Навязчивые суи**ые мысли. Окр

Бывают дни, когда я чем то занята, и меня в принципе, такие мысли не беспокоят. Бывает, я куда то еду, и эта "проблема" внезапно, молниеносно возникает у меня в голове и выбивает из колеи, как будто по мне шарахнули из танка. А бывают дни, особенно, когда я ничем не занята, когда они вертятся подобно урагану и повторяются, повторяются, повторяются. Сперва я очень их боялась. Меня это вводило в депрессию и я правда думала, что все... Это конец, теперь я точно с собой что то сделаю, потому что везде в интернете пишут, что такие "симптомы" ведут к собственному лишению жизни. Это началось 4 года назад, и как видите, я ещё жива. Потому что такие периоды то проходили бесследно, как будто ничего и не было, и я думала "ну слава тебе, Господи, наверно, это был страшный сон", то проявлялись не сильно, и я на них не обращала внимания. Но с недавних пор меня опять начали мучать эти мысли вплоть до трясучки. Я опять боялась, что что то сделаю с собой. У меня возникала четкая картинка (почему то всегда связана с окном:)), что я иду, делаю это, и... И все. Никакого планирования, никаких осознанных идей. Эта фигня внезапная и очень пугающая. Очень хочется, чтобы это прекратилось. Совсем недавно меня это стало больше раздражать, чем пугать. Я как то поняла, что это просто ветер в голове. Однако его наличие мне доставляет дискомфорт. Может быть кто то сталкивался с этим? Как побороли?