Автор, моей свекрови под 80, операцию нельзя, таблетками лечат. И то есть прогресс!
Не знаю, ловко ли предлагать, но вы просили способ вытащить себя эмоционально. У меня был тыжелый период в жизни, и здоровье сыпалось, и женская внешность на глазах. Вы любите что-то делать руками? Я начала рисовать маслом, потом мастерила крафтовые подарочные пакеты, потом - можно распечатать в интернете болванки мандал и дорисовывать в них узоры чернильной ручкой (она тактильно приятно пишет). Короче, искусство руками очень успокаивает и поддерживает добро в душе. Еще очень отвлекают и укрепляют ежевечерние прогулки. Потомучто наблюдаешь за людьми (они выползают вечером что-то поделать), природой. Еще найти успокаиваюшие передачи или каналы по интересам. Потихоньку выбралась, и очень хотелось бы вас поддержать. Вообще, оказалось, что арт-терапия - это не просто слова.