Бросить курить и не поправиться.

если вы сможете не есть и не курить то все будет норм. на практике это очень тяжело.

Когда захотите, что-то съесть выпивайте стакан воды, это и полезно, темболее летом, и от воды ещё никто не поправлялся.

Я набрала 15 кг когда бросила Такая же история как у тебя была.

ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!! Я недавно наткнулась на сообщение,что моя любимица Тухло вялая умерла (((( И ведь здесь она давно не появлялась. Может кто знает,что с ней случилось ?? и откуда вообще эта информация???

Еда тут не при чём,я всю жизнь худая была,после того как бросила курить за 7 месяцев набрала 11 кг,но аппетит всё такой же,есть я больше не стала.

Я бросила курить и набрала 10 кг. Ем вроде мало, но толстею. Образно говоря, как на дрожжах. Но начинать курить не собираюсь, занимаюсь фитнесом и с трудом расстаюсь с лишними граммами. Курить не буду. Лучше ограничивать себя в еде и контролировать свой аппетит, чем пахнуть сигаретами!

Да 60кг при росте 170см - это нормально, так что не парьтесь - это самое главное. Через года 3-4, когда организм адаптируется вырабатывать сам никотин - это когда вам будет совершенно безразлично, что рядом курят, сможете похудеть как худеют обычные люди - спорт,диета.

Безразлично уже никогда не будет!

Это та, которая стихами писала?

не курю уже месяц, не поправилась ни на грамм. так что у кого как

Это невозможно

не курю около года, похудела на 5 кг!!!

Бросила год назад, не понравилась ни на грамм, даже скинула пару кг, но я бросала с таблетками.

просто надо бросать не резко а постепенно,тогда организм не выкинет такие фишки как например с набором веса.многие конечно говорят, что мол если бросать то бросать разом,а по другому это не бросание.но я лично бросила очень постепенно,допустим купила по две сигареты в день около месяца,потом ограничилась одной на месяц два,потом одна через день еще пару месяцев,а потом они мне оказались не нужны.в итоге ни одного лишнего кило.и кстати у меня был опыт резкого отказа,мало того что психологически было тяжелее,еще и вес прибавился.в итоге сломалась.а когда вот так постепенно бросила даже и не почувствовала никаких ломок и тд.все само собой прошло

я курила 10 с лишним лет, Аллена Кара наизусть могу цитировать ничего не помогало, никак. Мучилась и рыдала. Не помню откуда узнала, но узнала про лекарство Табекс, это не никотинозаменитель, в нем ни капли никотина только травы, главное строго следовать инструкции, а то я первую пачку как то филонила пока пила, но заметила довольно скоро что просто забываю о том что "нужно покурить", а вот со второй пачки напоминалки понаставила и четко по инструкции пропила недели две и мне хватило чтобы просто забыть вообще о том что я курю, там на 21 день одна пачка рассчитана, стоит правда дороговато 700 рублей, но ради такого результата никаких денег не жалко, желания курить просто пропадает и чувства пустоты (от которого так и тянет покушать) не возникает.

Добрый день. Мой с совет испытан на себе. Не курю 2 месяца.( стаж 20 лет.)Пью талую воду. МНОГО. литра 2-3. В начале были отеки. Сейчас все ок Пока ни поправилась .