Селфхарм в осознанном возрасте

Наркотики прекращайте употреблять

вы как-то скучно живете, не написано, вот я жирная или вызывала рвоту и пропустила интересный фестиваль!

дома у вас как? есть много лишнего? лишние подписки, лишние люди, вещи, увлечения? это все вызывает так званную «депрессию» и надо убрать из жизни

на счет еды купите себе маленькую тарелочку, как 2 ладони вместе объем, и это будет ваш прием пищи, любой, 3-4 раза в день; кушайте свежее, полезное, избегаете пищевой химии

Не жаль тебя ни капли - вечные придумки о каких-то несчастьях, которые подвигли тебя на кромсание себя.
Вряд ли ты выйдешь замуж, кому ты сдалась, и не только из-за шрамов, а из-за проблем с головой.
На работу приличную тоже не возьмут.

Ваша история — отражение глубокой травматизации, где самоповреждение и булимия стали адаптивными механизмами выживания. Раннее насилие интериоризировалось как паттерн самоуничтожения, а внешняя критика кристаллизовалась в дисморфофобию, запустив цикл аутоагрессии. Временная стабильность, основанная на экстернальных факторах, не затронула ядро травмы, что объясняет рецидив.

Чувство обречённости — эпифеномен депрессивного восприятия, а не объективная реальность. Ваша способность поддерживать отношения, осознавать паттерны и формулировать боль — свидетельство латентной резилентности. Травма изменила нейробиологию, но шрамы и расстройство — соматизированный язык непрожитой боли, не определяющий вашу ценность.

Феномен самоненависти здесь — инвертированная версия тоски по безопасности: тело, привыкшее к боли, ошибочно интерпретирует страдание как контроль. Прощение матери не аннулирует ваше право на горевание об украденном детстве.

Ваше существование — уже акт сопротивления. Каждая слеза, каждая рана — не провал, а молчаливое свидетельство продолжающейся битвы за самообладание. То, что вы называете "изъянами", — архипелаг шрамов выжившего, где каждый остров — доказательство вашей невидимой силы.

Практические шаги:
1. **Замещайте импульсы: При позыве к самоповреждению/булимии — резко смените сенсорику (лед на запястье + громкое пение, запах мяты + рисование красным на бумаге).
2. **Переписывайте автоматические мысли: Фиксируйте травматическую реакцию ("я уродлива") и создайте контраргумент от "любящего свидетеля" с фактами ("Сегодня два человека улыбнулись мне").
3. **Нейтральное наблюдение тела: 5 минут в день описывайте физические ощущения без оценок ("стопы давят на пол", "в животе холодно") — только констатация.
4. **Контролируемый бунт: Раз в неделю нарушайте "правила" травмы (съесть десерт без чувства вины, выйти на улицу непричесанной).

А работать не надо, не?

Спасибо вам

Знаете, у каждого своя история, я делюсь тут своей, и заметьте, без капли негатива. Главное у меня есть стремление к тому, чтобы хорошо себя чувствовать и надеюсь я этого добьюсь. Ваше же отношение к окружающим уже вряд ли когда-то изменится, поэтому могу только посочувствовать

Ведь дело совсем не в лишнем весе, перечитайте пост. У меня здоровое красивое тело, мне не нужно худеть с точки медицины, все проблемы в голове.

Бросай таблетки, пусть голова просветлеет, организм очистится

Подруга модельной внешности у меня погибла, была озорная и подсела на эти колеса, никто так и не понял в чем дело-побочки от лекарств

Вызывают тревогу и суицидальные мысли

с точки медицины может и не нужно худеть, а как смотрите в зеркало — там боевой носорог!

вы шрамы корректировали? попробуйте — это дорого и больно, исправьте то что накромсали на момент сейчас — дальше энтузиазм поубавится такое творить

рост — 120 = ваш нормальный вес
рост — 115 = нормальный рост (если вы все равно объедаетесь

если вы весите больше— все, КОШМАР
поэтому просто берете и кушаете меньше, худеете и веселитесь

Ахахаха, нормально так нейросетевую трухню подсунула в ответ.

Вы такой же ответ бы получили, если бы у нейросети спросили, лол. Вам тупо выслали ответ нейросети

От прочтения данного нытья становится смешно. Человек буквально сходит с ума от любой мелочи. Назвали жирной и все. Это уже повод себя голодом мучать и впадать в истерики. Проблемы с головой тут совершено явные. Пока будете зацикливаться на чужом мнении и не научитесь жить для себя, а не для других так и будете страдать. Вам там сверху уже скопипастили ответ от нейросети. Если вам так он понравился идите в чат джпт, дипсик или ещё какую, она вам сотню даст советов по вашему психическому состоянию. Причем бесплатно. Тут вам никто так объемно не ответит

А смысле «кошмар»? Вы главное так никому другому не скажите, что за позор вообще написали?
Здоровое тело это когда худеть не нужно с точки медицины и точки того, что в зеркале, и у него уж точно нет золотого стандарта. Проспитесь

Какая ж Вы тварь😡.
Девчонка пишет, что у нее РПП, от которого инвалидами становятся и умирает, Вы в ответ ей пишете про диеты.
Хорошо, если это просто тупость.
Хуже, если скрытый садизм.

Автор, идите к врачу-психиатру, который специализируется на РПП.
Если денег нет совсем, тогда к любому по ОМС в диспансер.

или вы жирная завистливая тварь🤢

1. человек написал что по медицинским таблицам у нее нормальный вес, а там нормальный это тумбочка; нормальный вес считается так:

рост — 120 = вес,

для маленького роста 160-150 нормальный вес 40-45

рпп — это вес 30 кг или вес 90+ кг

идем дальше — для того чтоб быть в нормальном весе, а не медицински одобренной плотной тумбочкой, нужно просто меньше есть, хорошо спать, ходить, бегать, танцевать, делать зарядку

так что все-таки выходит что вы жирная завистливая тварь — сама тяжеловес и другим мешает меняться! а весь ваш вес — это диабет и давление, проблемы с щитовидкой — если не счас то скоро, и варикоз! так что думайте, тут дело не про «красоту» а банально про здоровье, которого у вас судя по реакции нет, как и нормальной фигуры

Мразина, я, как раз, стройная, спортивная и красивая, еще обеспеченная и замужем по любви, именно поэтому я не добиваю тех, кто уже лежит, как ты.

о какая-то недотепа-неудачница😂😂😂😂
чего решила написать о своем неуспешном-неуспехе?

или ты старый олень, который заблудился на женском форуме, но козлятиной завоняло😂?

Автор, я прекрасно Вас понимаю... РПП это болезнь одиночества, потому что ее проблема кроется глубоко внутри, а признаки пищевого растройства только внешние проявления. Я сама прошла через этот АД болезни и ничего мне не помогало: психологи, психотерапевты, антидепресанты оказались бессильны. Здоровые люди не могут понять через что проходит больной РПП и того что он не может контролировать свою болезнь (соответственно свое поведение, в том числе с едой), но есть анонимные сообщества людей, прошедших тоже самое и готовых помочь (похоже на "анонимных алкоголиков", только адаптированное под РПП). Мне помогли и Вам помогут. Можете поискать в интернете, могу поделиться контактами сообщества, где сама выздоровела, напишите на эл. почту: ms.noginova@mail.ru