Как выбратся из депрессии?

Даже незнаю с чего начинать,настолько плохо всё ,незнаю куда откинутся,я так устала от всего,что в последнее время просто жить не хочу,в мыслях как же хочу чтобы меня сбила машина,приходя домой после работы сижу плачу,не могу себя держать в руках,меня на самом деле добили ,и в любовном плане и друзья и всё моё окружение когда я хотела хорошего пыталась всем угодить поняла что никому я не нужна,оказывается мною пользовались,не понимаю почему я же им плохого ничего не делала,я же любила всех,щас так же общаюсь с этими людьми которые меня исчерпали хочу вырвать чувства ,мысли ,то что с ним связано,не получается топчусь на том месте ,не понимаю что меня держит,и откуда у меня такая привязанность,я устала чувствовать себя не любимой,я устала вранья,я устала от всего плохого,я устала даже врать себе что всё в порядке и притворятся,я правда устала,я даже незнаю как выбратся пытаюсь и ничего не выходит,я чувствую себя овощем,просто дышу и больше ничего,что мне делать как выбратся из этого,просто я убью себя чувствую если не выберусь?