Как контролировать агрессивность

Question

Обсуждала в чате с одногруппниками противную преподшу. Одна девочка предложила пожаловаться. Я написала, что будет ещё хуже. Потом она ответила, типо, куда ещё хуже. Я сказала: давайте вместе посмотрим, куда еще хуже, инетресный получится опыт.
Сейчас я понимаю, что это звучало агрессивно. Удалила сообщение.
Мучает совесть. Человек мне ничего не сделал, а я показала злость при всех. Прочитало 19 из 31, но 100% кто-то из ее компашки будет жаловаться другим. Просто, скажите, как контролировать это..всю жизнь такая проблема, сначала делаю, потом жалею. Могу из-за мелочи в мою сторону уколоть словами незнакомца, так было несколько раз на неделе..Просто, в такие моменты что происходит со мной: 1) как будто бы на секунду ослепляет глаза, 2) что-то ударяет в мозг, как будто бы сдавливает резко, и быстро отпускает, 3) рот сам шевелится и говорит. Я себе внутри говорю: "молчи, молчи, молчи" и при этом не понимаю, как рот открывается и я оскорбляю в потоке, не думая.
А может, эта ситуация с одногруппницей будет для вас мелочью. Тогда подскажите, как не воспринимать слишком близко такие мелочи? Я хоть и имею такую пробелму с агрессией, но при этом очень ранимая. В общем, ПОМОГИТЕ ХОТЬ ЧЕМ

Гость · Accepted Answer

А я такая же, у меня в студенческие годы это было постоянно, но только в определенных ситуациях и я сдерживалась часто, но в душе хотелось наорать. После того, как гормоны подуспокоились, стало легче. Были раньше сильные ПМС, а потом они ушли с возрастом. Магний б6 можно попить, но только после консультации с врачом!!
Сейчас я вспыльчивая, но только с семьей. И без каких-то перегибов, просто сначала терпеливо объясняю, потом уже ору, если не понимают. Эмоционально что-то рассказываю, если меня где-то обидели, но при чужих людях всегда вежливая. В 20 лет могла орать на врачей, если они хр*нь несли, ругаться в очередях, сейчас такого и в помине нет. Вежливо молчим и улыбаемся) Я почему-то думаю, что у вас это связано с гормонами. Но лучше сходить к врачу или психологу. Вам обязательно помогут.

Адольф Шмидт · Answer

На то вы и женщины - говорить не думая.
Это нормально для женщин. Не парься.
Просто ты такими сообщениями показываешь свою сущность.
И она у тебя немного вредная, красотка. 🌺🌺🌺

VolniiVeter · Answer

фенибут с месяц попей и магний В6 если часто раздражаешься и это уже тебя напрягает

БлагоМужец · Answer

Добрый вечер

Гость · Answer

Интернет урезать. В группе ничего не обсуждать . Только читать важную информацию . Обсуждение преподавателя это не важная информация , согласитесь ?
Чаще дышать свежим воздухом . А если Вы в интернете , то смотрите позитивные , яркие , красочные картинки . Слушайте спокойную музыку. Занимаетесь спортом.
Сделайте все , чтобы уделять свободное время не чужим людям в чатах , а себе .

Гость · Answer

Создатель наделил нас уникальным даром - способностью говорить. И этим подарком необходимо пользоваться правильно. В Библии записаны такие замечательные слова: "Пусть с вашего языка не сходит ни какое гнилое слово. Говорите только доброе, то, что укрепит других, - когда это нужно, - чтобы ваши слова приносили пользу тем, кто вас слушает". Не стоит засорять свою речь ругательствами и неприличными выражениями. Также стоит избегать резких, обидных слов и колких замечаний. Нас также не украшают сплетни и клевета на других. Часто наши слова отражают наши мысли и чувства. Поэтому нам нужно приучать себя думать в положительном ключе и наполнять свой ум и сердце красотой этого мира. А еще, прежде чем что то сказать, стоит остановиться и подумать, например о том, как наши слова повлияют на других. "Бездумные слова ранят, словно меч, а язык мудрых исцеляет"(Библия). Надеюсь, я вам помогла.

Как контролировать агрессивность

Мудрость форума: Психология