Гость
Статьи
Хочу быть стройняшкой

Хочу быть стройняшкой

Кто как худеет к лету?
Новая весна, а проблемы те же.
На диету сесть сложно, спорт с работой не успеваю.

18 ответов
Последний — 15 мая 2015, 15:43 Перейти
1.
мики

ну а как ты хочешь по другому, я на диете сижу

3.
Гость
nezalezhnova

Кто как худеет к лету?
Новая весна, а проблемы те же.
На диету сесть сложно, спорт с работой не успеваю.

На дюкана сядь))) и голодать не будешь и спорт минимальный и эффект есть)))

4.
Герда

Я никогда не худею. Всю жизнь очень стройная. Ем маленькими порциями, никогда не ем первое-второе-третье. Не ем полуфабрикаты-жаренное-жирное-сдобное. Попробуйте, может у вас получится. особенно правило № 1- есть небольшими порциями

5.
Мэри

может быть секс?)

6.
Буратино

Занимаюсь гимнастикой дома и багаю. В еде стараюсь себя ограничивать.

7.
Гость

Японская диета.
Есть еще диета ангела, похожа на японку, кто пробовал? Каков эффект?

8.
Гость

Если на диете худеть не можете, а на спорт времени нет, будете толстой и дальше, чудес не бывает.
Все, кого я знаю, включая меня, хорошо и навсегда похудели на правильном питании+спорт. Есть, конечно, диеты всякие, но вот хоть бы раз услышать, что кто-то сбросил 20кг на гречневой диете и живет-радуется и выглядит отлично. Как правило, потом обратно все набирают.

9.
Гость
nezalezhnova

Кто как худеет к лету? Новая весна, а проблемы те же. На диету сесть сложно, спорт с работой не успеваю.

Я уже похудела к лету.
Начала еще в Декабре (минуя все новогодние и рождественские обжераловки)
С декабря скинула 18 кг.

Не ешь после шести хотя бы и пей 2 литра воды в день!

11.
Гость
viktorija.abramova

Не ешь после шести хотя бы и пей 2 литра воды в день!

НЕ есть после 18,00 хорошо только для жаворонков. Для тех, кто спать ложится в 9-10 вечера.
Последний прием пищи, должен быть за 4 часа до сна. Т.что у сов, это может быть и 9 и 10 вечера.

12.
Света
мики

ну а как ты хочешь по другому, я на диете сижу

Моя подруга бегает по утрам. Это при том что мы в ВУЗе учимся, а еще она от мучного отказалась. Похудела на 6 кг.

13.
Баба Ира

Можно поискать спорт "в жизни", например, отказаться от лифта, до работы ходить пешком (или частично). Менять количественно-качественную составляющую пищи. Т.е. любите шашлыки? - пожалуйста, насладились в компании друзей 4-5 кусочками, остальное огурцы/помидоры, так и дома заменять половину привычной еды на салат. Сладости заменять на творог/морковь/яблоки/мёд. Пить больше, принимать витамины. Может эти действия подвигнут Вас на что-то большее.

14.
Гость

Никак. Круглый год вес одинаков. Спорт и нормальное питание.
Не понимаю этих "пудеть к лету-отпуску-корпоративу-свиданию"... То есть в остальное время вам на свою фигуру *****? Можно быть жирной?

15.
Гость
Гость

Никак. Круглый год вес одинаков. Спорт и нормальное питание. Не понимаю этих "пудеть к лету-отпуску-корпоративу-свиданию"... То есть в остальное время вам на свою фигуру *****? Можно быть жирной?

Меня тоже это поражает. Ближе к лету вечно появляются жирухи, которые весь год точат жирное и калорийное, а потом за пару недель хотят сбросить 10 кг перед Турцией, чтобы потом снова за пару недель все наесть на all inclusive. Такая тупость

Есть такая диета “протасовская”, сложная, но худеешь сильно. Посмотрите в интернете.

17.
елена

Я ем три раза в день. В 8 утра' в 12 дня и обед в 15 часов. Больше ничего кроме воды и еда маленькими порциями. Спать ложусь в 23 часа. Уже привыкла' зато вес неуклонно ползет вниз и уже все вещи сидят хорошо. Надо держать себя в руках и понимать' что это на всю жизнь. При этом ничего жирного' никаких чаечков и минимум фруктов и сладостей.

Я пью Орсотен Слим, скинула прилично, 6 кило за месяц, но у меня и веса лишнего много, а он как раз жир сжигает. Если еще питание отрегулировать – к лету буду звезда.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

20.
гость
елена

Я ем три раза в день. В 8 утра' в 12 дня и обед в 15 часов. Больше ничего кроме воды и еда маленькими порциями. Спать ложусь в 23 часа. Уже привыкла' зато вес неуклонно ползет вниз и уже все вещи сидят хорошо. Надо держать себя в руках и понимать' что это на всю жизнь. При этом ничего жирного' никаких чаечков и минимум фруктов и сладостей.

мдаааа... это мышцы сжигаются, а метаболизм нарушен. нужно есть хотя бы 4 раза в день, вечером творог, кефир.