Новый год не помог, у меня депрессия

Боже, вы такая молодая) у вас вся жизнь впереди!!! Все горизонты открыты) зачем вы так с собой?)

Начать общаться, познакомимся)

Зачем тебе подруги какие-то? Мужика ищи, и не будет депрессий.

Да я только за, только как-то странно, не встречается мне никто на моем пути.

Нашла проблему. Вон некоторые заболели в Новый год с высокой температурой - и все праздники коту под хвост.

Да, молодая... но и у молодых бывает такое. Я с 16 лет начала работать, у меня уже есть жизненный опыт и стаж скажем так.. , в то время, как мои ровесники, только в этом году начали работать. Я уже успела упахаться до депрессии и одиночества

Кто ищет, тот найдёт. Вселенная услышит). Я всегда хотела только мужа, семью и детей. Как бы меня жизнь не била и как бы не разочаровали мужчины. Я верила, что мне встретится именно тот, с кем я проживу жизнь. И все сбылось. А о подругах никогда не переживала. Женской дружбы нет и вообще мне женщины не интересны. Ничего общего.

Я начала в 14 работать) и я так поняла, что я постарше вас, мне 34. Но тут важно, как вы относитесь ко всему, в целом. Кроме вас самой вам никто не поможет, поверьте.

У вас есть хобби какое-то? Вы сейчас работаете?

Простуда лечится, а это состояние у меня с осени... Я раньше тоже когда подобное читала. говорила меньше ерундой страдать надо, чтобы не было времени на ваши депрессии. А сейчас сама в такой ситуации. Уже даже родные говорят, что с тобой. А как объяснить, что со мной.. грустно и одиноко не скажешь ведь

Не насиловать себя на каких-то действия, нужно уйти в "кокон", могда вы для себя создаете комфортные условия и никак не реагируете на окружающих людей, не ходите в зал, не общаетесь, вообще делайте всё по-минимуму. И сходите к терапевту, возможно нужно пропить омега-3, какие то ещё витамины.

Депрессия, если это она, а не выгорание, лечится только таблетками, курс 3-6 месяцев, в процессе которых вы как овощ. Психотерапевт назначает

Работаю дизайнером, из хобби тренажерный зал, летом езда на велосипеде. И вроде все хорошо, но так хреново. В последнее время стала поздно засыпать. Мысли добивают

Легко выйти!

Книга:

Дэвид Бёрнс

"Терапия настроения"

Читайте и у вас всё получится.)))

Ничего, когда реальные проблемы начнутся в жизни, такое состояние как рукой снимет. Жизнь быстро учит. А сейчас это просто нытье ленивой скучной курицы.

Вы думаете, работая со школьного возраста я проблем в жизни не видела? Если я ленивая курица, тогда вы безмозглая!!!

а есть о чем?

Начните с того, что сон свой отрегулируйте, чай с ромашкой и медом, никаких гаджетов за час до сна, можно музыку расслабляющую поставить. На массажи походите.

Абсолютно точно! Нытье ленивой недалекой девицы.

И приучите себе говорить, я молодец, я хороший человек. Это тоже помогает, особенно если кто-то из руководителей покатается по мозгам

Спасибо, радует, что незнакомые люди могут быть такими отзывчивыми)

Я бы нормализовала сон) можно музыку для сна в наушника слушать и чай успокаивающий на ночь) поверьте, когда режим дня нормализуется, настроение автоматически будет лучше))) проверено) контрастный душ по утрам! Очень помогает!!! У всех порой бывают такие периоды, но на моей практике с таким состоянием, вытащить себя можно только самой))) постройте какие-то планы, для себя, почитайте, подумайте о том, что вы молодая, здоровья!!! А это уже подарок, счастье!!! Что все в ваших силах, руках!!! Поставьте какую-то цель и идите к ней)))) все будет хорошо)

Сама такая, что хочу сказать, как пошло с юности, так оно и будет, как я не пыталась, одна горечь в моей жизни. Мне уже за 30. В 20 мечтать ещё можно д и в 25,а ближе в 30 все уже, плохо что налаживается. Судьба, кому то счастья ведро, а какому то пусто

Дневник самоанализа очень помогает, берете тетрадь и пишите все, что вас интересует. Также поплачьте, пострадайте, полежите сутками просто плюя в потолок, разрешите себе это... Через пару дней ствнет лучше, если это просто выгорание и накопившееся усталость

Неа, сопли и слюни - это пучина жалости к себе. Затягивает и абсолютно ненужное действо.

Ага, ведро гвоздей. Кто-то онко болеет, кто-то парализован и всю жизнь проведёт в койке, а ты вся несчастная с детства. Потому что головушкой больна.