На людях ем мало, а дома....

Попейте гарцинию, немного притормаживает волчий аппетит.

Вы же это редко делаете и кайфуете, проблемы нет, главное черту не переступать (часто это делать).

возможно телу не хватает микроэлементов
нельзя вечно сидеть на диетах иногда надо делать зажоры и толстеть на 1-2кг + пить витамины курсами и травяные чаи и бады

вы хоть свой биоимпенданс знаете? с учетом костной массы?
какой у вас уровень дефицита минералов знаете?

а вот то что расслабленно вы можете почувствовать себя когда вы одна это уже к психологу, кто работает с РПП

иногда зажоры связаны с гормональным скачком например из-за пролактина

автор ведите женский дневник
так у вас получится отследить на какие дни цикла приходиться зажор

на сайте МЗР очень удобно это делать
и там же отслеживайте уровень минералов и витаминов из пищи
он должен быть на уровне 80процентгов регулярно на протяжении минимум 2месяцев и тогда зажоров не будет

также зажоры возникают если в целом нехватка калоража среднесуточная. у меня была такая ошибка в начала изучения темы питания и раз в 10 дней регулярно случался зажор, когда поняла, что неправильно рассчитала свою норму кбжу, то все ушло. на норме кбжу в 1450ккал я сытая все время) а дальше там уже игры с соотношением белков-углеводов-жиров и воды и п...)))

Ешьте белковую пищу, животную и растительную, и тогда голода не будет и толстеть тоже не будете.

А круассан и салат - это не еда, это издевательство над организмом, отсюда и жор.

вот соглашусь
тем более все эти круассаны делают на пальмовом масле!!!

иначе если их делать Правильно они по себестоимости были б золотыми