Как начать любить себя?
Мила
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 691 ответ
- Вранье без причины41 951 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 493 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 737 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 345 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 251 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 758 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Непсихолог
Скорее всегоу вас как минимум нехватка белка и следовательно анемия нехватка железа
Начните с того что вам доступно например есть беслатное приложение Мой здоровый рацион там есть табличка по микронутриентам и соблюдайте норму по белку полгода минимум
И в холода пейте вит С 2шт по 2 раза в день
Сон с 21 часа до 5-7 утра
затем подъем и душ контрастный теплый с прохладным
затем смена одежды и завтрак
уже будете пободрее
Кофе замените на иван-чай
Гуляйте на свежем воздухе 1,5 часа
Ешьте орехи нежаренные сухофрукты и шоколад горький
пейте какао и глинтвейн
Смотрите комедии разные
Начните с того что вам доступно например есть беслатное приложение Мой здоровый рацион там есть табличка по микронутриентам и соблюдайте норму по белку полгода минимум
И в холода пейте вит С 2шт по 2 раза в день
Сон с 21 часа до 5-7 утра
затем подъем и душ контрастный теплый с прохладным
затем смена одежды и завтрак
уже будете пободрее
Кофе замените на иван-чай
Гуляйте на свежем воздухе 1,5 часа
Ешьте орехи нежаренные сухофрукты и шоколад горький
пейте какао и глинтвейн
Смотрите комедии разные
Непсихолог
Безоплатные психологи есть по ОМС поищите в своем городе в поликлиниках
И форум б17
И форум б17
Непсихолог
Книги психологов есть и в библиотеках например у Курпатова и онлайн по коду из гос бибилиотек безоплатно хоть учитайся))
Если нет возможности на платного психолога - обратите внимание на сайт Б17
Начните читать книги по психологии, желательно надежных авторов.
Заходите в мой телеграмм канал как вариант:D
Проявите интерес к самой себе. Вам кажется, что вы не интересны, как вы сделали этот вывод? Вам кто-то об этом сказал?
Или вы сами себе не интересны?
Начните изучать себя. Вы самый главный человек в своей жизни. Станьте интересными сами себе. Что вам нравится? Чем вы любите заниматься? Какие фильмы смотреть? Какие у вас мечты? Увлекитесь общением с самими собой.
Удачи вам!
Начните читать книги по психологии, желательно надежных авторов.
Заходите в мой телеграмм канал как вариант:D
Проявите интерес к самой себе. Вам кажется, что вы не интересны, как вы сделали этот вывод? Вам кто-то об этом сказал?
Или вы сами себе не интересны?
Начните изучать себя. Вы самый главный человек в своей жизни. Станьте интересными сами себе. Что вам нравится? Чем вы любите заниматься? Какие фильмы смотреть? Какие у вас мечты? Увлекитесь общением с самими собой.
Удачи вам!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Только не сайт b17! Это помойка недоучек и самоучек. Включайте сами свой мозг. Учитесь думать, а не спрашивать как жить у чужих людей.
Форум: Психология
Всего: 209 501 тема
Новые темы за сутки: 21 тема
- Как мне перестать так себя вести, что сделать?5 ответов
- Психология, зависть, обиды26 ответов
- Боль и воспоминания1 ответ
- Нужна психологическая помощь4 ответа
- Одолевает тоска3 ответа
- Почему они раздражают хотя ничего не сделали?17 ответов
- Бум-бум теория2 ответа
- Чувствую,что я не здесь,а где то далеко1 ответ
- Повторяющийся странный сон2 ответа
- Как жить после потери любимого человека?12 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 395 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Психология, зависть, обиды26 ответов
- Как мне перестать так себя вести, что сделать?5 ответов
- Нужна психологическая помощь4 ответа
- Боль и воспоминания1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
денег пока на психолога нет..