Нет женственности

Здравствуйте.Иногда так происходит, если в детстве или подростковом возрасте тело развивалось рано, и за этим шёл стыд, комментарии, непрошеное внимание. Или если в семье женственность ассоциировалась с чем-то слабым, незащищённым.

Перестаньте искать женственность в зеркале.Она не в одежде и не в кудрях. Она в том, как вы дышите, как вы разрешаете себе чувствовать, как относитесь к телу не требовательно, а бережно.Начните слушать тело, а не смотреть на него.Попробуйте мягкие телесные практики: растяжка, йога, плавание, даже простое потягивание утром. Двигайтесь не чтобы быть стройной, а чтобы чувствовать своё тело живым.

Работайте со стыдом.Это важнейший момент. Почувствуйте, где именно в теле живёт ощущение “я не женщина”, “со мной что-то не так”. Там, где сжимается, там травма. И через внимание, дыхание, мягкость можно её постепенно расплавлять.Разделяйте: “мои гормоны” ≠ “я как женщина”.У вас просто есть физическая особенность, которую можно корректировать медицински. Но это не отнимает у вас право чувствовать себя женственной, сексуальной, живой.

Позвольте себе быть недостаточно женственной.Это парадоксально, но именно в принятии своей неидеальности рождается настоящая женская сила. Когда перестаёшь пытаться соответствовать образу, появляется своя подлинная энергия - теплая, не на показ. Если что пишите, на консультации поработаем более глубинно