Как невротику стать спокойным?
Товарищи, помогите, прошу совета, как стать человеком абсолютно пофигистичным к стрессам, неприятностям да и просто к реалиям жизни? Как стать стрессоустойчивой и сохранять спокойствие. Я невротик, тревожный человек, мне очень тяжело, часто плаксива, подверженна паническим атакам. Так и не удалось найти своего психотерапевта, ни один из них не помог, таблетки помогают пока пьешь, денег выброшено уйма, а результат нулевой. Гормоны в порядке. Я с детства такая, но с возрастом все хуже. Устала сливать деньги на психотерапию. Очень надеюсь, что ваши советы мне помогут, может кому-то удалось перевоплотиться из невротика в спокойного человека, поменять мышление?🧘♀️ ❣️❣️❣️
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 504 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 699 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Вранье без причины41 955 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- Жизнь после развода12 071 ответ
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 808 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Йога + свежий воздух + магний курсами
Медитации, йога, любая другая практика. Вам нужно очищать энергетическое тело и дисциплинировать ум, тогда сможете жить полной жизнью.
Если ни врачи, ни психологи/психотерапевты не помогают — это может помочь.
Ну или обратитесь к целителю.
Если ни врачи, ни психологи/психотерапевты не помогают — это может помочь.
Ну или обратитесь к целителю.
Я раньше истерила, могла наорать, заводилась с полоборота, а потом.... влюбилась. Щас мне на все раздражающие факторы пофиг)
Варя
Что вам советовали психотерапевты? Какие техники использовать?
Гость
Всем невротикам, всегда дают один и тот же совет.
Чтобы не быть невротиком, нужно чаще брать ротиком
Чтобы не быть невротиком, нужно чаще брать ротиком
Гость
Положить конфетку в ротик. Шутка. Несмешно.
Гость
Я не невротик,но очень тревожный человек,по любому малейшему поводу расстраиваюсь,не говоря уже про серьезные. Так и живу,слава богу без панических атак,организм как-то сам справляется с этими эмоциями. Когда совсем плохо-пью пустырник,валерианку. Это психотип такой,никак вы не станете пофигистом. Ну можно попробовать медитировать,кому-то помогает.
Гость
Никак. Если ваше детство прошло в постоянном стрессе, то это медикаменты до конца жизни. Начинайте с магния.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
По своему опыту знаю, что можно научиться сохранять спокойствие и стать уравновешенным и стрессоустойчивым человеком. И это открывает большие возможности. Мне помог психолог, мне повезло встретить такого человека. У меня есть позитивный опыт таких изменений. И могу им делиться с другими. Если Вы ищете, то обязательно найдете такую помощь.
Форум: Психология
Всего: 211 038 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственников7 ответов
- Мечты материализуются?3 ответа
- Люди которые все время всем недовольны6 ответов
- Это депрессия?12 ответов
- Как избавится от боли4 ответа
- Боюсь мнения людей6 ответов
- Не знаю как успокоиться. Умерла моя любимая собака5 ответов
- Почему некоторые решения мы принимаем ещё до того, как начинаем думатьНет ответов
- Лень и критикаНет ответов
- Неуверенность и закрытость4 ответа
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Это депрессия?12 ответов
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственников7 ответов
- Боюсь мнения людей6 ответов
- Люди которые все время всем недовольны6 ответов
- Не знаю как успокоиться. Умерла моя любимая собака5 ответов
- Как избавится от боли4 ответа
- Неуверенность и закрытость4 ответа
- Мечты материализуются?3 ответа
- Почему некоторые решения мы принимаем ещё до того, как начинаем думатьНет ответов
- Лень и критикаНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема