Медитация. Помогли ли вам медитации, аффирмации?

Аффирмации ерунда, а медитация помогает.

Косоглазие — единственный способ самосозерцания без медитации!

Под медитацией можно понимать что угодно, какое угодно действие которое настраивает тебя на поток.
Если рассматривать конкретно сидение в тишине или под мантры в одной позе-нет, не помогает. Меня это только бесить начинает, либо клонит в сон.
Я ловлю поток когда занимаюсь спортом активно например. Это позволяет мне добиться концентрации и успокоения. Кому-то заходит уборка/готовка, кто-то вышивает сидит или картины по номерам раскрашивает. Все это тоже может являться медитацией.
Аффирмации я лично не пробовала еще, но думаю это помогает в какой-то степени настроить себя на нужный лад (если ты веришь конечно в их эффективность, а не просто говоришь для галочки)

Согласна с Вами. Что угодно может быть медитацией.
Я люблю гулять на свежем воздухе.
Помогает настроиться на нужные мысли

Визуализация помогала. Бывало, что я хотела что-то купить. Но забивала. Никому не говорила о желаемом. А потом в подарок именно это получала.

А прослушивание музыки считается медитацией?

Реальные действия помогли, а не эта сказочная чушь.