Почему постоянно запоры

у меня у двух знакомых такое. одна пьет какие-то прям сильные слабительные, а вторая старается есть чернослив, свеклу. лучше к врачу вам идти, потому что они так мучаются, просто жесть. а еще это может из психологии быть проблема...

Поешьте много чернослива, прям вот много. Сейчас сезон фруктов, ешьте абрикосы и черешню. Но перед этим хорошенько проклизмитесь, а то, если там образовалась пробка, всё будет ещё хуже.

Идти к гастроэнтерологу и обследоваться. Кишечник, желчный, печень, посев на микрофлору и т.д.

Может к врачу попробовать сходить?

Сходите на прием к эндокринологу, проверьте щитовидку и уровень гормонов

Автор, у меня также. Не помогает ни свекла с черносливом, ни клетчатка, ни препараты для микрофлоры, ни спорт. Это что-то типа синдрома вялого кишечника, возможно из-за низкого гормонального фона. Ели дня 3 не схожу, то пью слабительный чай.

Автор, мне всегда чернослив помогает. Много, полпачки (грамм 200). Или есть таблетки сенадексин, это трава сенна, растительные, не химия. Две или три штуки в зависимости от тяжести. Эффект не сразу, через несколько часов, так что будьте в досягаемости от туалета)) а воду вы пьете? Именно обычную воду, не чай, не кофе

Попробуйте теплую не горячую ! Воду .разбавьте с 1 ложкой меда и пейте натощак поутрам . Если нет меда, можно и просто воду . Помогает хорошо. И целый день пить больше воды старайтесь.как минимум 800 -1литр

Сдайте анализы на гормоны щитовидной железы.

Фитомуцил не пробовали? Это не слабительное.

Пейте много воды на протяжении дня. Многие недооценивают это и говорят, что пьют, а по факту стакан в день. И с утра стакан теплой воды с содой (доктор Неумывакин)

Воду пью, примерно литр в день, это имеется в виду помимо чая/кофе. Но все равно периодически заклинивает так, что даже 4 таблетки сенаде не помогают(((
К врачу да, нужно, но страшно этих обследований бесконечных(( Может кто то знает, с чего можно начать, может анализы крови/мочи/кала сдать, узи или еще что то...Колоноскопия это пугает до жути...вот и торможу с походом к врачу(((

Действительно, нужно больше пить воды и прекратить перекусы кусочничать и всухомятку питаться, больше жидкой пищи

Автор, я нашла такой выход: пью каждый день компот из сухофруктов. Варю кастрюлтку на пару дней. Вместо воды.
Чернослив туда, курагу, изюм, они имеют слабящий эффект. До кучи яблоки туда добавляю, шиповник, он полезный.
Т. е. не когда у вас УЖЕ запор трескать убойную дозу чернослива, а просто привыкнуть каждый день пить такой компот, литр где-нибудь, и наладится.

Семя льна с утра обязательно,при регулярном применении,всё войдёт в норму.

К гастроэнтерологу надо идти на приём. Если долгое время проблемы со стулом, значит что-то не так с кишечником! Это ненормально. При нормальной работе организма человек в туалет ходит каждый день. Полтора года это очень долго! Если для Москвы могу своего дать своего Устинов Александр Васильевич - гастроэнтеролог, гепатолог. Очень толковый врач.

Спасибо! К сожалению я не из Москвы. А у вас были подобные проблемы? Чем лечились?

Я много-много лет страдаю запорами. Перепробовала столько, что времени не хватит все описАть. Недавно решилась на колоноскопию. Сказали все нормально. Вот еще хочу сделать иррегископию (ренген) кишечника. Одно время пила чай "СУпер слим", на следуюущий день был стул, но он на сонове травы сенна, а это вызывает привыкание. Не давно ездила в саанаторий, пила из источника мин.воду "Ессентуки". Если вы молоды и нет склонности к образованию камней в почках, нужно № 17 или 4. Я пила под названием Ессентуки новая. Мне немного стало лучше. В этом году опять туда собираюсь. Эту воду можно покупать везде, но, желательнов аптеке, в стеклянной бутылке.А еще, яделаю такое упражнение : сажусь на стул , держу спину ровно и через мин.20-30- бывают позывы в туалет, но не всегда.) Некоторым еще отруби помогают, но нужно после них пить много воды. Врач мне сказала, что это все индивидуально и нужно пытаться найти свое средство.

1)Уддияна-бандха натощак по утрам ежедневно, кроме крит. дней. Устраняет запоры и другие проблемы (почитайте в инете).
2)Киви 2-3шт
3)Кефир из натурального молока, настоянного на тибетском кефирном грибе. Молоко должно быть натуральным, всякие простоквашино и длительного хранения не подходят. Натуральность молока проверяется очень просто- молоко оставляется в тепле и через 2 суток превращается в простоквашу. Домашний кефир лечит многие проблемы с жкт и не только. Тибетский кефирный гриб - гуглите.

Исключительно из рациона хлеб и ешьте больше овощей, содержащих грубую клетчатку, сырую морковь, сельдерей. Каждый день

Исключите хлеб

От кофе надо отказаться и крепкого чая тоже

При хронических запорах применяются растительные препараты: корень ревеня, листья сенны, кора крушины и др. Содержащиеся в них антрагликозиды стимулируют преимущественно моторную функцию толстой кишки. Раздражая интерорецепторы, они рефлекторно усиливают перистальтику толстой кишки. Эффект наступает через 8-12 ч.

Из какого города автор? я бы могла порекомендовать высококвалифицированного гастроэнтеролога. Против запоров можете пропить по требованию, а не ежедневно Экспортал (Слабительный препарат с осмотическими свойствами) пакет развести в воде 1/2 раза в сутки по требованию

Я из Воронежа

Натощак с утра принимать ложку оливкового масла, добавлять в еду семена льна, убрать мучное. 2 раза в год принимать Нормобакт L (курсом). Моей маме это помогло.

Похоже, на дисбактериоз кишечника, такая же проблема была. Причем симптоматика один в один как у вас. Попробуйте пропить курсом фибралакс, он приводит в порядок кишечную микрофлору и мягко устраняет запор. Я пила, по эффективности все супер.