Нет энергии жить, сонливость, апатия
Может, было у кого такое? В 25 я чувствую себя совершенно разбитой и это длится на протяжении нескольких лет, раньше я тоже не была зажигалкой, но хоть на что-то сил хватало. Думала, меня выжимает нелюбимая работа, поменяла ее, но ничего не изменилось, дело не в ней. Я постоянно хочу спать! Прихожу с работы и вырубаюсь как будто отпахала три смены, хотя мои сверстницы с такими же графиками работы успевают ещё и детей воспитывать и в тренажерные залы ходить. Боюсь и не хочу рожать детей из-за этого, хотя муж очень просит. Но как? Если мне на себя не хватает энергии. Живу как старуха. Ненавижу себя. Щитовидку проверяла, некоторые женские гормоны тоже, на спорт энергии НЕТ, пыталась бегать по вечерам - ничего не менялось. Может кто-то смог поменять себя и свою жизнь при такой же проблеме? Очень буду благодарна реальным советам тех кто был на моем месте.
Автор
25 ответов
Последний —
Перейти
Облако
А что за работа у вас теперь? Может и эта не подходит и нужно искать что-то другое?
Олег
Начни пить кофеин. Это энергия миллионов!
Гость
А кровь на гемоглобин? У дочки вялость началась. Оказалось, низкий гемоглобин. Сходите к терапевту.
Гость
Пропейте курс витаминов
Диас и Алиса Родригес
Ну, на цунами в Юго-Восточной Азии энергии хватило?
Иди выспись.
Иди выспись.
Диас и Алиса Родригес
Сообщение было удалено
Интересная у них теперь работа. Делают Солярис-игру, а потом смотрят, как горит Собор Парижской Богоматери.
Гость
Все люди разные. У кого-то энергия бьет ключем, кто то всю жизнь вялый и ленивый. И нормально, живут спокойно, дома на диванчике полеживают.
Диас и Алиса Родригес
Сообщение было удалено
И ферроплекс. Там железо. Это для гемоглобина.
Гость
У меня от нехватки энергии помогает иглоукалывание по энергетическим точкам. Утром просыпаюсь хорошо выспавшей, днем не устаю. Я не сильно загружаю себя.
Дождь
А может не стоит делать из всего этого проблему? Ну нет энергии на спорт и не надо, не ходите. Детей вы все равно в декрете рожать будете.
Сорри - пишу без переводчика
1. Сдайте анализы на витамины и микроелементы.
2. Проверьте гемоглобин.
3. Походите на масаж.
4. Подумайте, ЧТО Вас не устраивает в жизни? У меня такое было, когда я себе придумала цели а жизни, которые "надо", а не те, что "хочу". Когда вернулась к целям "хочу", енергия забила ключем)))
2. Проверьте гемоглобин.
3. Походите на масаж.
4. Подумайте, ЧТО Вас не устраивает в жизни? У меня такое было, когда я себе придумала цели а жизни, которые "надо", а не те, что "хочу". Когда вернулась к целям "хочу", енергия забила ключем)))
Гость
А как вы питаетесь. Может вы едите много вредной пиши или вовсе жёстко урезали свой рацион? Питайтесь здоровой пищей. Мы- то что мы едим.
А так же подумайте, может ещё что-то отнимает силы? Может также работа. Или какие-то люди?
Ещё лучше хорошо было бы взять отпуск. Хорошенечко отоспаться и отдохнуть.
А так же подумайте, может ещё что-то отнимает силы? Может также работа. Или какие-то люди?
Ещё лучше хорошо было бы взять отпуск. Хорошенечко отоспаться и отдохнуть.
Гость
Сообщение было удалено
Поделюсь. скайп: odinokayalan571 Помогу.
Гость
Депрессия проявляется по-разному: бывает в форме тревоги, бывает в форме тоски и отчаяния, а бывает и так, как вы описываете - в форме постоянного упадка сил. Когда все тело как ватное, в голове одна мысль: прилечь и ничего не делать. Сходите к психотерапевту, возможно, он пропишет вам антидепрессанты. У меня было такое же состояние, АД мне помогли. Какие именно помогли, писать не буду, потому что их подбирать надо сугубо индивидуально.
Гость
а работать вообще хотите?
Гость
на работу устройтесь нехeр рассусоливать. все это от безделья + отсутствия витамин которые появляются когда работаете.
Гость
У меня такая же ситуация около 5 лет уже ! ( мне 23). Вот сейчас, на майские праздники, вообще не было энергии куда-либо выйти, все дни просидела дома.
Гость
Улучшайте отношение к отцу, молитесь за родителей. Кто отца не уважает, будет как овощ ленивый и бесполезный
ЛиЛи
Биохимию крови сдавали? Гемоглобин? Норма?
Мурло
энергетики и крепкий кофе в помощь. еще позитив нужен. после работы иди в парк/центр. люди суета, вкусный напиток сделают свое дело.меня город вдохновляет.
Гость
Сдать анализы на ферритин,гемоглобин.
Ферритин должен быть равен вашему весу.Т.е. если ваш вес 55 кг=ферритиин 55.Это норма.Если все плохо,прокалывайте железо,лучше внутримышечно.в таблетках железо не усваивается практически.
Далее Витамин Д,возможно у вас на нуле.Ну и женские гормоны сдайте,поговорите с гинекологом.
Ферритин должен быть равен вашему весу.Т.е. если ваш вес 55 кг=ферритиин 55.Это норма.Если все плохо,прокалывайте железо,лучше внутримышечно.в таблетках железо не усваивается практически.
Далее Витамин Д,возможно у вас на нуле.Ну и женские гормоны сдайте,поговорите с гинекологом.
Гость
Проверьте почки. За выработку энергии они отвечают. И разгоняйте лимфу, ее застой приводит к вялости и апатии
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 284 -
Максим МалаховПсихолог309 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог130 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...102 ответа
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
Гость
Здравствуйте!
Знакомая тема. Знаю как помочь Вам.
Напишите на Ват сап +77772730807, либо 87772730807. Меня зовут Ольга.Врач инфекционист, нутрициолог. Пишите, поговорим.
Знакомая тема. Знаю как помочь Вам.
Напишите на Ват сап +77772730807, либо 87772730807. Меня зовут Ольга.Врач инфекционист, нутрициолог. Пишите, поговорим.
Форум: Здоровье
Всего: 254 335 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
- Как заболеть4 ответа
- Глаза устают2 ответа
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
- Дулоксетин и хроническая боль в спине4 ответа
- Операция по рекрафракционной замене хрусталика с имплантацией интраокулярной линзы (Clareon PanOptix Pro TORIC2 ответа
- Актовегин в/м по 10 мл17 ответов
- Что делать пациенту, если ни один врач не может поставить ему диагноз(см.)?7 ответов
- Обязан ли врач правду говорить пациенту про его болезнь?2 ответа
- Чем грозит диагноз перелом лодыжки?Нет ответов
- Почему человек с деменцией стал очень много есть?1 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Актовегин в/м по 10 мл17 ответов
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
- Что делать пациенту, если ни один врач не может поставить ему диагноз(см.)?7 ответов
- Как заболеть4 ответа
- Дулоксетин и хроническая боль в спине4 ответа
- Олигозооспермия у мужа, помогите светом4 ответа
- Глаза устают2 ответа
- Обязан ли врач правду говорить пациенту про его болезнь?2 ответа
- Операция по рекрафракционной замене хрусталика с имплантацией интраокулярной линзы (Clareon PanOptix Pro TORIC2 ответа
- Почему человек с деменцией стал очень много есть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема