Как бороться с тревожным расстройством?

Препарат - заявление на увольнение по собственному желанию.

Почему вы боитесь уволиться?

Для начала полностью(!) откажитесь от кофеина.Кофе,чай черный и зелёный, кола. Сразу станете спокойнее.

1. Меньше пить кофе, энергетики, алкоголь. От них хуже только.
Больше есть овощей, фруктов. Они содержат витамины, поддерживающие хорошее настроение.
2. Гулять, общаться с друзьями.
3. Самое главное- решайте с работой. Поговорите с начальством, коллегами что уже не вывозите. Может в отпуск пора. Подайте резюме на hh, например. Не надо увольняться "в никуда", по тихоньку ищите новую работу. Но учтите, что на новой работе такой же стресс может быть, это не панацея.
Я пошла через тоже самое, что и вы. Тревожность прошла сразу, как уволилась с дерьмоработы.

Магний, глицин, пустырник.
Вот ссылка на полезные мысли для вас : https://vk.cc/cPLeiv

Сочувствую. Если можно выправить ситуацию в лучшую сторону, не сдавайся, держись - выйдешь победителем. А там можно будет подумать и об увольнении на другое место.

В вашей ситуации лучше всего поможет просто время. Оно расставит все на свои места. Если уж так хотите уволиться, то не останавливайтесь. Поверьте, вы найдёте другую работу, где вы будете себя чувствовать комфортно. Зачем каждый день туда ходить и испытывать тревогу?

У вас просто эмоциональное выгорание на работе. Такое бывает. Работа надоедает, и вы её сейчас рассматриваете только как источник денег, но не как место, где можно контактировать с людьми. Что-то подобное у меня было, но я вовремя сменила работу.

Вам нужно пропить курс успокоительного, я рекомендую препарат Атревозол. Помогает справиться с тревожным расстройством и стрессом. Я через 3 недели приёма почувствовала себя обновлённой и перезагруженной. Как будто бы и не было у меня никогда таких серьёзных проблем. Я посмотрела на ситуацию другими глазами. И сейчас продолжаю жить в этом же настрое.