Закрылась и сижу дома

С 17 лет уехала из родительского дома в столицу на учебу. Там училась, жила в съемных комнатах, квартирах, потом работала (мотание по разным местам жительства было тяжело). Потом через какое-то время уехала к будущему мужу в другую страну, мы на тот момент встречались на расстоянии. До ковида уже в другой стране ходила на языковые курсы, социализироваться старалась, потом поступила в местный универ, отучилась семестр, потом начался ковид -- и вся учеба была удаленной. Потом нашла и удаленную работу. Сейчас сижу дома, работаю и просто никуда почти не выхожу, кроме парка, магазина, иногда врача. Просто не хочу. Мне так хорошо дома и ни с кем не общаться, будто настолько устала от всего за 10 лет, он жизни на съеме, общения, попыток куда-то влиться или устроиться. В то же время у меня ощущение, что я не развиваюсь, раз не общаюсь с людьми. Я звоню родителям, подруге, сестре, а на новом месте как-то так и не обзавелась знакомствами толком. Я не знаю, нормально это или нет. Плюс, еще очень привыкла к удаленке. Встать по будильнику и куда-то ехать для меня уже очень трудно. Хотя понимаю, что может когда-то снова надо будет идти "в офис". В общем, может, у кого-то было похожее? Это депрессия, социофобия или усталость от прошлой жизни? #социум