На людях я как отсталая
Не могу понять, в чем проблема и как решить ее. Не исключено, что я УО и есть, но иногда кажется, что она особо проявляется на людях. Я зкончила два образования, работаю, переехала к мужу в другую страну. Но если иду со знакомой ил имужем куда-то в кафе, то не могу расслабиться. Когда заказываю еду, то что-то мямлю, будто стесняясь. Не так вставлю карточку, неправильно что-нибудь наберу на аппарате, уроню что-то или пролью. Если я одна, то на улице максимально сконцентрирована, держу все под контролем, и то могу забыть банку оливок на кассе. Я не знаю, как стать нормальной, 30 лет уже, пора как бы, но я очень странной становлюсь, какая-то тревога появляется. При этом дома и на языке говорю нормально, уверена в себе, спортом занимаюсь. как быть?
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Вранье без причины41 953 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- Жизнь после развода12 066 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 472 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
83 ответа
Последний —
Перейти
Проблема не в вас как личности, а в том, что нервная система реагирует на оценку окружающих как на угрозу. Вы начинаете концентрироваться на себе, на каждой мелочи, на том, чтобы не оплошать, и поэтому естественные действия становятся скованными, мямлящие. Когда вы одна, тревога снижается - мозг понимает, что угрозы нет, и вы действуете спокойно.
С этим можно работать! Первый шаг - как ни странно осознать, что тревога реальна, но ваши страхи о неправильных действиях сильно преувеличены. Второй шаг, постепенное выключение контроля. Это можно делать через упражнения на экспозицию: маленькие шаги в реальных ситуациях, когда вы позволяете себе быть слегка неловкой и наблюдаете, что мир не рушится. Например, умышленно проговорить заказ вслух, даже если голос слегка дрожит, или не торопиться на кассе, допуская, что что-то можете уронить. Каждый такой опыт снижает тревогу.Также помогают дыхательные техники и телесные практики, они успокаивают нервную систему и уменьшают внутреннюю концентрацию на себе. Очень хорошо работает психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, где через конкретные упражнения разрушается страх оценивания и учится спокойное поведение на людях.
Важно помнить: вы нормальная!!!! Ваш мозг и тело просто реагируют на социальные ситуации как на потенциальную угрозу. Это поправимо, и с ним живут многие успешные, образованные и уверенные в других сферах люди. С возрастом это не становится поздно просто требует системной практики и понимания, что тревога это сигнал) Пишите, поработаем
С этим можно работать! Первый шаг - как ни странно осознать, что тревога реальна, но ваши страхи о неправильных действиях сильно преувеличены. Второй шаг, постепенное выключение контроля. Это можно делать через упражнения на экспозицию: маленькие шаги в реальных ситуациях, когда вы позволяете себе быть слегка неловкой и наблюдаете, что мир не рушится. Например, умышленно проговорить заказ вслух, даже если голос слегка дрожит, или не торопиться на кассе, допуская, что что-то можете уронить. Каждый такой опыт снижает тревогу.Также помогают дыхательные техники и телесные практики, они успокаивают нервную систему и уменьшают внутреннюю концентрацию на себе. Очень хорошо работает психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, где через конкретные упражнения разрушается страх оценивания и учится спокойное поведение на людях.
Важно помнить: вы нормальная!!!! Ваш мозг и тело просто реагируют на социальные ситуации как на потенциальную угрозу. Это поправимо, и с ним живут многие успешные, образованные и уверенные в других сферах люди. С возрастом это не становится поздно просто требует системной практики и понимания, что тревога это сигнал) Пишите, поработаем
Namtar
"Я зкончила два образования"-это вряд ли...
Гость
Деменция...
Гость
Вы интроверт видимо
Гость
Это рассеянность. Надо орехи есть и много спать.
Гость
Шизотипическое расстройство?
Вы - обычный человек. Просто кто-то лучше научился маскировать свое стеснение и неуклюжесть))
Гость
Скованность в общественном месте - это не уверенность в себе. Чтобы такого не было, нужно чаще ходить в магазины, общественные места, заводить разговоры. Поймите, что везде работают точно такие же люди как и вы. Никто вас не оценивает и не обращает на вас внимание. Даже, если у вас получилось что-то неловко, это не страшно. Если это к месту, то посмейтесь над собой, улыбнитесь, пошутите. Так вы сможете снять напряжение.
Автор
Скованность в общественном месте - это не уверенность в себе. Чтобы такого не было, нужно чаще ходить в магазины, общественные места, заводить разговоры. Поймите, что везде работают точно такие же люди как и вы. Никто вас не оценивает и не обращает на вас внимание. Даже, если у вас получилось что-то неловко, это не страшно. Если это к месту, то посмейтесь над собой, улыбнитесь, пошутите. Так вы сможете снять напряжение.
Спасибо
Гость
ЕСЛИ БЫСТРО НАДО ДЕНЕГ - наберите в Яндексе - xiix
Гость
Здравствуйте! Ухудшение
Вы просто с изюминкой
Гость
Здравствуйте!
Ухудшение когнитивных (умственных способностей, в т.ч. начало деменции и т.д.) происходит у нас по причине дефицита нужных витаминов и аминокислот для выработки гормонов.
Гормоны состоят у нас из аминокислот. С продуктами не всегда можно получить их в достаточном количестве. Нужно принимать отдельно. Где их брать?
На озоне много витаминов и аминокислот в виде БАДов (биологически активных добавок к пище), которые улучшают работу мозга: цистеин, таурин, тирозин, глицин и др. - это БАДы, а из витаминов: витамины С, D, D3, В6,В12 и т.д. - на озоне и других маркетплейсах в инструкциях так и указано : для улучшения работы мозга, памяти и проч.
Не поверите, но бывает даже глисты или длительный стресс (устойчивый кортизол) - забирают у нас аминокислоты и лишают компоненты крови возможности сформировать нужную цепочку естественных гормонов.
Попутно полезно пропить противопаразитарку для профилактики.
Гормоны окситоцин и вазопрессин у человека - гормоны радости, которые противостоят гормону стресса кортизол - как поспособствовать их выработки - задайте вопрос нейросети (ИИ) -(объятия, благодарность, любимое дело и хобби, влюбиться... и т.д.).
Пропив несколько месяцев курсом приема витамины и БАДы - Вы почувствуете себя лучше. Знаю по себе.
А психологи и прочие....только деньги на ветер)))
С возрастом сосуды головного мозга забиваются, даже длительный прием сосудосуживающих капель от насморка формируют длительное их сужение и нарушают тонус - из-за этого голова начинает плохо соображать.
А если кто помногу спит или не развивает мозг из-за монотонной однообразной работы ( по типу: работа-дом-работа) - когнитивные способности снижаются.
Ничего страшного в этом нет! Всё поправимо!
Красная свекла, лимоны, куркума...и др. продукты способствуют прочищению сосудов, в т.ч. и в голове.
Будьте здоровы!
Ухудшение когнитивных (умственных способностей, в т.ч. начало деменции и т.д.) происходит у нас по причине дефицита нужных витаминов и аминокислот для выработки гормонов.
Гормоны состоят у нас из аминокислот. С продуктами не всегда можно получить их в достаточном количестве. Нужно принимать отдельно. Где их брать?
На озоне много витаминов и аминокислот в виде БАДов (биологически активных добавок к пище), которые улучшают работу мозга: цистеин, таурин, тирозин, глицин и др. - это БАДы, а из витаминов: витамины С, D, D3, В6,В12 и т.д. - на озоне и других маркетплейсах в инструкциях так и указано : для улучшения работы мозга, памяти и проч.
Не поверите, но бывает даже глисты или длительный стресс (устойчивый кортизол) - забирают у нас аминокислоты и лишают компоненты крови возможности сформировать нужную цепочку естественных гормонов.
Попутно полезно пропить противопаразитарку для профилактики.
Гормоны окситоцин и вазопрессин у человека - гормоны радости, которые противостоят гормону стресса кортизол - как поспособствовать их выработки - задайте вопрос нейросети (ИИ) -(объятия, благодарность, любимое дело и хобби, влюбиться... и т.д.).
Пропив несколько месяцев курсом приема витамины и БАДы - Вы почувствуете себя лучше. Знаю по себе.
А психологи и прочие....только деньги на ветер)))
С возрастом сосуды головного мозга забиваются, даже длительный прием сосудосуживающих капель от насморка формируют длительное их сужение и нарушают тонус - из-за этого голова начинает плохо соображать.
А если кто помногу спит или не развивает мозг из-за монотонной однообразной работы ( по типу: работа-дом-работа) - когнитивные способности снижаются.
Ничего страшного в этом нет! Всё поправимо!
Красная свекла, лимоны, куркума...и др. продукты способствуют прочищению сосудов, в т.ч. и в голове.
Будьте здоровы!
Гость
Здравствуйте!
Ухудшение когнитивных (умственных способностей, в т.ч. начало деменции и т.д.) происходит у нас по причине дефицита нужных витаминов и аминокислот для выработки гормонов.
Гормоны состоят у нас из аминокислот. С продуктами не всегда можно получить их в достаточном количестве. Нужно принимать отдельно. Где их брать?
На озоне много витаминов и аминокислот в виде БАДов (биологически активных добавок к пище), которые улучшают работу мозга: цистеин, таурин, тирозин, глицин и др. - это БАДы, а из витаминов: витамины С, D, D3, В6,В12 и т.д. - на озоне и других маркетплейсах в инструкциях так и указано : для улучшения работы мозга, памяти и проч.
Не поверите, но бывает даже глисты или длительный стресс (устойчивый кортизол) - забирают у нас аминокислоты и лишают компоненты крови возможности сформировать нужную цепочку естественных гормонов.
Попутно полезно пропить противопаразитарку для профилактики.
Гормоны окситоцин и вазопрессин у человека - гормоны радости, которые противостоят гормону стресса кортизол - как поспособствовать их выработки - задайте вопрос нейросети (ИИ) -(объятия, благодарность, любимое дело и хобби, влюбиться... и т.д.).
Пропив несколько месяцев курсом приема витамины и БАДы - Вы почувствуете себя лучше. Знаю по себе.
А психологи и прочие....только деньги на ветер)))
С возрастом сосуды головного мозга забиваются, даже длительный прием сосудосуживающих капель от насморка формируют длительное их сужение и нарушают тонус - из-за этого голова начинает плохо соображать.
А если кто помногу спит или не развивает мозг из-за монотонной однообразной работы ( по типу: работа-дом-работа) - когнитивные способности снижаются.
Ничего страшного в этом нет! Всё поправимо!
Красная свекла, лимоны, куркума...и др. продукты способствуют прочищению сосудов, в т.ч. и в голове.
Будьте здоровы!
Ухудшение когнитивных (умственных способностей, в т.ч. начало деменции и т.д.) происходит у нас по причине дефицита нужных витаминов и аминокислот для выработки гормонов.
Гормоны состоят у нас из аминокислот. С продуктами не всегда можно получить их в достаточном количестве. Нужно принимать отдельно. Где их брать?
На озоне много витаминов и аминокислот в виде БАДов (биологически активных добавок к пище), которые улучшают работу мозга: цистеин, таурин, тирозин, глицин и др. - это БАДы, а из витаминов: витамины С, D, D3, В6,В12 и т.д. - на озоне и других маркетплейсах в инструкциях так и указано : для улучшения работы мозга, памяти и проч.
Не поверите, но бывает даже глисты или длительный стресс (устойчивый кортизол) - забирают у нас аминокислоты и лишают компоненты крови возможности сформировать нужную цепочку естественных гормонов.
Попутно полезно пропить противопаразитарку для профилактики.
Гормоны окситоцин и вазопрессин у человека - гормоны радости, которые противостоят гормону стресса кортизол - как поспособствовать их выработки - задайте вопрос нейросети (ИИ) -(объятия, благодарность, любимое дело и хобби, влюбиться... и т.д.).
Пропив несколько месяцев курсом приема витамины и БАДы - Вы почувствуете себя лучше. Знаю по себе.
А психологи и прочие....только деньги на ветер)))
С возрастом сосуды головного мозга забиваются, даже длительный прием сосудосуживающих капель от насморка формируют длительное их сужение и нарушают тонус - из-за этого голова начинает плохо соображать.
А если кто помногу спит или не развивает мозг из-за монотонной однообразной работы ( по типу: работа-дом-работа) - когнитивные способности снижаются.
Ничего страшного в этом нет! Всё поправимо!
Красная свекла, лимоны, куркума...и др. продукты способствуют прочищению сосудов, в т.ч. и в голове.
Будьте здоровы!
Ну и отдельно хочу отметить - нехватка МАГНИЯ отрицательно влияет на работу мозга..
...хоть на озоне, хоть в аптеке - МgВ6-форте эвалар - как пример.. пропить курсом и в комплексе с другими витаминами - цинком, калием и кальцием.
Лучше витамины брать в составе комплексов - это бустеры (баночки) разных витаминов, где в состав входит магний.
...хоть на озоне, хоть в аптеке - МgВ6-форте эвалар - как пример.. пропить курсом и в комплексе с другими витаминами - цинком, калием и кальцием.
Лучше витамины брать в составе комплексов - это бустеры (баночки) разных витаминов, где в состав входит магний.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 816 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Здравствуйте!
Ухудшение когнитивных (умственных способностей, в т.ч. начало деменции и т.д.) происходит у нас по причине дефицита нужных витаминов и аминокислот для выработки гормонов.
Гормоны состоят у нас из аминокислот. С продуктами не всегда можно получить их в достаточном количестве. Нужно принимать отдельно. Где их брать?
На озоне много витаминов и аминокислот в виде БАДов (биологически активных добавок к пище), которые улучшают работу мозга: цистеин, таурин, тирозин, глицин и др. - это БАДы, а из витаминов: витамины С, D, D3, В6,В12 и т.д. - на озоне и других маркетплейсах в инструкциях так и указано : для улучшения работы мозга, памяти и проч.
Не поверите, но бывает даже глисты или длительный стресс (устойчивый кортизол) - забирают у нас аминокислоты и лишают компоненты крови возможности сформировать нужную цепочку естественных гормонов.
Попутно полезно пропить противопаразитарку для профилактики.
Гормоны окситоцин и вазопрессин у человека - гормоны радости, которые противостоят гормону стресса кортизол - как поспособствовать их выработки - задайте вопрос нейросети (ИИ) -(объятия, благодарность, любимое дело и хобби, влюбиться... и т.д.).
Пропив несколько месяцев курсом приема витамины и БАДы - Вы почувствуете себя лучше. Знаю по себе.
А психологи и прочие....только деньги на ветер)))
С возрастом сосуды головного мозга забиваются, даже длительный прием сосудосуживающих капель от насморка формируют длительное их сужение и нарушают тонус - из-за этого голова начинает плохо соображать.
А если кто помногу спит или не развивает мозг из-за монотонной однообразной работы ( по типу: работа-дом-работа) - когнитивные способности снижаются.
Ничего страшного в этом нет! Всё поправимо!
Красная свекла, лимоны, куркума...и др. продукты способствуют прочищению сосудов, в т.ч. и в голове.
Будьте здоровы!
Ухудшение когнитивных (умственных способностей, в т.ч. начало деменции и т.д.) происходит у нас по причине дефицита нужных витаминов и аминокислот для выработки гормонов.
Гормоны состоят у нас из аминокислот. С продуктами не всегда можно получить их в достаточном количестве. Нужно принимать отдельно. Где их брать?
На озоне много витаминов и аминокислот в виде БАДов (биологически активных добавок к пище), которые улучшают работу мозга: цистеин, таурин, тирозин, глицин и др. - это БАДы, а из витаминов: витамины С, D, D3, В6,В12 и т.д. - на озоне и других маркетплейсах в инструкциях так и указано : для улучшения работы мозга, памяти и проч.
Не поверите, но бывает даже глисты или длительный стресс (устойчивый кортизол) - забирают у нас аминокислоты и лишают компоненты крови возможности сформировать нужную цепочку естественных гормонов.
Попутно полезно пропить противопаразитарку для профилактики.
Гормоны окситоцин и вазопрессин у человека - гормоны радости, которые противостоят гормону стресса кортизол - как поспособствовать их выработки - задайте вопрос нейросети (ИИ) -(объятия, благодарность, любимое дело и хобби, влюбиться... и т.д.).
Пропив несколько месяцев курсом приема витамины и БАДы - Вы почувствуете себя лучше. Знаю по себе.
А психологи и прочие....только деньги на ветер)))
С возрастом сосуды головного мозга забиваются, даже длительный прием сосудосуживающих капель от насморка формируют длительное их сужение и нарушают тонус - из-за этого голова начинает плохо соображать.
А если кто помногу спит или не развивает мозг из-за монотонной однообразной работы ( по типу: работа-дом-работа) - когнитивные способности снижаются.
Ничего страшного в этом нет! Всё поправимо!
Красная свекла, лимоны, куркума...и др. продукты способствуют прочищению сосудов, в т.ч. и в голове.
Будьте здоровы!
Имбирь
Гость
Да, правильно, и имбирь, и корица... даже перец чили и чеснок - всё это продукты улучшают работу микрососудов мозга.
Кроме того полезно дышать ЧИСТЫМ КИСЛОРОДОМ после того, как очистите сосуды.
На озоне есть кислородные баллончики со сменными наполнителями, а также кислородные коктейли - на любой вкус.
Помогает, рекомендую!
Кроме того полезно дышать ЧИСТЫМ КИСЛОРОДОМ после того, как очистите сосуды.
На озоне есть кислородные баллончики со сменными наполнителями, а также кислородные коктейли - на любой вкус.
Помогает, рекомендую!
Гость
Анксиолитики принимать - ни в коем случае....
Вообще можно после них превратится в "сомнамбулу".
Для тех, кто не знает:
"Анксиолитики (транквилизаторы) — это группа психотропных лекарственных препаратов, основное действие которых направлено на уменьшение тревожности, страха и эмоционального напряжения. Название происходит от латинского слова tranquillo — «успокаивать».
Тревожности, страх и эмоциональное напряжение - это устойчивый избыток гормона кортизола ("гормона стресса") и нехватка противоположных ему естественных наших гормонов - окситоцина и вазопрессина ("гормонов счастья и радости").
Цепочки "гормонов радости" схожи (забейте в интернете: из каких аминокислот состоят гормоны окситоцин и вазопрессин) - это по 9 аминокислот, начиная с цистеина-тирозина... и заканчивая глицином).
Ну а построить цепочки - т.е. связать аминокислоты в недостающие гормоны (или белки) помогает нам витамин В8 (можно тоже "загуглить" - для чего нужен витамин В8).
Нужно принимать аминокислоты и витамины (выше написала - можно заказать, например на озоне и прочих маркетплейсах, есть и в аптеке - подороже).
Вообще можно после них превратится в "сомнамбулу".
Для тех, кто не знает:
"Анксиолитики (транквилизаторы) — это группа психотропных лекарственных препаратов, основное действие которых направлено на уменьшение тревожности, страха и эмоционального напряжения. Название происходит от латинского слова tranquillo — «успокаивать».
Тревожности, страх и эмоциональное напряжение - это устойчивый избыток гормона кортизола ("гормона стресса") и нехватка противоположных ему естественных наших гормонов - окситоцина и вазопрессина ("гормонов счастья и радости").
Цепочки "гормонов радости" схожи (забейте в интернете: из каких аминокислот состоят гормоны окситоцин и вазопрессин) - это по 9 аминокислот, начиная с цистеина-тирозина... и заканчивая глицином).
Ну а построить цепочки - т.е. связать аминокислоты в недостающие гормоны (или белки) помогает нам витамин В8 (можно тоже "загуглить" - для чего нужен витамин В8).
Нужно принимать аминокислоты и витамины (выше написала - можно заказать, например на озоне и прочих маркетплейсах, есть и в аптеке - подороже).
Гость
Анксиолитики принимать - ни в коем случае....
Вообще можно после них превратится в "сомнамбулу".
Для тех, кто не знает:
"Анксиолитики (транквилизаторы) — это группа психотропных лекарственных препаратов, основное действие которых направлено на уменьшение тревожности, страха и эмоционального напряжения. Название происходит от латинского слова tranquillo — «успокаивать».
Тревожности, страх и эмоциональное напряжение - это устойчивый избыток гормона кортизола ("гормона стресса") и нехватка противоположных ему естественных наших гормонов - окситоцина и вазопрессина ("гормонов счастья и радости").
Цепочки "гормонов радости" схожи (забейте в интернете: из каких аминокислот состоят гормоны окситоцин и вазопрессин) - это по 9 аминокислот, начиная с цистеина-тирозина... и заканчивая глицином).
Ну а построить цепочки - т.е. связать аминокислоты в недостающие гормоны (или белки) помогает нам витамин В8 (можно тоже "загуглить" - для чего нужен витамин В8).
Нужно принимать аминокислоты и витамины (выше написала - можно заказать, например на озоне и прочих маркетплейсах, есть и в аптеке - подороже).
Вообще можно после них превратится в "сомнамбулу".
Для тех, кто не знает:
"Анксиолитики (транквилизаторы) — это группа психотропных лекарственных препаратов, основное действие которых направлено на уменьшение тревожности, страха и эмоционального напряжения. Название происходит от латинского слова tranquillo — «успокаивать».
Тревожности, страх и эмоциональное напряжение - это устойчивый избыток гормона кортизола ("гормона стресса") и нехватка противоположных ему естественных наших гормонов - окситоцина и вазопрессина ("гормонов счастья и радости").
Цепочки "гормонов радости" схожи (забейте в интернете: из каких аминокислот состоят гормоны окситоцин и вазопрессин) - это по 9 аминокислот, начиная с цистеина-тирозина... и заканчивая глицином).
Ну а построить цепочки - т.е. связать аминокислоты в недостающие гормоны (или белки) помогает нам витамин В8 (можно тоже "загуглить" - для чего нужен витамин В8).
Нужно принимать аминокислоты и витамины (выше написала - можно заказать, например на озоне и прочих маркетплейсах, есть и в аптеке - подороже).
Алпразолама по четвертушке - не повредит.
Гость
Транквилизаторы строго по рецепту врача отпускаются. Прием их опасен, даже в малых дозах имеет накопительный эффект и привыкание.
К чему они здоровому человеку?
Девушка - Автор и так заторможена, реакции замедлены, когнитивные способности снижены, присутствует забывчивость и т.д.
Правильно подобранные продукты питания - смогут улучшить работу мозга, ну и аминокислоты (они у нас в виде БАДов сейчас продаются)+комплекс витаминов.
Раньше бы написала еще - быть больше на свежем воздухе (гулять, поехать на море...) - но экология сейчас не та.
Кислород приходится уже покупать отдельно на озоне))).
К чему они здоровому человеку?
Девушка - Автор и так заторможена, реакции замедлены, когнитивные способности снижены, присутствует забывчивость и т.д.
Правильно подобранные продукты питания - смогут улучшить работу мозга, ну и аминокислоты (они у нас в виде БАДов сейчас продаются)+комплекс витаминов.
Раньше бы написала еще - быть больше на свежем воздухе (гулять, поехать на море...) - но экология сейчас не та.
Кислород приходится уже покупать отдельно на озоне))).
Гость
Давайте, запишу всё в списочек и пойду к психиатру, на всякий случай (если наберусь смелости)😳
К психиатару пойдешь знай проблем себе найдешь о которых ты не знала и не снилось... Не гадала ... Думаешь что фсё пппееесссдддееешшь? Ну сходи проверь... А когда вернёшься снова нам поведай ка теперь если там тебе откроют на замках железных дверь очень редко выпускают замороченных людей
Гость
Где-то чувствуете, что он вас подавляет.. разберитесь где..
Гость
К психиатару пойдешь знай проблем себе найдешь о которых ты не знала и не снилось... Не гадала ... Думаешь что фсё пппееесссдддееешшь? Ну сходи проверь... А когда вернёшься снова нам поведай ка теперь если там тебе откроют на замках железных дверь очень редко выпускают замороченных людей
Так у мадам не психоз, в отличие от тебя.
Гость
Транквилизаторы строго по рецепту врача отпускаются. Прием их опасен, даже в малых дозах имеет накопительный эффект и привыкание.
К чему они здоровому человеку?
Девушка - Автор и так заторможена, реакции замедлены, когнитивные способности снижены, присутствует забывчивость и т.д.
Правильно подобранные продукты питания - смогут улучшить работу мозга, ну и аминокислоты (они у нас в виде БАДов сейчас продаются)+комплекс витаминов.
Раньше бы написала еще - быть больше на свежем воздухе (гулять, поехать на море...) - но экология сейчас не та.
Кислород приходится уже покупать отдельно на озоне))).
К чему они здоровому человеку?
Девушка - Автор и так заторможена, реакции замедлены, когнитивные способности снижены, присутствует забывчивость и т.д.
Правильно подобранные продукты питания - смогут улучшить работу мозга, ну и аминокислоты (они у нас в виде БАДов сейчас продаются)+комплекс витаминов.
Раньше бы написала еще - быть больше на свежем воздухе (гулять, поехать на море...) - но экология сейчас не та.
Кислород приходится уже покупать отдельно на озоне))).
БАДы - это мошенничество. Они не прошли сертификацию, клинические, генетические проверки. И далеко не так безопасны, как продавцы их расписывают.
Гость
Иногда снижение когнитивных способностей может происходить по причине ДЕФИЦИТА ГЛЮКОЗЫ.
Как вариант при неправильном обмене веществ - потребляемая глюкоза плохо усваивается.
Нужно бы сдать анализ крови на определение уровня глюкозы в крови.
Сейчас много говорят о вреде сахара. Люди начинают массово отказываться от него, а ведь это источник глюкозы.
При отказе от кристаллического сахара - необходимо восполнять дефицит глюкозы с продуктами питания, которые её содержат.
Некоторые ходят на капельницы с глюкозой.
Для чего глюкоза нужна мозгу? Вот что пишет ИИ:
"Глюкоза нужна мозгу как основной источник энергии. Мозг не способен долго хранить запасы энергии и нуждается в постоянном притоке глюкозы из крови.
Некоторые функции глюкозы для мозга:
- Поддержание нервных импульсов. Большая часть энергии идёт на поддержание нервных импульсов, ещё часть — на создание нейромедиаторов, которые передают информацию между нервными клетками.
- Поддержка когнитивных функций. Адекватный уровень глюкозы в крови необходим для поддержания концентрации внимания, памяти и скорости реакции, особенно во время длительной или сложной умственной деятельности.
- Обеспечение работы нейронов. Глюкоза превращается в аденозинтрифосфат — основной источник клеточной энергии, поддерживающий работу нейронов".
Как вариант при неправильном обмене веществ - потребляемая глюкоза плохо усваивается.
Нужно бы сдать анализ крови на определение уровня глюкозы в крови.
Сейчас много говорят о вреде сахара. Люди начинают массово отказываться от него, а ведь это источник глюкозы.
При отказе от кристаллического сахара - необходимо восполнять дефицит глюкозы с продуктами питания, которые её содержат.
Некоторые ходят на капельницы с глюкозой.
Для чего глюкоза нужна мозгу? Вот что пишет ИИ:
"Глюкоза нужна мозгу как основной источник энергии. Мозг не способен долго хранить запасы энергии и нуждается в постоянном притоке глюкозы из крови.
Некоторые функции глюкозы для мозга:
- Поддержание нервных импульсов. Большая часть энергии идёт на поддержание нервных импульсов, ещё часть — на создание нейромедиаторов, которые передают информацию между нервными клетками.
- Поддержка когнитивных функций. Адекватный уровень глюкозы в крови необходим для поддержания концентрации внимания, памяти и скорости реакции, особенно во время длительной или сложной умственной деятельности.
- Обеспечение работы нейронов. Глюкоза превращается в аденозинтрифосфат — основной источник клеточной энергии, поддерживающий работу нейронов".
Гость
Иногда снижение когнитивных способностей может происходить по причине ДЕФИЦИТА ГЛЮКОЗЫ.
Как вариант при неправильном обмене веществ - потребляемая глюкоза плохо усваивается.
Нужно бы сдать анализ крови на определение уровня глюкозы в крови.
Сейчас много говорят о вреде сахара. Люди начинают массово отказываться от него, а ведь это источник глюкозы.
При отказе от кристаллического сахара - необходимо восполнять дефицит глюкозы с продуктами питания, которые её содержат.
Некоторые ходят на капельницы с глюкозой.
Для чего глюкоза нужна мозгу? Вот что пишет ИИ:
"Глюкоза нужна мозгу как основной источник энергии. Мозг не способен долго хранить запасы энергии и нуждается в постоянном притоке глюкозы из крови.
Некоторые функции глюкозы для мозга:
- Поддержание нервных импульсов. Большая часть энергии идёт на поддержание нервных импульсов, ещё часть — на создание нейромедиаторов, которые передают информацию между нервными клетками.
- Поддержка когнитивных функций. Адекватный уровень глюкозы в крови необходим для поддержания концентрации внимания, памяти и скорости реакции, особенно во время длительной или сложной умственной деятельности.
- Обеспечение работы нейронов. Глюкоза превращается в аденозинтрифосфат — основной источник клеточной энергии, поддерживающий работу нейронов".
Как вариант при неправильном обмене веществ - потребляемая глюкоза плохо усваивается.
Нужно бы сдать анализ крови на определение уровня глюкозы в крови.
Сейчас много говорят о вреде сахара. Люди начинают массово отказываться от него, а ведь это источник глюкозы.
При отказе от кристаллического сахара - необходимо восполнять дефицит глюкозы с продуктами питания, которые её содержат.
Некоторые ходят на капельницы с глюкозой.
Для чего глюкоза нужна мозгу? Вот что пишет ИИ:
"Глюкоза нужна мозгу как основной источник энергии. Мозг не способен долго хранить запасы энергии и нуждается в постоянном притоке глюкозы из крови.
Некоторые функции глюкозы для мозга:
- Поддержание нервных импульсов. Большая часть энергии идёт на поддержание нервных импульсов, ещё часть — на создание нейромедиаторов, которые передают информацию между нервными клетками.
- Поддержка когнитивных функций. Адекватный уровень глюкозы в крови необходим для поддержания концентрации внимания, памяти и скорости реакции, особенно во время длительной или сложной умственной деятельности.
- Обеспечение работы нейронов. Глюкоза превращается в аденозинтрифосфат — основной источник клеточной энергии, поддерживающий работу нейронов".
Если с уровнем глюкозы всё в порядке, а кровь к голове плохо поступает - полезен курс массажа шейной зоны у основания головы и точки Атланта.
Атлант — первый шейный позвонок, который находится между черепом и шеей и удерживает голову, обеспечивая подвижность месту сочленения с черепом.
Название дано по имени древнегреческого героя Атланта, который удерживал на своих плечах небесный свод.
Проще говоря - эта большая шишка на "холке" человека.
Также массировать плечи.
Кто-то здесь написал, что непохоже, что у девушки-Автора два образования.
У меня тоже два высших образования. Это не показатель и ни о чем не говорит.
По молодости голова была светлая, но из-за сидячей работы за компьютером - у меня также голова стала плохо соображать, рассеянность появилась и забывчивость.
На озоне прикупила электрический шейный массажер.
Он не только для шеи - удобно массировать и плечи, спину... ноги- всё что угодно.
СтОит недорого.
И после нескольких сеансов массажа (а его можно делать с помощью это массажера, не отрываясь от телевизора или компьютера) - наступило прямо просветление в голове.
Не пожалела, что приобрела его.
Вместе с курсом витаминов и аминокислот - очень мне помог.
Аминокислота ГЛИЦИН в виде таблеток сейчас рекламируют, свободно в аптеке продается.
И если вчитаться внимательно в инструкцию к глицину - там написано: "БАД (биологически активная добавка к пище).
Не является лекарственным средством".
Так что БАДы - отнюдь не мошенничество)))
Из-за того, что "дельцы-умельцы" стали подделывать БАДы - люди по-утратили к ним доверие.
Но среди лекарств также бывают подделки.
По-возможности постараемся покупать у проверенных производителей.
На озоне и ему подобных - помогают реальные отзывы людей.
Так что китайцам не выгодно "подделывать" - а-то покупать перестанут))).
Если что - ничего и никого здесь не рекламирую))
Атлант — первый шейный позвонок, который находится между черепом и шеей и удерживает голову, обеспечивая подвижность месту сочленения с черепом.
Название дано по имени древнегреческого героя Атланта, который удерживал на своих плечах небесный свод.
Проще говоря - эта большая шишка на "холке" человека.
Также массировать плечи.
Кто-то здесь написал, что непохоже, что у девушки-Автора два образования.
У меня тоже два высших образования. Это не показатель и ни о чем не говорит.
По молодости голова была светлая, но из-за сидячей работы за компьютером - у меня также голова стала плохо соображать, рассеянность появилась и забывчивость.
На озоне прикупила электрический шейный массажер.
Он не только для шеи - удобно массировать и плечи, спину... ноги- всё что угодно.
СтОит недорого.
И после нескольких сеансов массажа (а его можно делать с помощью это массажера, не отрываясь от телевизора или компьютера) - наступило прямо просветление в голове.
Не пожалела, что приобрела его.
Вместе с курсом витаминов и аминокислот - очень мне помог.
Аминокислота ГЛИЦИН в виде таблеток сейчас рекламируют, свободно в аптеке продается.
И если вчитаться внимательно в инструкцию к глицину - там написано: "БАД (биологически активная добавка к пище).
Не является лекарственным средством".
Так что БАДы - отнюдь не мошенничество)))
Из-за того, что "дельцы-умельцы" стали подделывать БАДы - люди по-утратили к ним доверие.
Но среди лекарств также бывают подделки.
По-возможности постараемся покупать у проверенных производителей.
На озоне и ему подобных - помогают реальные отзывы людей.
Так что китайцам не выгодно "подделывать" - а-то покупать перестанут))).
Если что - ничего и никого здесь не рекламирую))
Гость
У автора всё в порядке в отличии от тебя курица, тут нужно понимать что не стоит зацикливаться над чем не нужно все люди разные и реагируют все по разному в каких то ситуациях когда много человек приковывают к тебе внимание либо телефонный разговор даже поездки на автомобиле вызывают дискомфорт и тревогу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Ты за базаром следи п е т у ш а р а
Предыдущая тема