Тревога из-за всего

Сначала, надо написать, потом перечитать написанное

Только сейчас заметила что сделала много ошибок в тексте, обычно я их не допускаю, перечитывать полезно

Без антидепрессантов не справитесь.у вас невроз и ипохондрия.идите к психотерапевту

Если Ваша "паничка" это поставленный диагноз, а не Ваше личное ощущение, то опираться на мнения на форуме не стоит, нужно обратиться к специалисту.

У меня были (иногда и сейчас бывают) периоды повышенного беспокойства и тревожности, по разным поводам, серьёзным и не очень... извожу себя какое - то время, а потом устаю от этого, приходит понимание, что переживать бессмысленно, только хуже становиться. Можешь исправить ситуацию - исправь, не можешь - смирись или отложи в сторону этот вопрос на время... ответы придут )

Мы с мужем пытаемся завести ребенка 8 лет, обследования, лечения, слезы, руки опускаются, но я всегда брала себя в руки и верила, что вот-вот все наладится, ведь плохое не может продолжаться вечно.. но..

В какой-то момент началась череда событий меняющих жизнь на до и после.. диагноз бесплодие, и рекомендация к ЭКО, отказ в ЭКО по ОМС в связи с низким АМГ (в 33 года), нужно поторапливаться с беременностью.. и тут..
С началом СВО оказались в огромных долгах и кредитах, и как вишенка на торте, муж уходит на СВО.
Я думала с ума сойду, мой мозг не успевал справляться с наваливающимися на него эмоциями и проблемами рисуя ужасные картины возможного будущего... А потом в какой-то очередной момент одинокой истерики дома, переживаний за мужа и жалости к себе, прям перед глазами большими буквами появилась фраза "ДА ПОШЛО ОНО ВСЕ". И как отрезало... пришло четкое понимание, что есть вещи над которыми я не властна. Я не перестала переживать за мужа, или за то, что возможно никогда не стану мамой, но я перестала себя изводить этими мыслями и просто пообещала себе сделать все, что в моих силах, что бы выбраться из этой ямы.., руки временами так же опускаются, но через время снова приходят силы и вдохновение бороться дальше, и в этом вся жизнь.
Книги, кстати, хорошо помогают. Я ромфант читаю, про великую любовь и приключения)) И ремонт я тоже делаю ))) хотела кухню новую купить, но походу просто фасады в белый перекрашу, столешницу поменяю и будет круто))

Спасибо вам большое,меня так же накрывает по поводу детей,вы правы ,мы не властны ни над чем ,я тоже вот часто одна и ищу себе проблемы, сегодня довела себя опять

Прекрасно вас понимаю, потому что я сама с такими проблемами сталкивалась. Полегче стало только после того как записалась на терапию к психологу. Пожалуй это самое важное. Ну и по его же рекомендации принимала 5-HTP эвалар. Это нелекарственный антидепрессант, который действительно улучшает состояние.

с тревожностью можно и нужно работать. Попробуйте обрратиться к психологу. Еще для стабилизации предлагаю пропивать магний В6 эвалар, знаю, что он правильно и полноценно усваивается. И польза чувствуется на нервной системе, повышается стрессоустойчивость и улучшается сон. Кстати, рекомендую в растворе - можно и в таблетках, конечно, но мне понравилась фишка в растворе, что принимать раз в день