Нечеткость зрения. Помогите, что делать?!

"....что еще делать?" Обратиться к опытному офтальмологу.

Купите очки

К доктору надо. Это глаза, а не прыщик . Дело серьёзное, какие тут могут быть советы.

В простонародье это называется- "Ленивый глаз", загуглите и поймёте...

Было подобное. Врач сказал, что это от смартфона, спазм хрусталика. Если не лечить - ухудшится зрение. Назначал капать мидриацил по 1 капле в каждый глаз перед сном 30 дней. Помогло. Уже лет пять прошло. Теперь сама уже как чувствую напряжение капаю, но это бывает раз в 2 года. Телефоном пользоваться только для звонков. Для остального купить планшет. Это тоже врач сказал, я так и сделала.

От смартфона! Срочно в клинику на тренажеры глазные..я заболела не пошла(( теперь -2.5 и падает..может вам поможет

У меня также. Может от шейного остеохондроза

Вы уже были у врача? надо проверить остроту зрения, рефракцию, состояние аккомодации, провести циклоплегию. Тогда и поставят диагноз. По описанию похоже на близорукость.

А что вы делали еще? Польза черники для глаз давно известна! Это первое, что приходит на ум. И детям, и старикам, да и взрослым стоит ее побольше есть) плюс к каплям всяким)

так УЖЕ) просто думала, может еще что-то народ подскажет, кто сталкивался с подобными ситуациями

очень не хочется. Мне даже линзы не подошли, не представляю, как я в очках буду жить((

не слышала ранее про такое понятие. Но там ведь, как я поняла, коренная причина кроется в косоглазии, я вроде как не страдала этим никогда

большое спасибо за дельный совет, обязательно проконсультируюсь со своим врачом. Теперь есть положительная статистика, что комплексным воздействием это можно победить.

Конечно была. Иначе как линзы прописали? Ну и капли какие-то, не помню названия…я же отказалась от линз вот и беспокоит нечеткость зрения

Сперва надо успокоиться! Вести здоровый образ жизни, высыпаться, меньше компьютера, чтения в транспорте, витаминов побольше! В конце концов есть упражнения для восстановления зрения!

Я в своё время пришла к тому, что надо постоянно поддерживать зрение) Пила Витрум вижн. Мне упражнения с детьми делать некогда было(

Тоже усталость глаз тревожит, напряжение иногда и покраснение. Я Люминокап сейчас также пью. 1 капсула Люминокапа содержит 160 мг экстракта черники, это гораздо больше, чем в других лекарственных средствах или витаминах. Плюс сократила время за компьютером. Так что ждёмс результатов)

Вот с такими вопросами я бы лучше к окулисту обращалась, потому что есть довольно много случаев, когда линзы не стоит носить, это только хуже делает. Я сейчас в семейный доктор пошла на спортивной, подписалась на программу "близкий друг" по депозиту и к специалистам теперь хожу в любое время. К окулисту как раз через неделю, решила сначала глаза проверить, если можно, то я бы на линзы перешла.

Глазки надо беречь - это факт! Я сама с линзами заигралась и схватила воспаление глаза, было неприятно и полгода в очках. Сейчас тоже хочу опять линзы носить, но буду уже умнее и предусмотрительнее. А что за программа такая, стоит обратить внимание?

Я бысамолечением не занималась, все таки последствия могут быть жуткие

Глаза это да, это особо чувствительная часть, факт. Про программы я так скажу- в семейном докторе их много, надо смотреть под себя, какая будет выгоднее. Мне еще "арифметику здоровья" предлагали, там по блокам обследования. Подходит, если хотите здоровье проверить, как мне кажется. А вообще советую посмотреть что у них есть, много интересного и полезного.

Я знаю один из способов улучшения зрения без медикаментозно и без хирургического вмешательства. Если интересует могу Вам дать совет полезный, но не панацию лечения.

Я сама пользуюсь одним методом восстановления зрения и улучшения. Может он подойдёт и Вам.

От телефона точно зрение падает если долго сидеть, я использую безмедикаметозный метод и без хирургического вмешательства.

Если интересуетесь как пишите, отвечу Вам, может поможет и Вам?

Здравствуйте!Могу посоветовать Вам свой метод, сама использую, друг порекомендовал, а дальше сами если захотите?

К офтальмологу обязательно. но перед этим можно использовать мой метод, я и сама ползуюсь.

Есть разминка для глаз, делается ВДАЛЬ, хорошо "вытягивает" зрение при минусе, эффект сохраняется в отличие от табличек и т.п.

Суть ее в следующем:

"Разминка 2 шага выполняется на разные расстояния, от 1 до 200м. Всего 10 дистанций. Фокус взгляда переводится от самого ближнего объекта, постепенно до самого дальнего и обратно. На каждом объекте следует задерживать взгляд 5 секунд. То есть взгляд плавно переводится с объекта один на объект два, затем объект три и так далее, затем в обратном порядке, что соответствует одному подходу.

Суть разминки заключается в том, что выполняя смену фокуса на разные расстояния, задерживая взгляд, чтобы глаза могли сфокусироваться на каждом объекте, происходит уменьшение спазма мышц «ближнего» зрения, а также производится тренировка мышц «дальнего» зрения. Это приводит к постепенному и естественному повышению остроты зрения".

Скачать книгу о разминке можно в сообществе ВК "2Шага - разминка для остроты зрения". Найти можно через любой поисковик. Книга бесплатная и в открытом доступе.

Также есть видео инструкция на Ютуб:

https://youtube.com/shorts/6bQS7aaTM9g?si=6RXVEiwlJRnN2L6i