Как улучшить работу мозга

не сидеть на вумане

вы угробите свое здоровье. обходитесь пока без подработки и выспитесь нормально. нельзя в состоянии стресса жить постоянно, а из упражнений йога помогает в интернете навалом комплексов. только что толку если у вас организм даже отвлечься не может. отдых хоть на пару дней возьмите чтоб ни о какой работе вообще не думать.

а если фриланс пока на время оставить?

Организм устал. Что тут еще можно посоветовать, кроме отдыха? Побольше будьте на свежем воздухе. Погуляйте перед сном.

А Глицин вас и делает усталой и заторможенной.

Вот катастрофа будет, когда узнают насколько он вреден, а пока просто панацея.

Ха-ха !

клизмами...

не помню как называются таблетки, я как то покупала для мч, ну продавщица вслух зачитывает: улучшение памяти, ускоряет мышление, стимулирует бдительность и тд. А в это время сзади знакомый стоял (мы его не видели) он подошел к нам и кричит, нифига себе, а че это вы такое берете. я тоже такое хочу! ))))))

Кавинтон для улучшения кровообращения мозга, но для этого с врачом не мешало бы проконсультироваться.

Но именно вам надо бы выспаться сначала и устроить себе разумный отдых, иначе черевато разным((

Я на работе так убивалась и тоже как вы автор, в итоге давление жуткое, головные боли, сердечные боли, про недосып молчу. Ну во-первых питаться надо правилно, для бодрости утром чай с мятой и пару ложек меда (бодрит), умываться холодной водой, перед сном выходить на свежий воздух, оптимистичное настроение, в принципе все довольно просто.

Фенотропил

Мелатонин-помогает регенерации и восстановлению организма во сне.

Почитайте о нем. В таблетках (Наш организм тоже его вырабатывает)

------------------------------------------------

.... если после 40 лет ежедневно в 23 часа принимать 3 мг

Мелатонина, то можно добиться:

- возвращения жизненных сил;

- продления жизни;

- повышения возможностей головного и спинного мозга;

- защиты от стрессов, рака, гипертонии и атеросклероза;

- повышения сексуальной активности;

- повышения иммунитета;

- восстановления нормального засыпания и качества сна.

Во время путешествий Мелатонин помогает легче перенести смену

часовых поясов - надо принимать 3 мг Мелатонина в 23 часа по

местному времени в течение 5-ти дней.

кушайте сахар

Разобрались бы сначала учёные что такое этот поганый мелатонин и какой вред он наносит, а потом продавали и нахваливали.

"Продлители жизни" блин...

А народ хавает и верит, "учёные" ведь лучше знают.

Фарм компании на чём только не наживаются на нас несчастных.

Из гов**а конфетку сделают... реклама двигатель... приближения к смерти...

жень-шень

Согласна, глицин вообще не помогает, сама пила его пила, а толку ноль. Мне кажется, он в виде самовнушения действует)) Неоднократно слышала, что ноотропы пить надо, тоже длительным курсом, как глицин. Но самой не довелось. Кто принимал?

Я пантокальцин пью. Это из ноотропов. Первые 2 недели, вообще никаких изменений не было. Даже хотела бросить. А купила же сразу 2 пачки, пришлось допивать. В итоге после месяца приема: на работе стала уставать меньше, раньше к вечеру уже совсем голова «не варила», а сейчас и вечером могу продуктивно поработать. Купила еще упаковку, продолжаю пить.

А пить сколько в день? Противопоказания есть?

Ирма, 3 раза. Главное не пропускать.Действие -то накопительное. Из противопоказаний лишь первый триместр беременности да остая почечная недостаточность. Всем остальным можно пить.

Про ноотропы много положительных отзывов. Их прием положительно влияет на мозговое кровообращение, улучшает память, а любые умственные нагрузки баются легче.

Косметолог в добавок к моим витаминам посоветовала еще и медь пропить)Почитала,да поддерживает кожу,сохраняет цвет волос,способствует улучшению работы мозга))Купила на фитомаркет.ру Медь Хелат Эвалар))пью 2 месяца)Хорошо переносится)Довольна))

Как я вас понимаю. Завал на работе это жесть. Я в такие времена принимаю когнивия фосфатидилсерин. Препарат улучшает память, концентрацию внимания. Повышать продуктивность рабочего дня помогают. Мне понравилось. В голове держится большой объём, все под контролем, ни чего не ускользает то внимания.

Вам стоит задуматься об отдыхе. Постоянное напряжение и невозможность расслабиться приводят к проблемам с концентрацией внимания даже на самых простых действиях. Надо соблюдать режим, обязательно физические нагрузки, чтение. Периодически пропиваю комплекс когнивия. Пакетик-саше растворяется в воде. Способствует улучшению мозгового кровообращения и снабжению мозга питательными веществами и кислородом. Подходит офисным работникам, стремящимся оставаться в интеллектуальном тонусе в течение всего дня.

Согласна, хороший комплекс, всегда его на работе в офисе держу, особенно актуально в период отчетности и когда чувствую, что силы на исходе. Помогает не только умственно собраться, в принципе больше сил и энергии ощущаю