Повышенная тревожность постоянный стресс на учебе
Автор
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 974 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 524 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Жизнь после развода12 084 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 564 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
никак.
для любой женщины учеба и работа это постоянный перманентный стресс, который разрушает ее организм физически и психологически.
поскольку все эти процессы вызывают выделение тестостерона. женщина деградирует как женщина. потм и все болячки по женской части и невозможность родить и прочее.
тестостерон он только у мужчин помогает убрать стресс. и только мужчина становится сильнее от испытаний, увереннее в себе, опытнее, смелее и прочее.
женщине для счастья нужен гормон - акситацин .он еще называется гормон заботы. либо она заботиться о близких , либо о ней заботятся.
чтобы не сдеградировать как женщина и не быть в стрессе постоянном нужно тебе избегать таких ситуаций :
риск, власть, конкуренция, достижение результатов , работа, работа на результат, опасность, зарабатывание денег, распределение денег, постановка целей, ответственность, практические результаты .
всех не помню. но это база!!!
убери из жизни все ситуации , где такое есть и ты избавишь себя от 97% всех стрессов.
найди учебу где нет оценок, нет конкуренции и всего остального.
потом ищи работу на которой нет цели заработать деньги, нет власти, нет ответственности, нет риска, нет конкуренции.
чтобы тебя окружали только близкие добрые хорошие люди с которыми ты одной волне и которые о тебе заботяться и ты о них.
упс.....мы чисто медицински пришли тому что надо просто выйти замуж и быть домохозяйкой, любящей любимой женой и мамой и тогда твоя жизнь будет полна счастья
для любой женщины учеба и работа это постоянный перманентный стресс, который разрушает ее организм физически и психологически.
поскольку все эти процессы вызывают выделение тестостерона. женщина деградирует как женщина. потм и все болячки по женской части и невозможность родить и прочее.
тестостерон он только у мужчин помогает убрать стресс. и только мужчина становится сильнее от испытаний, увереннее в себе, опытнее, смелее и прочее.
женщине для счастья нужен гормон - акситацин .он еще называется гормон заботы. либо она заботиться о близких , либо о ней заботятся.
чтобы не сдеградировать как женщина и не быть в стрессе постоянном нужно тебе избегать таких ситуаций :
риск, власть, конкуренция, достижение результатов , работа, работа на результат, опасность, зарабатывание денег, распределение денег, постановка целей, ответственность, практические результаты .
всех не помню. но это база!!!
убери из жизни все ситуации , где такое есть и ты избавишь себя от 97% всех стрессов.
найди учебу где нет оценок, нет конкуренции и всего остального.
потом ищи работу на которой нет цели заработать деньги, нет власти, нет ответственности, нет риска, нет конкуренции.
чтобы тебя окружали только близкие добрые хорошие люди с которыми ты одной волне и которые о тебе заботяться и ты о них.
упс.....мы чисто медицински пришли тому что надо просто выйти замуж и быть домохозяйкой, любящей любимой женой и мамой и тогда твоя жизнь будет полна счастья
Гость
Не знаю даже , просто есть толстокожие и стрессоустойчивые люди, а есть такие как мы с вами автор- всё близко к сердцу принимаем, от этого и нервы страдают.
Аноним
На Нормотиме тревожность прошла полностью. С ним и спать стала хорошо.
Гость
Вам возможно стоит с психологом пообщаться, он даст рабочие советы + пропейте Цитофлавин ПРО. Это прям спасение при повышенных умственных нагрузках, стрессе и усталости. Я его полгода назад пропивала, он мне тогда такой заряд энергии и бодрости придал, я аж ожила. Нервничать тоже стала меньше, ушла сонливость. Думаю сейчас опять пропить, потому что снова завал на работе
Не исключаю, что работа с психотерапевтом вам была бы кстати. Волнение безусловно будет присутствовать, особенно в плане учебы. Меня хорошо успокаивает валокордин в капельках. Сплю после него крепко, не тревожат бесконечные мысли. Но очень важен внутренний настрой. Возможно даже консультация невролога не помешает
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Возможно, у вас дефицит магния. Начните его принимать. Советую почитать про хелатный Магний от эвалар, он хорошо переносится, не вызывает побочек и восполняет дефицит.
Форум: Психология
Всего: 215 334 темы
Новые темы за сутки: 64 темы
- Как мне остаться доброй и щедрой, но чтобы мною не пользовались люди?11 ответов
- Моногамные мужчины13 ответов
- Как отучить себя извиняться по любому поводу?6 ответов
- Ничего не интересует9 ответов
- Как прекратить ненавидеть себя?2 ответа
- Не всё нужно прощать и забывать людям26 ответов
- В чём находите просветы?10 ответов
- Как понять, что мать - дефицитарный нарцисс?6 ответов
- Кпт или гештальт терапия?10 ответов
- Девочки, как вы справляетесь, когда всё и все раздражают?29 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Девочки, как вы справляетесь, когда всё и все раздражают?30 ответов
- Не всё нужно прощать и забывать людям26 ответов
- Что будет, если нарушить аскезу?18 ответов
- Полное погружение в героя это не шизофрения?13 ответов
- Моногамные мужчины13 ответов
- Паническая атака в пятидесятнической церкви12 ответов
- Как мне остаться доброй и щедрой, но чтобы мною не пользовались люди?11 ответов
- В чём находите просветы?10 ответов
- Кпт или гештальт терапия?10 ответов
- Ничего не интересует9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Волнуюсь я практически каждый день, на парах, перед парами, пока готовлюсь к парам, тревогу у меня вызывают даже мысли о том, что мне нужно ко всему этому подготовиться, так как я понимаю, что это невозможно. У меня часто случаются истерики, я начинаю накручивать себя все больше и больше, в ход идут мысли не только про учебу, но и мысли об остальных аспектах моей жизни- друзья, отношения, ревность, неуверенность в себе, зависть, недовольство собственным положением, страх одиночества, мысли о никчемности и тд.
Последствия к которым приводит мой стресс :
- тошнота
- Рвота
- Диарея
- Запор
- Сбой менструального цикла
- Акне
- Недосып
- Головные боли
- Плохая успеваемость
- Повышенная температура
- Сниженный иммунитет
Из-за повышенной тревожности и постоянного стресса, я гораздо хуже справляюсь с учебой, чем могла бы. Но суть в том, что эту тревогу вызывает у меня учеба, а точнее постоянные дедлайны в которые я не укладываюсь. Последний месяц прошел хуже всего, за всю мою учебу, я никогда в жизни так много не переживала, так много не плакала, никогда так много не ленилась. У меня не было желания что-либо делать, я впервые стала пускать все на самотек, при этом переживая за это.
Мне кажется, что я самостоятельно уже не справляюсь со стрессом и тревогой, мне не помогает ни сон, ни валерьянка, ни спорт, ни дыхание, ни занятие какими-то другими делами, ни отдых, ни маленькие шаги достижения цели. Я очень сильно тревожусь по мелочам, слишком много накручиваю себя и не знаю как этого не делать. Как мне перестать постоянно волноваться из-за учебы ?