Что делать, если ты сплошная — психологическая травма?
Всегда себя держу, как психопат - потому что иначе если я расслаблюсь - я всего боюсь, у меня от всего шок, слезы, истерики, иногда даже слишком сильные реакции, я могу отлететь на дикое расстояние от адреналина, что угодно сделать в аффекте. Я боюсь шума, негативных людей, всего подряд... Если бы я не подавляла эмоции - я бы ревела от любого шума на лестнице, от любого неожиданного движения дерева от ветра, от всего, всего... Я была всегда здоровой и стабильной , стоит ли теперь жить испорченной? Кому я нужна испорченной? И как?
Гость
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 467 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Жизнь после развода12 066 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Вранье без причины41 953 ответа
80 ответов
Последний —
Перейти
Гость
это не твоего мужа случайно потащили утром в клетке в зоопарк так как он думал что он обезьяна после делирия
Я тебе желаю хуже, чем см е рти. На фонаре будешь висеть, т в арь, всем своим помоечным родом(кроме отказавшихся от тебя или жертв), выб лядище, пом ойная гн илая пи зд ень, мр азь должны были аборотировать, абортируйся, абортируйся, сд ох ни, черная гр язная д ырка, чтоб д ы ра в твоей поганой бошке была такой же ог ромной и гря зной, как твоя вон ючая гни лая пN3да.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
похудей и ухбагойся
и из ж@пы вынь самотык
и из ж@пы вынь самотык
Вы описываете жизнь в постоянном напряжении, когда внутри сильная тревога и чувствительность, а снаружи броня. Это состояние не делает вас психопатом, это скорее защитный механизм: если позволить себе чувствовать -накрывает паника, поэтому психика выбирает держаться.
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Анастасия Зворыгина
Автор, пишите ещё:)
Гость
Ври себе. А ты не смотрела ролик "пытки в нии скорой помощи" в санкт-петербурге, тоже психиатрическое отделение, где охрана наркоманок насиловала пока они в невменяемом состоянии? Ты представляешь, о чем ты говоришь вообще ?
Это же исключительный случай. Такое и в обычных больницах бывает. И в семье
Алла
Автор, прежде чем руки заламывать, сходите, проверьте сахар, гормоны щитовидки, сдайте уровень магния, ферритина, b12 и витамина d.
Ах да, церукал не пейте (противорвотное, а ведет себя подобно нейролептикам, по мозгам дает будь здоров)
Ах да, церукал не пейте (противорвотное, а ведет себя подобно нейролептикам, по мозгам дает будь здоров)
Пропейте рецептурное успокоительное и все наладится! Поверьте, была в такой же ситуации, на курсе тералиджена жизнь принципиально изменилась)
Гость
Вы описываете жизнь в постоянном напряжении, когда внутри сильная тревога и чувствительность, а снаружи броня. Это состояние не делает вас психопатом, это скорее защитный механизм: если позволить себе чувствовать -накрывает паника, поэтому психика выбирает держаться.
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Вы не правы. Я не понимаю, кто я, какое у меня тело - не отделяю снбя от других, чувствую чужие мысли физически, чужие мысленные проекции на себя, ничего не чувствую, кроме камня в груди от напряжения, чтобы выжить. Причина - границы нарушены нарциссом. Нарцисс не покинул границ. Он мне "самый близкий человек" - причем я это чувствую как насилие над собой чужого мне мужика. Избавиться от него не выходит. Человеческий язык *** не понимает. Моя личность полностью им подавлена. У менякакполная холодность эмоций. Мое тело и эмоции не принадлежат мне. Я могу начать делать то, что думает обо мне другой человек и проецирует на меня - не могя при этом контролировать сво тело - от чего меня можно склонить к чему угодно. В таком состоянии выжить невозможно. Я подавляю все и на малейший стресс от того, что я в таком не выживающем состоянии - у меня сразу самая психическая реакция. Например, наагрессивного мужика сразу истерика и желание убить я даже могу избить или убить(до такого не доходило, но я почти не выхожу из дома и не рискую).
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Вы описываете жизнь в постоянном напряжении, когда внутри сильная тревога и чувствительность, а снаружи броня. Это состояние не делает вас психопатом, это скорее защитный механизм: если позволить себе чувствовать -накрывает паника, поэтому психика выбирает держаться.
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Потому что у меня много компромата на москвичей, богатых москвичей, в том числе на форуме я достаточно собрала
Гость
Вы описываете жизнь в постоянном напряжении, когда внутри сильная тревога и чувствительность, а снаружи броня. Это состояние не делает вас психопатом, это скорее защитный механизм: если позволить себе чувствовать -накрывает паника, поэтому психика выбирает держаться.
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
У меня тяжелая депрессия, или депрессивный эпизод в запущенном состоянии.
Гость
Вы описываете жизнь в постоянном напряжении, когда внутри сильная тревога и чувствительность, а снаружи броня. Это состояние не делает вас психопатом, это скорее защитный механизм: если позволить себе чувствовать -накрывает паника, поэтому психика выбирает держаться.
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Я не могу плакать - у меня нет одиночества. Мои границы полностью разрушены и из бесконечно нарушают. Нет места, куда я могу спрятаться, где я могу побыть одна, даже внутри себя. Меня преследует это везде, куда я не иду. Я пыталась снимать частный дом жить так, чтобы никто меня не видел и не слышал и не трогал. Я практически не выходила из него, сидя там целыми днями - но не смогла там расслабиться и почувствовать себя в безопасности от того, что мои границы все время нарушали хозяева сдаваемого жилья, прибегая, стуча в окна и прочее.
Гость
Вы описываете жизнь в постоянном напряжении, когда внутри сильная тревога и чувствительность, а снаружи броня. Это состояние не делает вас психопатом, это скорее защитный механизм: если позволить себе чувствовать -накрывает паника, поэтому психика выбирает держаться.
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Проблема в том, что долгий контроль и подавление эмоций истощают. Человек не становится испорченным - он становится уставшим и перенапряжённым. Повышенная чувствительность сама по себе не болезнь. У многих людей нервная система просто тоньше, они острее реагируют на стимулы. Это не делает их хуже или ненужными.
Что реально помогает:
Не пытаться держать себя как в тисках круглые сутки, а учиться безопасно выпускать эмоции. Это может быть плач в одиночестве, спорт, дыхательные техники, арт-терапия.
Понемногу работать с психологом над тревогой и реакциями аффекта, чтобы они стали мягче и предсказуемее.
Укреплять тело и рутину: сон, питание, физическая активность. Это стабилизирует нервную систему и снижает ощущение, что мир опасен.Вы не испорченная. Вы человек с высокой чувствительностью, который слишком долго живёт в стрессе. При поддержке (даже своей собственной) эта система постепенно успокаивается, и эмоции перестают казаться врагом. Если что пишите
Я уже хочу вырыть себе нору и сидеть под землей. Чтоб никто меня не видел. Но большой риск, тк я легко могу притянуть маньяка. Ну где мне спрятаться? В могиле? Я хочу спрятаться на том свете. Я хочу впаст в кому, клиническая смерть, обморок - что угодно, только бы отключиться из этого ужаса и отдохнуть, побыть наедине с собой и своей душой, которую я не чувствую в теле уже несколько лет.
При предыдущей попытке суицида таблетка и - у меня не было отключки и обморока, поэтому в этот раз я планирую взять нож.
При предыдущей попытке суицида таблетка и - у меня не было отключки и обморока, поэтому в этот раз я планирую взять нож.
Вперёд Неофеминизм ❤️🔥
Зимой спала с москитными сетками на окнах - потому что бывало теряла контроль во сне - и вскакивала, могла что попало сделать еще не проснувшись, боялась, что от страха в окно выскочу ночью. Все подавляю. Это не жизнь.
Авторка, сходи к психиатру. Пусть таблеточки выпишет. Психика - вещь тонкая.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я уже хочу вырыть себе нору и сидеть под землей. Чтоб никто меня не видел. Но большой риск, тк я легко могу притянуть маньяка. Ну где мне спрятаться? В могиле? Я хочу спрятаться на том свете. Я хочу впаст в кому, клиническая смерть, обморок - что угодно, только бы отключиться из этого ужаса и отдохнуть, побыть наедине с собой и своей душой, которую я не чувствую в теле уже несколько лет.
При предыдущей попытке суицида таблетка и - у меня не было отключки и обморока, поэтому в этот раз я планирую взять нож.
При предыдущей попытке суицида таблетка и - у меня не было отключки и обморока, поэтому в этот раз я планирую взять нож.
помоему ты несёшь чушь 👎
и тебе действительно нужен психиатр 👩⚕️
и тебе действительно нужен психиатр 👩⚕️
Форум: Психология
Всего: 210 486 тем
Новые темы за сутки: 34 темы
- Я все чаще думаю о психологе, но не могу понять, мне реально нужно или я просто себя накручиваю?1 ответ
- Не могу смотреть фильмы без смартфона в руках11 ответов
- Я не могу выбросить старые вещи: шкафы забиты, а рука не поднимается27 ответов
- Как научиться класть вещи на место?2 ответа
- Сон про священника2 ответа
- Как справляются те, кто лечит психические проблемы в одиночку?8 ответов
- Как справиться с этим чувством тревоги и как обезопасить себя? Сегодня у меня тяжёлый день2 ответа
- А у вас есть такие приятные воспоминания?1 ответ
- Взрослый мужчина боится женщин23 ответа
- Утренний ритуал с картой дня: как я перестал тревожиться перед работой и начал слышать подсказки1 ответ
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Я не могу выбросить старые вещи: шкафы забиты, а рука не поднимается27 ответов
- Взрослый мужчина боится женщин23 ответа
- Не могу смотреть фильмы без смартфона в руках11 ответов
- С детства хочу этого9 ответов
- Как справляются те, кто лечит психические проблемы в одиночку?8 ответов
- Как справиться с этим чувством тревоги и как обезопасить себя? Сегодня у меня тяжёлый день2 ответа
- Сон про священника2 ответа
- Как научиться класть вещи на место?2 ответа
- Я все чаще думаю о психологе, но не могу понять, мне реально нужно или я просто себя накручиваю?1 ответ
- А у вас есть такие приятные воспоминания?1 ответ
Следующая тема