «железодефицитная депрессия».
Я обращалась и к психиатру (нашла хорошего по отзывам в интернете, в Москве, в больнице Управления делами Президента, на проспекте Мира) Доктор поставил мне диагноз тревожно-депрессивное расстройство средней тяжесть. Сначала это надо лечить таблетками, так как серотонин нарушился. Я пила все препараты мягкие, но очень эффективные, сначала с маленьких дозировок, чтобы потом годами не сидеть на лекарствах. Мне помогло! Я пила по выписанному рецепту доктора: жидкий магний В6 (в стеклянных ампулах продаётся), Анвифен (суперски убирает плаксивость, раздражительность, страхи и бессонницу) и антидепрессант Ципралекс.
А также пила по назначению врачей гематолога и эндокринолога: «Ферретаб» для поднятия железа, витамин Д (2000 мг. в день), эндокринолог сказала, что вообще всем жителям Москвы нужно пить витамин Д 2000 мг ежедневно.
Милая Автор!
Нужен и 1) психиатр
и 2) сдать анализы: железодефицитная анемия (именно так называется анализ, а не просто железо), витамин Д, йод, индекс Омега 3
3) Измерить давление, если окажется пониженным, то лечить гипотонию. Так как низкое давление тоже влияет на появление депрессии.
4) Психиатр выписывает таблетки и они нужны, чтобы нервы стали стабильными и можно было начинать работу с психологом. Мне помогли буквально 4 встречи с двумя психологами!
Рабочие советы от психологов:
1) Первое и главное - ВСЕМ ВСЁ ПРОСТИТЬ. Взять бумажку и выписать, начиная с детства, кто вас чем обидел, кто против вас что сделал. И в молитве к Богу их простить и попросить Господа, чтобы Он их тоже простил и благословил. Очень рекомендую!!! Посмотрите лекцию психолога Елены Триандофиловой «Радость прощения».

ВСЕМ ПРОСТИТЬ помогает ещё, когда человек много лет одинок, не может встретить свою половинку, когда 30+ и до сих пор без супружества.
ВСЕМ ПРОСТИТЬ помогает ещё, когда человек постоянно по жизни попадает в одну и ту же похожую ситуацию (например, часто кто-то высмеивает; часто возлюбленный предаёт или оставляет). Как мне объясняла психолог матушка Елена Триандофилова (она очень хороший психолог, у нее большой опыт, ей около 50 лет и она жена священника, ее муж исповедует сотни людей, она знает духовные причинно-следственные связи, как складываются судьбы люди) и вот как она мне объяснила:
Когда мы кому-то что-то не простили, то мы потом по жизни будем попадать в похожие ситуации до тех пор, пока не простим обидчика. Мало забыть о случившемся, надо ПРОСТИТЬ. Простить не в общем человека (типа я все прощаю Васе), а его конкретные действия против нас (я прощаю Васе, что он обманул меня, смотрел по сторонам, использовал меня или я прощаю маме, что она жестоко обходилась со мной в детстве, била меня или я прощаю Юле, что она притесняла меня, оскорбляла, преследовала меня). И всё это не в пустоту, в воздух и не с самой собой беседа, а в молитве к Богу. Ты свидетельствуешь Богу, что ты прощаешь этому человеку все его действия, просишь у Бога сил простить и просишь Бог, чтобы Господь также его простил.

2) От другого психолога мне помогло: каждый день потихоньку делать что-то и радоваться и ценить сделанное. Не надо ставить цель вымыть склеившуюся гору грязной посуды, это невозможно для тебя сейчас (как в моем случае было, при средней тяжести трудно себя заставить вообще с постели встать), но ты можешь помыть одну тарелку. И ты уже молодец, это твоё достижение! «Сила маленьких шагов». Ты не можешь навести уборку в шкафу, но ты можешь расчистить сегодня только один ящик. Поставь себе задачу сегодня разобрать один ящик. А завтра - разберёшь второй ящик шкафа. И вот так потихоньку.
3) КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПИСАТЬ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ ЗА ДЕНЬ. И радоваться этим достижениям, ценить себя за них. С Божией помощью мои достижения за сегодняшний день:
1) Заправила постель
2) Вымыла голову
3) Помыла посуду
4) Приготовила салат для семьи
5) Позвонила бабушке, с которой давно не общалась.
Да, пусть это будут такие маленькие достижения. Пусть их не набирается 10 штук за день. Психолог говорила писать по 10 достижений за день. Сначала у меня было всего 2 достижения;) Типа вымыла голову и помыла за собой посуду… Мы не привыкли любить себя и ценить себя за малые действия. Безусловная любовь к себе - хвалить себя даже за маленькие достижения. Маленькие достижения также ценны как и большие! Неправильно хвалить ребёнка только за пятерки, нужно и за тройки хвалить и за то, что вообще не пропускает школу. Всё, что мы делаем - ценно.

4) КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАПИСЫВАТЬ 10 БЛАГОДАРНОСТЕЙ БОГУ. «Господи, благодарю тебя за то, что ты:
- подарил мне жизнь
- за то, что у меня есть зрение
- за то, что я могу ходить
- за то, что сегодня хорошая солнечная погода
- за то, что ты через брата подарил мне смартфон
- за то, что ты уберёг меня от опасностей в моей шальной юности
- за то, что моя мама жива и здорова
- Слава Тебе за то, что у меня есть верные друзья

Попробуйте хоть раз так написать - ощутите, как будто тяжесть с души отлетела, настроение сразу лучше становится!
До сих пор, когда у меня плохое или какое-то непонятное настроение, я открываю тетрадь и пишу благодарности Богу. Тоска уходит

5) ЗАПИСЫВАТЬ НА ЛИСТКЕ ВСЕ НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ И СТРАХИ. Например, негативная установка «У меня не получится управлять детским садиком на новой работе, собственники садика будут мною недовольны». Ниже пишите опровержение: «Я успешно управляю детским садом, собственники мне доверяют, я с ними в хороших отношениях» и ещё ниже 10 подкреплений положительной установки: 1) Эта работа не сложнее чем та, которой я занималась ранее
2) Я уверена в себе и в своих силах
3) Я буду молиться Богу, я с Богом, я не одинока
4) Собственники доверяют мне и доброжелательно настроены
5) Мне есть, с кем посоветоваться (в интернете всегда можно обратится за совету к более опытному управленцу)
6) Я найду себе помощников среди коллектива садика
7) Я буду относиться ко всем с любовью, выстраивать дружеские отношения с родителями, собирать регулярно обратную связь от родителей, главное, чтобы клиенты были довольны
8) Собственники давно хотели найти человека на эту должность и будут рады помогать мне
И так далее
То есть придумываете положительные причины, почему.

Мы внутри себя носим разные негативные установки и страхи. Хотя это просто наши мысли. И депрессия сильно влияет на наши мысли.
Дефицит серотонина снижает самооценку. Дефицит железа снижает самооценку, понижает уверенность в себе.

Нужно свои страхи выплеснуть на бумагу.

Когда нет времени переписывать негативные установки, то я просто открываю тетрадь и пишу молитву Богу: «Господи, я боюсь, что не справлюсь с проведением сделки. Господи, помоги мне, пожалуйста, провести сделку. Избавь меня от этого страха. Да будет воля Твоя. Слава Тебе Господи! Всё упование об этой ситуации и ее разрешении возлагаю на Тебя.»

Бог помогает по молитвам, чудесным образом, когда кажется почти невозможным. Любой верующий человек это знает. Но в депрессии или при тревожностях, неврозе такие молитвы лучше записывать.

ВЕСТИ ДНЕВНИК. Тоже помогает.

Попробуйте! Не бросайте.
Мне когнитивной-поведенческий терапевт сказала, что последние данные - привычка устанавливается за 66 дней. А не за 21 день, как раньше предполагали.

Вам будет хотеться бросить, опустить руки - и это нормально. Потому что в мозге образуются новые нейронные связи и мозгу лень))) Он будет предлагать всё бросить. Но вы продолжайте. Любое начатое дело, обучение, свой бизнес, новую работу, написание книги - будет хотеться бросить, потому что сначала не будет получаться и это нормально. Вы продержитесь 66 дней. У вас в мозге сформируются устойчивые новые нейронные связи и благодаря этому дальше будет получаться легко!

Ещё мне помогло и помогает частая Исповедь и принятие Святого Причастия в Церкви.
Даже просто походить на Литургию каждое утро в течение недели - заметен результат.
На душе мир, спокойствие, радость.
Благодать так действует.
Атеистам хочу сказать вы не поймёте, пока не проверите на себе на практике.

Здрасти как помогло

Я думаю, Творец бросил нас. Ушёл в другую галактику к более здравым существами.
Депрессия началась после развода. Не обращала внимания. Потом смена работ после пандемии, война, долги. Я совсем одна. Все умерли.
Тяжёлое детство без родителей, бабушка -тиран, потом муж -тиран. К 40 я поняла, что ничего у меня нет, хотя всю жизнь работала, тянулись к чему-то. Сейчас 45. Ещё хуже. 7 лет вообще без отношений. Никаких перспектив, унылая работа, серый город, убитая квартира, где только старый кот. Я выгляжу на 60, потому что нет ни сил, ни денег ухаживать за собой. Куча болячек, ни разу не в видела моря. Нет радости в жизни. Есть хобби, но и оно не спасает. Жить не хочу. Нет никакого смысла. Вокруг только боль, равнодушие, у всех проблемы. Разочаровалась в Боге, в людях. Хочется уехать в глухую деревню, или чтобы все люди исчезли на земле. Письма прощения не помогают. Бесполезная жизнь. Знаю, что кому-то хуже и от этого становится стыдно за свое ущербное существование. Никто никогда не любил меня. Если только кот. Но он не умеет говорить.🤷‍♀️

Да уж лучше обратится к "ЗЕЛЁНОМУ ЗМЕЮ" дней на десять. Как рукой снимает при хорошей компании.

У меня была затяжная депрессия. Жить не хотелось, абсолютно ничего не радовало, врачи друг друга сменяли, выписывая списки таблеток, от которых психика притуплялась, а проблема не решалась. Мне посоветовали обратиться к целительнице. Написала ей на ватсап, ответила она почти сразу, взяла меня в работу, только она меня и вытащила со дна. Если хотите, пишите ей (лучше на ватсап писать, а то она часто занята), может и Вам поможет: + 7 9 8 2 7 3 8 6 0 1 7 .

Есть хороший вариант - самовыпил 😀

Помогите мне

У меня уже год всё тоже самое. Вы нашли выход? Подскажите. Так жить невозможно!!!