Плохо сплю, что делать?
Последнее время совсем плохо сплю, очень много работаю(( Но по другому никак, конец месяца, завал по всем фронтам. Правда очень переживаю, что начала забыть простые слова, делаю ошибки в отчетах, просто из за невнимательности. Что делать? #память #сон
Людмила
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
31 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Бросать работу. Сон важнее.
Гость
Знакомо на самом деле, я старалась поспать в любую свободную минуту вообще, для памяти пила МайндСет
Амалина
Тут без отдыха ничего не получится, сон улучшить разве что магний может помочь. Я конкретно у крал клаб брала, понравился
Анюта
Ненавижу, когда мозг в тумане, и голова не работает. Пью в стрессовые моменты майнд сет, как будто становится лучше
Гость
Для сна магний хотя бы попробуйте, я брала у Coral Club последний раз, спать стала лучше. Чай может ромашковый еще
Гость
На ночь пакетик терафлю разведи в стакане с водой градусов 60.
Мария
Для мозга добавки могут помочь, у корал клаб было много подобных и с составом хорошим
Гость
Попробуйте смеяться
Гость
Совсем не работаю , совсем не сплю
Света
Знаете, у меня бывает такое пару раз в год. Вопрос снимает нейпилепт курсом. После него прямо ощутимо лучше голова соображать начинает
Елена
Такое бывает при большой нагрузке, мозг не справляется, я когда на двух работах работала пила церетон, чтоб с памятью получше было, без него не справлялась
Мария Антонова
Ивнинг формула для сна шикарно подходит, но это не все. За 2 часа до сна не ешьте, не ведите активную деятельность никакую. Можете книжку почитать, я под нее с самом детства отлично засыпаю)
Вы слишком переживательно ко всему относитесь. Работа есть работа, она не уйдет никуда. Магния попейте, а лучше ивнинг формулу от корал клаб. Мне лично очень помогает, когда не могу заснуть
Светлана
Ой, у меня была такая же ситуация, когда работала круглосуточно и чувствовала, что прям выгораю. Но как только начала пить магний от Coral Club, со сном стало намного легче. К тому же, их пробиотики очень поддерживают в такие моменты, потому что когда организм перегружен, полезная микрофлора на помощь! И забывчивость стала меньше, стало как-то легче концентрироваться
lisa_alisa
Сейчас бы магний втридорога в корал клабе покупать
Гость
Отпуск когда у вас был? Отдохните наконец, качественно отдохните. Вам тут бады рекомендуют, из всех самое правильное будет, на мой взгляд, пить обычный магний, и всё. Правда из компаний бы я на вашем месте пила корал клаба, он получше. Это факт
Freya
Я бы совместила прием магния и майнд-сета либо готу колы корал клаба
LeRa
Скажите, пожалуйста, вы пробовали МайндСет? Если не пробовали, то я вам тоже очень рекомендую. Видела, девушки некоторые писали про эту добавку. Мне она помогла примерно год назад.
Гость
Вот сейчас конец месяца, конец года, и тоже голова была забита. В общем, Coral Club мне вот очень помог в этом плане. Магний, как минимум берите. Если хотите еще и хорошо спать, при условии, что у вас не получается, то можете попробовать и Evening Formula попить.
Алина
Раньше слышала, где-то есть такое золотое правило, что примерно треть жизни человек тратит на работу, треть времени на сон, и треть времени на отдых. Поэтому от всей души желаю вам как можно больше отдыхать. Потому что вряд ли вы отдыхаете действительно треть жизни. Это во-первых. Во-вторых, как вам и советуют, да, можете принимать добавки к Coral Club, они супер
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 247 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...60 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
MSK
Очень похоже на перегруз и недосып 😔
У меня в такие периоды тоже туман в голове был. Чуть выравнивала сон, воду и добавляла корал магний и витамин В, тоже от корал клаба
У меня в такие периоды тоже туман в голове был. Чуть выравнивала сон, воду и добавляла корал магний и витамин В, тоже от корал клаба
Дария
Про баланс работа-сон-работа часто забывают, а зря. В такие периоды многие дополнительно пьют бады, в том числе от Корал Клаб
Ну, надеюсь, сейчас январские праздники на вас подействовали положительно, и вы немножко пришли в себя. Так или иначе, то, что вам рекомендовали майндсет, это очень правильный выбор. Я тоже могу его рекомендовать.
Evgenia_Prok
наверное, лучше взять небольшую паузу на работе после отчетного периода. В качестве поддеержки я бы посоветовала магний, витамин д или корал кошачий коготь
Гость
Магний либо ивнинг формулу попейте. И то, и то в корал клаб можете взять
Виктория
А попейте ка вы лучше для энергии что-нибудь, наоборот. Например, пентокан или Н-500. Должно помочь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
TTlidaTT
Мне помогла Ивнинг Формула, сон стал лучше, а соответственно и днем самочувствие стало намного лучше
Форум: Психология
Всего: 212 754 темы
Новые темы за сутки: 40 тем
- В чем их секрет?14 ответов
- Как знаки зодиака выбирают юриста для банкротства?6 ответов
- Как справиться со страхом перед операцией на глаза?18 ответов
- Что означает черная резинка на руке?10 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Хроники Чердака: Как я довела Пеннивайза до экзистенциального кризиса1 ответ
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Тип нервной системы передается по наследству?3 ответа
- Социофобия вообще лечится?33 ответа
- Кто такие шизоиды?4 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Социофобия вообще лечится?33 ответа
- Как справиться со страхом перед операцией на глаза?18 ответов
- В чем их секрет?14 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Что означает черная резинка на руке?10 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Как знаки зодиака выбирают юриста для банкротства?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема