Почему у меня болезненная реакция на критику?

Ещё хочу добавить к тексту.
Если при мне кого-то похвалили, то мне в этот момент очень дискомфортно, как будто меня облаивают. Хотя меня в этот момент могут вообще никак не трогать. Просто все внимание и восхищение при мне (и других людях) может достаться кому-то другому. Но меня это сильно задевает. Причём так, как будто бы меня ругают, такое ощущение.

Хз но вообще на критику стоит опираться в том плане, что можно в себе что-то улучшить (если реально вы увидели в этом необходимость), то есть критика может быть точкой роста для вас

И особенно болезненно для меня, когда меня критикуют при других. Когда другие слышат, даже если им все равно. Но я воспринимаю так, как будто бы эти самые «другие» рядом внутренне злорадствуют и чувствуют себя выше меня. Понятное дело, что даже если это и так, то мне все равно должно быть, кто и как себя чувствует на моем фоне. Особенно, если те люди конкретной ценности для меня не представляют. Но все равно задевает, что ты внутри и так считаешь, что они тебя превосходят, из-за чего комплексы, а тут если ещё тебя при них покритиковали (даже если критика обоснованная и правдивая). Сразу возникает злость на критика, зависть к тем, на фоне кого ты себя фигово чувствуешь.

Да, если осознаёшь, что это реально надо изменить (то, что критикуют). Но тут такая штука: ты как ты усилия приложила, много старалась, ожидаешь одобрения и похвалы, а тут критика. И чувствуешь, как будто помоями облили. Даже если критиковали мягко. Как с таким быть? Просто есть же такое, что много сил во что-то вливал, годами что-то делал, пахал, всю себя вкладывал, а тут все равно критика? Даже если осознаёшь, что критика обоснованная, что там есть, что улучшать. Но просто ты вежи усилия тратил, себя вкладывал, а как бы всего этого никто не заметил и за это не похвалил. Только раскритиковали, допустим.

99% проблема в самооценке
Либо слишком завышенная - «Я все делаю правильно, стараюсь, а они критикуют, не ценят! Я хорошая- они это не признают!»
Либо слишком заниженная - « Я стараюсь, но меня критикуют, я опять все сделала плохо. Я хорошая - но они говорят иначе, наверное, так и есть, я плохая.»
Чаще всего это связано именно с заниженной самооценкой. Рефлексируйте, принимайте себя такой, какая есть, любите себя. Удачи!

Но у меня наверное первый вариант, так как из первого примера мысли откликаются. Но я не знала, что это завышенная самооценка. Что, если я реально так думаю, рационально оценивая количество затраченных усилий и злюсь, что другие то не оценили.

В том и суть первого варианта. Вы слишком цените свое время, свои затраченные силы (я не говорю, что это плохо!). Завышенная самооценка может проявляться не только в том, что «я самая красивая и крутая», а и в том, к примеру «я рисовала картину, и что, что получилось криво! Я столько сил на это убила, а они не ценят! Я столько времени потратила и не важно, как вышло, я молодец!»
Примите мысль, что люди, когда оценивают вашу работу смотрят именно на результат, для них абсолютно не важно, сколько и как вы это делали. И то, что вас критикуют совсем не относится к вашей личности, не стоит принимать это на свое «я», вы не становитесь хуже от того, что у вас что-то не получилось. Критика касается не личности, не вашего времени, не ваших сил, а именно какого-то объекта

Потому что вас критикуют недалекие люди. Критика должна быть конструктивная, т.е. когда критикуют не вас, а вашу работу, отметив при этом и положительные стороны, предложив пути исправления слабых мест. Тогда критика не воспринимается как личная обида.

Я это понимаю, но просто сильная злоба берет, просто от самой мысли, что я же столько времени и сил потратила, повесу не получила компенсацию. Типа такого. И ещё часто слышу, что надо кайфовать от процесса, а не стремиться конечному результату. Такая фраза ещё в фильме «Мирный воин» была. Он стремился к победам, а ему мудрец один сказал, что важно не результат, а сам процесс. А вы теперь пишите, что людям, оказывается, результат важен. Таким образом, когда ты работаешь на результат, думая толко о будущем, каков итог будет, ты не живешь настоящим и не получаешь кайф от процесса, что приводит к тревожности и нервозности. А оттуда, частые срывы на окружающих, гнев и агрессию. Просто надо де свою тревожностью куда-то сливать. Если в акте держать, там болячки всякие. Да и темперамент разный у всех. Я, например, холерик, в себе долог держат не могу.
И что теперь? Если важен результат, а не процесс, ведь людей не волнует, какие усилия я совершила и сколько лет потратила? Значит, оттуда тревожность, нервозность, проявленная агрессия, вплоть до рукоприкладстве с людьми. Было и такое, что вцепилась в волосы какой-то девушки почти да критику. Потому что внутри мысли были, что я столько сил и энергии потратила, а вместо этого плевок получила.

Просто часто сталкиваюсь с грубой критикой. Даже если и правдивая, но люди не умеют выбирать слова, интонацию, мимику.

В суд идти или в рожу дать
Мужики долго не думают,сразу пихдят

Меня оскорбили, тоже опешила, мучаюсь теперь

Некоторые за оскорбление и киллера нанять могут

нарциссическая психотравма в раннем детстве
обычно в возрасте 3-4 лет

ну а дальше уже развивается в комплекс Электры

критика как опыт отвержения значимой родительской фигурой
обычно своего пола что есть послание "не живи"
то есть смерть

то есть в подсознательном ребенка идет такая вот связка что критика = смерть
ну и конечно начинается истерика, то есть гнев

Вы так реагируете, потому что вы эту критику не просили (то есть запроса не было лично вашего), а к вам с критикой полезли. Рашн менталитет, ничего удивительного) Так и отвечайте в следующий раз- Мне критика не нужна, осаждайте людей. Я для себя принимаю только критику которую я сама лично прошу, и тогда отношусь уже нормально

Просто вы не научились держать поражение. Невозможно во всех областях быть первой и лидером. Это вы у родителей были лучшей, а обществе вы играете на равных, вас оценивают по вашим результатам. Примите сей факт, отдайте первое место достойным, а вы стремитесь просто делать качественно.

Так вам важен не результат, и не процесс, а что об этом думают другие. По мне, так если кому-то не нравится что я делаю, так это его проблема.

Не сказать, что зависима, но ведь мы в социуме живем, а значит, зависим от него. Элементарно, социум решает, платить тебе за проделанную работу или нет, брать на работу или нет, заказывать твои услуги или нет. Поэтому, к сожалению важно, что думают другие.

Ну, а если поражение часто, а ты изначально ожидал другой результат и работал для этого?

Ну, в общем-то, да. Мне часто говорят нерешенную комикую и дают непрошеные советы. Это злит, конечно.

Я такое уже слышала. Но не припомню, чтобы с родителями были стычки.

Хорошо бы, но на это деньги нужны

В суд идти, там на адвоката деньги нужны, чтобы он разбирался с обидчиком.

Да, процесс важен ВАМ и ВЫ должны им наслаждаться. Я говорю что для других результат важен, не могут же оценивающие наслаждаться процессом вашей работы)

Промо одни говорят мне (психологи, просто люди), что не нужно жить ради результата, а получать удовольствие от процесса, жить моментом. А хороший результат как бонус. И даже если результат не очень будет, то не так обидно, как если бы жила ради результата и получила провал. Потому что уже самим процессом наслаждалась. А я им объясняю, так людям де результативен важен, от людей зависит, заработаю я этим или нет, ведь люди же заказывают услуги, люди значит оценивают. А если оценивают плохо, а ты старался изо всех сил, то тут случается экзистенциальный диссонанс внутри.

А че вы критиканов на пьедестал возносите? Они вам кто, родня? Значимые люди? Нет.

Это психическое

Психическое или психологическое?

Нет, конечно. Просто мы же в социуме живем, так или иначе зависим друг от друга. Элементарно люди решают, платить тебе за работу или нет.

Психическое

Так между «психическое» и «психологическое» есть различия, нет? Психическое - это расстройства психики, психологическое - психотравмы. У меня психотравмы, значит это психологическое.

Ну я так и оцениваю. Платят, значит все делаю правильно. А что не нравится, так это дело десятое. Вообще мало кто с удовольствием с деньгами расстается.

Ну одно дело, для себя что делать с энтузиазмом, не пытаясь этим заработать или в дальнейшем на этом зарабатывать. А другое дело, когда пытаешься из какой-то сферы сделать профессию, а люди хейтят то, как ты стараешься. И всем пофиг, сколько усилий ты потратил на обучение и времени.

Профессия — это когда платят и эмоциям тут не место.

Да. У тебя расстройство психики.

С чего такое мнение, вы врач? На основе чего такой диагноз?

Ну так если не готовы платить, а ты усилия, время, ресурсы на прокачку скиллов потратил, то наверное обидно, как минимум, становится.

Обижаться в таком случае можно только на себя. Но и это бессмысленно. Лучше учесть ошибки и не вкладываться в следующий раз в то, за что не платят.

На основе множества текстов и реакций.

А во что вкладываться? Если так перебирать сферы деятельности, складываясь туда, а люди не платят, то можно сума же сойти, нет? Про таких людей ещё говорят «все ищет себя».

А вы врач? Образование получали специальное, ординатуру на психиатра заканчивали, чтобы терминами разбрасываться? И то врач не разбрасывается терминами, пока к нему на приём не пришли и не попросили об обследовании. А вы кто такая?

Да. Я доктор.

Не убедительно врешь.)

Интересные люди тут собираются. Искатели. Одни мужика перебором ищут, другие сферу деятельности.

Женщина, когда мы переходили на ТЫ? Примите успокоительное. И я не вру. Я имею медицинское образование.

Потому что врачи так не пишут. У меня среди знакомых много врачей, они не дают непрошенных советов, тем более так дилетантски как ты. И судя по твоей реакции успокоительное как-раз нужно тебе, женщина.

Ну так вы же сам пишите, что надо вкладываться туда, где люди готовы платить. А если не платят, значит, усиливать скиллы или искать другое. Если усиливаешь скиллы, а люди снова не платят, значит, не твое, и тогда надо срочно менять сферу деятельности. Если и поменяв ее, усилив скиллы, люди снова не платят, значит, опять менять надо. И в итоге, я к тому, во что то выльется? В бесконечный поиск себя по причине того, что не повезло с талантами?

Ладно, я вас понял. Страдайте.

А вы что предлагаете?

Я сторонник позитивного мышления. Предлагаю делать то, что нравится. Вам, вижу, нравится страдать. Это нормально, многим нравится.

Так люди не платят за то, что нравится. Мне вот нравится петь, но голоса нет, поэтому мне не платят.