Плохо сплю, что делать?

Бросать работу. Сон важнее.

Знакомо на самом деле, я старалась поспать в любую свободную минуту вообще, для памяти пила МайндСет

Тут без отдыха ничего не получится, сон улучшить разве что магний может помочь. Я конкретно у крал клаб брала, понравился

Ненавижу, когда мозг в тумане, и голова не работает. Пью в стрессовые моменты майнд сет, как будто становится лучше

Для сна магний хотя бы попробуйте, я брала у Coral Club последний раз, спать стала лучше. Чай может ромашковый еще

На ночь пакетик терафлю разведи в стакане с водой градусов 60.

Для мозга добавки могут помочь, у корал клаб было много подобных и с составом хорошим

Попробуйте смеяться

Совсем не работаю , совсем не сплю

Знаете, у меня бывает такое пару раз в год. Вопрос снимает нейпилепт курсом. После него прямо ощутимо лучше голова соображать начинает

Такое бывает при большой нагрузке, мозг не справляется, я когда на двух работах работала пила церетон, чтоб с памятью получше было, без него не справлялась

Ивнинг формула для сна шикарно подходит, но это не все. За 2 часа до сна не ешьте, не ведите активную деятельность никакую. Можете книжку почитать, я под нее с самом детства отлично засыпаю)

Вы слишком переживательно ко всему относитесь. Работа есть работа, она не уйдет никуда. Магния попейте, а лучше ивнинг формулу от корал клаб. Мне лично очень помогает, когда не могу заснуть

Ой, у меня была такая же ситуация, когда работала круглосуточно и чувствовала, что прям выгораю. Но как только начала пить магний от Coral Club, со сном стало намного легче. К тому же, их пробиотики очень поддерживают в такие моменты, потому что когда организм перегружен, полезная микрофлора на помощь! И забывчивость стала меньше, стало как-то легче концентрироваться

Сейчас бы магний втридорога в корал клабе покупать

Магний корал клаб (я по своему личному опыту буду ссылаться), самый эффективный, который на российском рынке продается. Потому и стоимость такая

Корал клаба магний эффективный самый. Это ли не главное?)