Помогите бросить курить

Даю пендаля вам, могу ремнём отхлыстать))

Славянка, смех смехом, но я уже в отчаянии.

Вам обязательно нужно придумать себе мотивацию, для чего именно Вам это нужно. Сама курила 17 лет, бросила 4 года назад. Никто не верил, что я смогу, а я смогла, и жалею, что не сделала этого раньше. Лично мне помог"Табекс", моя подрастающая дочка, которая начала у меня спрашивать, а что я такое делаю и зачем и ну и конечно же сила воли. Это оооочень сложно, но возможно, главное перетерпеть первые полгода, потом будет легче)) В конце концов, подумайте, как Вы пахнет в конце концов, может это вам поможет)) Удачи!!!!

Что вас толкает на мысль пойти покурить?

Спасибо Людмила

У меня всё по накатанной. Первая сигарета с утра на улице во время прогулки с собакой. Потом чашка кофе с сигаретой и пошло поехало. Пачка в день.

Курите дальше, вы уже привыкли, поздно что то менять. Да и смысл?
Возраст уже приличный, молодость прошла. А так, за сигаретой будете вспоминать молодость и грустить

И не жалко денег на эту гадость?

Это не гадость, это радость, а на радость денег не жалко.
Это почти медитация, проснуться утром, поставить кофе, зажечь сигарету и пусть весь мир подождёт.

Хлюпики просто, Силы воли нет никакой)

Да какая там воля? Пожрать, побухать, покурить, потрахаться. Жизнь прошла

Грубо, но что есть то есть)

Лёгкие жалко(

Денег не жалко ( жалко лёгкие и зубы

Пролетела жизнь, глазом только моргнула. Невозможно жить так, как вы описали.

В чем проблема, взять пачку выкинуть в окно, выкинуть старый свитер, начать жить по другому, начинайте

А я бросила как раз с помощью наказания деньгами))).
Схема такая - в день, когда решили бросить курить собираем все сигареты, зажигалки и по. и выбрасываем в мусор. Первое время держишься за счёт своей решительности)). Дальше, когда накрывает тяга покурить, и невозможно больше терпеть, покупаешь пачку сигарет и зажигалку. Выкуриваешь, и выбрасываешь и пачку и зажигалку. Понимаешь, что и сейчас при покупке сигарет, выкуришь только одну, остальное нужно будет выбросить.)))
Как не странно, на меня это подействовало. Да, и выбросила всего две пачки после бросания)))
Не курю уже больше года

Интересно.. кто вас надоумил?) первый раз такой способ слышу

Купите табекс и не мучайтесь, бросая на силе воли. Химическую зависимость нужно лечить химически. Я так бросила, 13 лет стажа.

Да ладно, чего их жалеть, они старые и прокуренные, это раньше они были молодые и свежие

Все живут и вы живите. Главное, спортом не занимайтесь

Нафига себя ломать, если и так хорошо?

Ну да, вы и в яму вместе с автором прыгните?)

Зачем мне или ей яма? Мне хорошо спортом заниматься, а ей хорошо покурить. Каждому своё, у каждого свой кайф

Ей не хорошо от курива, иначе бы не создавала тему)

Ей хорошо, иначе бы бросила давно

Где хорошо, если зубы у нее желтеют, чернеют и лёгкие тухнут?

Ну и что? Покурить приятнее, чем иметь обычные жёлтые зубы. Они у всех либо жёлтые, либо серые, а чистить можно и у стоматолога, налёт снимать

Зубы от этой чистки стачиваются.

Поздно бросать,просто попробуйте уменьшать количество скуриваемых сигарет.Я с пачки до полпачки дошла.65 лет здоровая как лошадь.Но я всю жизнь стрессы закуривала,а как известно все болезни от нервов..

Когда нервничаю, курю одну за одной. А нервничаю постоянно. Замкнутый круг. Буду сокращать , спасибо

Говорю же, жалко лёгкие свои. Руки сами за сигаретами тянуться, по поводу и без.

А психологическая была зависимость или это ерунда?

Эмаль стирается от проф. чистки зубов. И больно.

Кхе-кхе . Курила больше 40 лет . 1,5 года не курУ.
Говорю со всей ответственностью- не существует зависимости от никотина .есть привычка.
Бросила курить в один день. Иногда когда грустно тянет совершить действие , но нет потребности физиологической .

Ну и пусть тянутся, если у вас руки сами живут своей жизнью, отдельно от вас

Потерпите, это же раз в год, а удовольствие курить 10-20 раз в день

У автора руки решают, курит она или нет

Я бросала как-то давно. Помню спать не могла, ноги крутило, мышцы ныли, разве ни у кого так не было?

Вы курили когда-нибудь? Если нет, то вы вряд ли понимаете, о чём я толкую.

Так мы не понимать сюда к вам зарулили, а помочь бросить.

Нет, не курила и я вас понимаю. У меня ноги сами бегают, а не я спортом занимаюсь. Меня просто ноги несут на спорт площадку. Вам не понять, вы не бегали

Почему это не бегала?) Бегала. Тяжеловато далось, но понравилось.

У меня так же было, но я перетерпела просто, мне было оооочень тяжело, я вынесла мозг себе и всем окружающим тогда, муж чуть не сбежал от меня🤣спасибо ему за терпение)) но Вы даже представить себе не можете, как же это круто-не зависеть от этой вонючей штуковины!!!!! В этом, наверное, главный кайф))

И бросила бегать? Так вот, ты можешь бросить только когда увидишь в себе силы бросить. А они есть, вряд ли тебе хочется курить на заправках. Вообще надо увидеть в себе эти силы. Вот лето скоро, прийти на заправку, постелить одеяло загорать, семечки пощелкать и книжку почитать возле ёмкости с бензином. Ты там зажигалку в руки не возьмёшь. А так себя надо постоянно чем-то занятой держать и внимательность развивать.

Нога заболела и перестала бегать

У меня каждое утро ноги болят, трудно ходить, постепенно начинаю бежать, через круг ерунда проходит. А бить покрышки - синяки на руках, рассечения, а то и кожа слезает, пальцы могут не гнуться потом, опухают, но ничего, могу всхлипнуть, но всё равно бью. У тебя кишка тонка, типа всё должно быть прекрасно и гладко, но на самом деле и бегая можно свалиться, но ты сразу же сдулась.

Какие ещё покрышки, девушка?
Да, сдулась. Год назад пыталась бегать, а нога ноет до сих пор( Особенно перед сном.

Покрышки автомобильные, которые на колёсах стоят, подробностей не знаю - не я всё это с каких-то помоек несла и устанавливала. Они грушу заменяют, чтобы по ним били, что я и другие люди делают. Только они твёрже обычной груши, потому больно и опасно с ними работать, но я не сдуваюсь.

Моему мужу очень помогло бросить курить, там раздел есть бросить курить, действует как гипноз