Как ускорить обмен веществ?

никак. заложено это генетически

Курить.

Ну есть же методы?

Спортом заниматься

Тренажерный зал, какой вам еще нужен метод? Волшебства нет.

поменять гены

Увеличить сухую массу тела.

Не люблю спорт.

Каким образом?

Как это?

Метаболизм в первую очередь зависит от сухой массы тела. Сухая масса тела == масса тела минус жировая ткань.
Это связано с тем, что основную часть «сухой» массы составляет мышечная ткань, которая очень энергозатратна.
То есть, если сбросить жир и накачать мышцы, за день (просто ничего не делая, лёжа на диване) будет тратиться калорий на дополнительный пирожок, который можно скушать и не потолстеть, потому что эти калории организм потратит на "жизнедеятельность" дополнительных мышц.

тогда способов нет

она сказала "не люблю спорт".
это из серии что б такого съесть , что бы похудеть

Я думаю и без спорта можно похудеть.

Но я не друг как свинья

силовые нагрузки. Приличные, 3-4 раза в неделю минимум. Мышцы расходуют много энергии даже в спокойном состоянии. Нагрузки ускоряют метаболизм. Плюс ,если мышцы не работают-сухожилия, связки не получают питания, это ведет к развития артрозных изменений в суставах.

Певица Адель тоже ненавидит спорт и очень быстро скинула вес

Ну тогда никак)

Можно, только тело будет все равно ***

Писец,мне так надоедает чето спорт(

кста, можешь тогда чаще сексом заниматься

Далеко не всегда есть такая возможность.

Вам плохо, идете к врачу, а он вам говорит – “Это у вас нарушение обмена веществ”.
Если вы услышали такую фразу от врача, плюньте ему в лицо. Ибо это 100% признак того, что данный врач не понимает, что происходит с вашим организмом. Нет никакого нарушения обмена веществ. Кто с кем обменивается? И чем? Есть нарушение функции органов (чаще всего в данном контексте речь идет о нарушении функции органов пищеварения). Врачи ставят ложноотрицательные диагнозы, а потом не знают, как отшить надоедливого пациента. Ведь ему говорят, что органы в порядке, а он еле на ногах стоит. То же самое можно сказать о термине ИММУНИТЕТ

Если человек развращён (любит пись.кочес) то он психически болен.
Крайние степени развращенности обычно заканчиваются шизофренией, эпилепсией и т.п.
В России развращены более 90% всего населения.

В России основным инициатором развода явлется баба. ПОЧЕМУ?

Потому что тотальный разврат приводит к тому что баба выдрачивает своего мужика и он становится ленивым и инфантильным. У него здоровье падает от постоянного разврата и дрочки.

Баба естественно все тянет на своих плечах и рано или поздно устает. Дает пинка своему козлу и живет одна, в поисках менее выдроченных животных.

Потом еще за свою жизнь парочку козлов выдрачивает. Детки видят этот разврат и вырастают уже готовыми тридварасами.

Ну и заодно мамку гнобят по жесткому за сломанную судьбу. А папка то ихний как правило к совершеннолетию детей в гробике лежит.

Поэтому в России вы не увидите на улицах дедов с седыми бородами. Умерли все от жесткого дрочева.
Оставив после себя только усатых тестостероновых бабок и больных физически и духовно детей.

Тотально согласна! Воздержание просто необходимо. Более того ,я считаю, что секас нужен только для зачатия детей и все. После рождения оных нужно хоботок подзавязать.

Когда захотела похудеть, то не смогла, потому что был замедленный метаболизм, и для его ускорения я пила эваларовскую альфа-липоевую кислоту, она не только улучшает обменку, но и замедляет процесс старения организма, и помогает держать под контролем вес. Качество хорошее, потому что сырье для изготовления этого бада, производится в Германии, при том что цена вполне бюджетная, я беру на фитомаркет ру, потому что знаю, что там всегда самая выгодная цена.

Когда захотела похудеть, то не смогла, потому что был замедленный метаболизм, и для его ускорения я пила эваларовскую альфа-липоевую кислоту, она не только улучшает обменку, но и замедляет процесс старения организма, и помогает держать под контролем вес. Качество хорошее, потому что сырье для изготовления этого бада, производится в Германии, при том что цена вполне бюджетная, я беру на фитомаркет ру, потому что знаю, что там всегда самая выгодная цена.

С помощью витаминных капельниц,я делаю для очищения и для похудения.У меня наладился обмен веществ,количество сахара в крови и очистился организм от токсинов.Делают такое только в одной клинике в Москве Clean Clinic,мне очень нравится.Я похудела благодаря этому на 3 кг,стала чувствовать себя намного лучше и нормализовался сон,так что могу порекомендовать)