Здорова , но постоянно нет сил и энергии,полная аппатия

Всем добрый день . Мне 26 лет.Кто то сталкивался с такой проблемой , физически здорова , проверяла разные анализы , и на гемоглобин , и на феритин , и другие гормоны и анализы крови , всё в пределах нормы . Но у меня постоянно нет энергии, просыпаюсь уже уставшая как будто ночью не спала , а пробежала 10 киломметров. Началось это давно живу так уже несколько лет, ну скорее не живу, а существую. Раньше помню какая никакая энергия была , я ходила в спорт зал ,гулять, сейчас даже если 10 приседаний сделаю уже плохо становиться. Я уже начала верить в теорию заговора , что нам подмешивают что то в питьевую воду , я просто не могу объяснить такое отсутствие энергии и вечную аппатию. Планирую садиться на антидпрессанты. Но знаю что у них тоже есть много побочек . У кого то было подобное , как решали вопрос?